¿Por qué son necesarias las emociones a pesar de que las negativas podrían ser realmente negativas?

Las emociones son importantes y nos ayudan a mantenernos vivos y sanos, controlan nuestras acciones y en la mayoría de las personas “equilibradas” fomentan un comportamiento sensible.

Sin embargo, las cosas en la vida rara vez son claras con respecto a las emociones y, por lo tanto, las emociones individuales en sí mismas no son ni positivas ni negativas, y la interpretación de tales cosas por parte de las sociedades depende casi completamente de las circunstancias.

Por ejemplo, la “ira” a menudo se considera como “negativa”, pero si te ayuda a enfrentarte a alguien que agrede a otra persona, es realmente positivo.

La paciencia a menudo se considera como “positiva”, pero si lo mantiene en una relación abusiva, entonces es en realidad una negativa.

PD: aprender a ser saludable y manejarme emocionalmente si MUCHO más difícil que la mayoría de las personas, tengo 46 años y todavía estoy en progreso al respecto … Creo que entenderse a sí mismo y a sus debilidades es uno de los secretos para ser feliz Y exitoso en la vida.

Las emociones son nuestro piloto automático. El piloto automático funciona bien cuando todo está bien, y solo tiene que revisarlo de vez en cuando para asegurarse de que todo esté bien. Cuando no está bien, utiliza la razón para corregir el curso.

Si tuviera que usar la razón para cada pequeña decisión, se agotaría y tomaría decisiones mucho peores que si dejara que sus emociones lo guiaran.

A veces, cuando ocurre un evento negativo, puede desviar nuestras emociones y desestabilizarnos. Es por eso que tienes razones y / o amigos para ayudarte a recuperarte.

Las emociones son procesos mentales que te dicen lo que debes o no debes hacer.

Las emociones no son negativas. Nuestra percepción de ellos puede ser. Ves una serpiente venenosa. Sientes miedo. Tu huye. Vives otro dia

El miedo no se sentía bien. El miedo puede ser desagradable. ¿Pero fue realmente “negativo”? Te ‘salvó’ del peligro.