¿Cómo es perder la cabeza? Siento que estoy perdiendo la mía, y si es así, ¿qué debo hacer al respecto? No tengo idea de a quién debo ir.

Answer 1

De hecho, experimenté una ruptura psicótica completa hace unas semanas, se desencadenó por una culminación de los eventos (madre narcisista + terminación injusta por parte de una empresa corrupta, batallas legales en curso, etc.)

TODOS tienen un punto de quiebre, aunque pocos llegan tan lejos. Si te está sucediendo, mi consejo es que te sumerjas y averigües qué lo está causando. A partir de ahí, arruina a los demás y sé completamente egoísta sobre lo que debes hacer. La mayor parte del tiempo es causado por ser demasiado compasivo o preocupado por lo que piensan los demás, o incluso dejar que los demás nos afecten emocionalmente en algún nivel.

Esta es la única vez que está bien decir “sabes qué, si todos, merezco ser feliz y sano, así que esto es lo que voy a hacer”.

También existe la posibilidad de ir a la Iglesia si eso es algo con lo que te sientes cómodo, hay algunos grupos sin juicios por ahí, que apoyan mucho a las personas que se construyen a sí mismas. E incluso si el ángulo de “Dios” no es tu taza de té, a veces simplemente estar cerca de personas buenas puede ayudar enormemente.

Hagas lo que hagas si eres suicida, trata de encontrar a alguien comprensivo con quien hablar, no recomiendo la Línea directa de prevención del suicidio, ya que personalmente nada me hizo querer matarme más que después de hablar con ellos, me horroricé de lo mal Manejé una situación. Si no fuera por el apoyo que recibí de un amigo y un primo, no estaría aquí.

Encuentre a cualquier persona que esté realmente dispuesta a ayudarlo, la belleza de esto es que en estos momentos puede revelar quién se preocupa realmente por usted (e incluso si es solo una persona, le brinda la oportunidad de eliminar todos los aspectos negativos de su vida y empezar de nuevo solo con los que te aman)

Mucha suerte <3

Answer 2

No estás perdiendo la cabeza.

Tal vez tu mente esté trabajando horas extras, con cosas que hacer, personas que ver, problemas de todo tipo, o simplemente lidiar con las cosas que la vida te presenta. Parece que la sobrecarga, la complejidad de manejar una multitud de problemas ha alcanzado un punto en el que tu mente no puede funcionar de manera eficiente y tu cerebro te lo está diciendo.

Sugeriría algunas cosas:

Deja de pensar demasiado, es más fácil decirlo que hacerlo, pero debes darle un “tiempo de espera” a tu cerebro. No necesita otras distracciones: necesita tiempo para desconectar el cerebro del ruido que le está causando la sensación de sentirse abrumado por lo que le está causando angustia. Si son los niños, necesitas encontrar “yo” lejos de ellos. Si es el esposo, necesita encontrar tiempo lejos de él, si es su horario de trabajo, necesita tomarse un tiempo libre.

“Perder la mente” se trata de una “sobrecarga cerebral” que le causa estrés, que eventualmente le causa ataques de pánico, ansiedad y, finalmente, un ataque al corazón o un derrame cerebral o una serie de otros problemas médicos que lo paralizarán. No necesitas ir allí.

Tal vez es hora de evaluar su estilo de vida y ver qué cambios puede hacer para desahogarse de: a) los problemas de otras personas, b) sus problemas financieros, c) los problemas de trabajo que necesita eliminar, d) conversaciones / conversaciones con otros o usted mismo que es contraproducente

Comience por simplificar su vida : regrese a lo esencial, lo básico que es verdaderamente significativo en su vida. Elimine lo no esencial y / o aquellas cosas que están consumiendo la mayor parte de su tiempo. No tienes que vivir para satisfacer las expectativas de nadie más. Comience a vivir y hacer cosas que lo hagan feliz y deje que otros hagan su parte del trabajo en la casa. Debes cuidarte a ti mismo ante todo. Si tienes otros que dependen de ti, tal vez es hora de que hagan su parte. No seas esclavo de nadie más. Deja que otros lleven su parte.

Como no indicó la edad, el sexo o lo que está causando su dilema de “perder la cabeza” y tampoco indicó si puede pagar o no ayuda profesional, sugerí cosas que pueden iniciar el proceso de curación.

Sin embargo, le diré que el sentimiento que describe es de alguien que quizás necesite un descanso del estrés de la vida cotidiana. La autoayuda con la meditación y el ejercicio físico puede ayudar enormemente.

Mis mejores deseos con tu “encontrar tu tranquilidad” una vez más … si sabes lo que quiero decir.

Answer 3

En la mayoría de los casos, las personas que tienen este sentimiento están bajo estrés o pasando por un momento difícil en sus vidas. No siempre se traduce en una enfermedad mental.

En cualquier caso, debe consultar a un especialista, como un psicólogo o un psiquiatra.

Nunca subestimes tus sentimientos. Si sientes que necesitas ayuda, no dudes en obtenerla.

Answer 4

Si usted es un adulto, simplemente haga una cita con un psiquiatra. Si no puede o no se siente cómodo con eso, dígale a alguien que puede confiar en sus pensamientos y sentimientos. Sin vergüenza.

Answer 5

Consulte a un profesional. Extiéndelo todo a ellos. Sé completamente sincero. Y no lo dejes. Consejeros escolares, casi cualquier MD, o si eso simplemente no es posible, un miembro de la familia de confianza que pueda arreglarlo. Aquí, en línea, no aprenderá nada lo suficientemente específico para que su situación sea útil, e incluso si lo hace, es posible que no actúe en consecuencia, porque … bueno, ya ve.

Answer 6

Honestamente, creo que un cambio de entorno sería beneficioso para usted. Cuando estás perdiendo, te preocupa que hay algunas cosas que puedo recomendar:

• Cambia tu entorno – muévete a un lugar nuevo
• Deja que tu mente se calme, no tanto pensar
• Confía en tus instintos
• Ejercicio

Answer 7

Muchas veces en mi vida he sentido que estoy “perdiendo la cabeza”. Tuve una infancia traumática y gran parte de mi comportamiento se debió a esto, que ahora sé porque recibí terapia.

No puedo enfatizar esto lo suficiente, la terapia ha cambiado mi vida. No creo que estuviera vivo sin eso.

Si siente que está en crisis, acuda a una cita con el médico, si no puede esperar tanto, diríjase a su A&E local y dígales. Mantente a salvo. Si puede esperar a ver a un terapeuta, busque uno que se ajuste a lo que está buscando. Tengo un tartamudeo y me aterrorizaba ir a ver a un terapeuta por primera vez, pero es una de las mejores decisiones que tomé en mi vida adulta. Ven a muchas personas que creen que están perdiendo la cabeza. Ellos sabrán cómo apoyarte.

Cuidate.

Answer 8

obtener ayuda lo antes posible. Lo digo en serio (hasta que leí esto, escribí casi todo lo primero que me vino a la mente, pero tienes mi atención completa e indivisa). Tengo problemas de salud mental y esto me ha enseñado que el concepto religioso del infierno es más que probable que sea un estado de enfermedad mental grave mientras estamos vivos. Consiga ayuda de inmediato. Cuanto más tiempo lo dejes, más tiempo tardará en recibir ayuda para volver a ser un feliz y normal tuyo (no, no sé qué es lo normal, pero sí sé que no es un estado de infelicidad y de trastornos mentales no deseados). problemas de salud).

Answer 9

Un médico y uno bueno en eso. A veces, puede sentir que su mente se desliza hacia el agujero oscuro más profundo sin saber cómo recuperarlo o qué hacer para ayudarse. Pero primero tienes que estar dispuesto a no tener lástima de ti mismo, pero prepárate para luchar por un nuevo comienzo a fin de devolverte la atención. Aunque a veces te parezca que no tienes remedio, buscar ayuda profesional es una necesidad en situaciones como estas. ¡Encuentra un terapeuta con el que puedas trabajar y nunca, nunca, nunca te rindas!

Answer 10

¿Por qué no hablar con tus padres sobre cómo te sientes? Tal vez puedan ayudarte a arreglar las cosas contigo?

Si eso no funciona, pídales a sus padres que programen una cita con su MD para ver qué está pasando y que el médico pueda tomar desde allí.