¿Por qué estoy enojado y nervioso todo el tiempo?

Answer 1

Tu atención se centra en las cosas que te hacen enojar / poner nervioso.

Necesita enfocar su energía en lo que lo hace verdaderamente calmado (no masajes, ni incienso, no cristales especiales). Esto usualmente tiene algo que ver con tu diálogo interno.

Realmente no sé exactamente por lo que eres desafiado.

Pero te puedo decir que todo en el universo es una marea. Es la ley. Todo lo que sube tiene que bajar.

La buena noticia es que si te sientes enojado y nervioso ahora, en algún momento la marea cambiará y te sentirás mejor.

Esperamos su ALIVIO y lo acercará más a usted.

Concéntrate en tu alivio.

Si enfocarte en el alivio se siente agotador o agotador o demasiado lejos, ve y quédate tranquilo, tómate un día para hacer lo que quieras.

Tu ser interior te llevará a donde necesitas ser.

NO FUERCE UNA COSA.

Al igual que su corazón late automáticamente y ese verano seguirá al invierno automáticamente, su ser interior sabe qué hacer.

Ve y quédate callado y NO FUERCE NADA.

Answer 2

Es difícil para alguien más decirlo. Puede dar vuelta a esta pregunta y convertirla en una declaración y ver qué sucede cuando dice esto en voz alta:

Estoy enojado y nervioso mucho porque …

Y confíe en lo que surja cuando termine esta oración. Lo que surja, ve si puedes quedarte contigo mismo a través de él sin análisis. Déjate tener incluso si no tiene sentido.

Answer 3

Usted podría tener ansiedad o depresión. Enojarse es generalmente normal cuando la gente está ansiosa, simplemente se vuelve frustrante y puede ser que sus hormonas estén desequilibradas. Es muy difícil precisar las cosas.

Answer 4

Tienes que ser específico. Sin embargo, haré mi mejor esfuerzo para responder a esta pregunta. Es posible que esté enojado porque las personas que lo rodean lo malentenden o algo en el pasado podría haber provocado algo.

Usted podría estar nervioso debido a la inseguridad. Si ese es el caso, dígase que está seguro (engañe a su mente). No dejes que la gente te enmarque. Ser uno mismo. Si salir a las áreas públicas y conocer gente te pone nervioso, trata de salir más. Supera tus miedos.
Si ese no es el caso, entonces podría tener algunos problemas biológicos. Pregúntele a un médico para los bloqueadores beta. Te calman, los cirujanos toman esas pastillas para calmarse (evita que las manos se sacudan) antes de la cirugía.

Lo intenté. Buena suerte.

Answer 5

No sé tu edad, profesión tan difícil de señalar la causa raíz.

Sin embargo, además de las respuestas proporcionadas, le sugeriré que limite su consumo de cafeína (café, té, coca cola, etc.) y también que limite su consumo de azúcar.

Answer 6

Estar enojado no siempre es un signo de estar equivocado, a veces tiende a informarle sobre la persona en la que se va a convertir. Y lo mismo por estar nervioso a veces.

Puede mostrar que está siendo inseguro acerca de cierta cosa o tal vez duda de algo.

También es un signo de desconfianza y baja creencia en sí mismo.

Las expectativas adicionales cuando no se cumplen y la satisfacción que no se cumple también pueden hacer que una persona esté enojada y nerviosa.

Answer 7

O su cuerpo está pasando por algunos cambios de armonía o está deprimido y no está contento con alguien o con su vida. Está harto de la vida rutinaria, simplemente salga a hacer meditación y obtenga su chequeo médico.

Answer 8

Sugeriría incorporar una rutina diaria de ejercicio de una hora y una meditación diaria en su horario. ¡Es posible que solo necesites quemar un exceso de energía! Además, ¿cómo es su dieta y horario de sueño?

¡Buena suerte!

Answer 9

Porque estás estresado e irritable.

Haz algunas cosas que disfrutes, pasea, respira un poco. Prueba la meditación. Tener una larga ducha caliente. Lleva una silla contigo e intenta meditar en la ducha jajaja

Haga esto una vez cada pocos días o algo similar y cambiará como persona. Estarás menos irritable, aceptarás más cuando las cosas no vayan exactamente a tu manera, mucho más relajado y probablemente mucho más feliz, me imagino.

Si realmente quieres cambiar, donde hay una voluntad hay un camino.