Cómo dejar de ser sensible y llorar por cada pequeña cosa.

Answer 1

¡Bueno! Entonces, califico perfectamente para responder esta pregunta y no me siento mal, ni me siento incómodo ni avergonzado al decirle que a pesar de eso, soy un niño indio al que generalmente se me enseña que “ladke rote nahi hai”.

Solía ​​llorar como el infierno. A veces, también en público, en mi universidad, en el césped e incluso en el baño público. La gente solía reunirse alrededor de la consola y desaparecer, pero el problema aún persiste.

A continuación están las pequeñas cosas por las que solía llorar.

• Falta a alguien cercano, y no puedo ponerme en contacto, llorar.
• Alguien me criticó públicamente.
• Amigos no pudieron cumplir con las expectativas -cry.
• El examen salió mal, siéntate y llora.
• Regañado por algún profesor- grito.
• Humillado por algún grito furioso.
• Caída del cabello, medicinas que no funcionan.
• Sin querer hizo algo mal que lastimó a alguien.
• Un amigo traicionado – Lloró como el infierno.
• Alguien cercano me dejó – lloró no pudo dormir por unos días.
• Sentimiento de alejarme de alguien que amo, llanto y tristeza.

Conclusión – Estaban estas cosas bajo mi control, ciertamente no. Podría haber prevenido alguno de estos. Un gran “No”. Entonces, ¿por qué debería llorar por cosas tan estúpidas? La vida, corta y hermosa, permite hacer un mejor uso de ella.

¿Cómo lo superé?

Con el tiempo me di cuenta de que a nadie le importa, cuando lloras, tus padres pueden llegar a explicarte cosas, tus amigos pueden hacerte bromas o hacer que te consuele, pero hasta que elimines las cosas que van dentro de tu mente, nada puede traer. Paz a tu mente y te financiarás llorando nuevamente por la misma situación.

Además, siempre que tengo ganas de llorar me acuerdo de esta línea ” me afectará diez años más tarde, me preocuparé por esas cosas, estas cosas van a causar algún cambio en mi vida después de unos años, pero sí, estas son experiencias y debería aprender de ellas “.

Con el tiempo, las lágrimas se han convertido en experiencias y no lloro de vez en cuando por cada cosa que sucede, más bien trato de tomarlas como una experiencia de aprendizaje por el resto de mi vida.

pd: de ninguna manera estoy abogando por que el llanto sea un símbolo de debilidad y uno no debe llorar, sino que lo que quiero decir es que en lugar de estar sentado y perder el tiempo ve a mirar afuera “algo maravilloso aún está por llegar”

Gracias por leer, espero que ayude.

Answer 2

La ex víctima de “baja autoestima” aquí.

No te voy a aburrir con problemas de mi pasado. No, eso solo hará que te sientas peor. Lo que haré es decirte cómo lidiaré con mis problemas.

Ser amable no es un regalo. Es un acto Si eres demasiado amable con las personas, puedes comenzar a notar que estas personas, sin importar quiénes sean, comenzarán a actuar con autoridad a tu alrededor. Esto puede hacer que cambie a su “estado sensible” cada vez que comience a estar cerca de ellos, lo que le hará sentirse como si se estuviera ahogando mientras alimenta el ego de una persona.

Solo hay una cosa que puedes hacer para dejar de ser sensible .

La afirmación anterior es falsa. La siguiente declaración es verdadera.

De hecho, es posible enseñarte a ti mismo cómo dejar de ser sensible. Sin embargo, el truco es ver tu sensibilidad desde una cantidad infinita de ángulos, para ganar estratégicamente contra ella.

El cambio tiene que ver con la rutina. Cuanto más te digas a ti mismo que no debes asustarte de nadie, más actuarás como tal. Cuanto más se diga a sí mismo para completar su tarea, más probable será que la complete. Cuanto más te digas a ti mismo que no dejarás que las opiniones de extraños determinen qué tipo de ropa quieres comprar (uso dos brazaletes. Uno tiene un dragón de acero y el otro tiene una versión de acero de los colmillos de un lobo. También use un medallón de yin-yang alrededor de mi cuello), cuanto más se ame y acepte, lo que es una de las opiniones que debería tener, si no la más importante.

En mi experiencia, la sensibilidad tiene que ver con sus opiniones y acciones diarias. Me han traicionado las personas más cercanas que conozco. Esto me hizo querer cortarme, ahorcarme y hacer otras actividades peligrosas. Afortunadamente, nunca me autolesioné ni fui adicto a otras drogas que no fueran bebidas energéticas. Y pude parar esa adicción por mi mismo. Esto se debe a que, en lugar de escuchar cada una de las neuronas con carga negativa en mi cerebro, elegí buscar diferentes maneras de lidiar con los problemas, mientras que al mismo tiempo aceptaba el dolor que había experimentado en el pasado. Elijo no dejar de lado mi pasado (algo que no recomiendo enérgicamente) para asegurarme de no seguir repitiendo los mismos errores una y otra vez, que es algo que ocurrió como resultado de perdonar a todos los que me hicieron daño. .

Sin embargo, basta de mí. Lo que estoy tratando de decir es que, como ex persona sensible que pudo dejar de pensar en el suicidio, sé lo que es sentir que te estás ahogando. Cada uno tiene su propia manera de “fortalecerse”, no es que esté diciendo que usted es débil. Los débiles son aquellos a quienes se les da todo lo que quieren, y aún se quejan de que no se les “da nada”. Estoy seguro de que no eres este tipo de persona. También estoy seguro de que encontrará alguna forma (como otros sobrevivientes de sensibilidad) para resolver sus tensiones. Quizás te preguntes por qué no te estoy diciendo qué hacer. Esto se debe a que la solución siempre es mejor si la encuentra usted mismo. Mi solución se estaba convirtiendo en un gusano de libros. ¿Lo que es tuyo?

Answer 3

Lo primero que debes saber es que “llorar no está relacionado con ser débil”. Si lloras, entonces eso es una señal de que eres emocionalmente activo. Respondes a cosas emocionales. No tienes que preocuparte por la frecuencia con la que lloras. Solo asegúrate de no llorar en público. Hace que otras personas piensen que estás creando una escena cuando claramente no lo estás haciendo. Detén tu tristeza, llévala a casa y llora cuánto tiempo quieras.

El llanto en realidad lo ayuda a aliviar el estrés adicional que sufre la mayoría de las personas que no lloran. Una vez que haya terminado de llorar, le importan menos esos incidentes desagradables. Te ayuda a aumentar tu felicidad y podrías llevar una vida saludable y feliz.

Si aún no quieres llorar, ignora la energía negativa / nunca pienses en algo / alguien que te haga sentir triste.

Mantén una sonrisa en tu cara 🙂

Answer 4

El primer paso es centrarse en la autoconciencia. ¿Qué es exactamente lo que desencadena las emociones? Comience por señalar los disparadores exactos que activan los giros emocionales. Una vez que identifique los disparadores reales, cambie el enfoque para “nombrar” las emociones que siente. Es importante categorizar primero el nombre del sentimiento, que le permitirá lidiar con él más adelante.

Una vez que tenga esta línea de base para trabajar, le ayudará a verla objetivamente y comenzar a hacerse ciertas preguntas.

Answer 5

Una cosa que podrías hacer es tratar de razonar contigo mismo. Pregúntate por qué cada situación es tan molesta. ¿Estás realmente molesto por esa cosa específica, o algo te está molestando? Si algo te molesta, encuentra una solución para ello. Si nada más le molesta, recuérdese que esto es realmente algo menor, y es temporal.

Answer 6

Tenga en cuenta que todo es pasajero e impenitente, que a medida que las cosas cambian, usted también, cuando algo se ha ido de su vida, se está creando un espacio para algo mejor, medite, vaya al gimnasio, coma de manera saludable, disfrute del tiempo con su familia y amigos. centrarse en su educación y carrera.

Answer 7

Las cosas que sientes que te molestan, no valen tu tiempo. Sí, la gente te dice lo que hiciste mal, pero solo son personas al azar y no valen tus emociones. Escuche a las personas que realmente saben con quién están hablando y qué está mal. Reconoce que la alta sensibilidad es innata para ti. Aquí hay algunos consejos:

• Tome una autoevaluación.
• Explora tus emociones a través del diario.
• Evita etiquetarte a ti mismo.
• Identifica los desencadenantes de tu sensibilidad.
• Examina si podrías ser codependiente.
• Tómalo con calma.
• Permítete sentir tus emociones.

¡Buena suerte!

Answer 8

Imagina que hay alguien más admirándote que es aún más sensible y que tienes que dar un ejemplo.