Lo que consumimos afecta a cómo se sienten nuestros cuerpos. Cómo nos sentimos dentro de nuestros cuerpos puede determinar nuestros estados de ánimo
Las cebollas me hacen enojar. En todo.
Ajo. Ugh no puedo soportarlo. Me enloquece si la cocina del vecino entra en mi espacio vital. Tengo que quemar incienso. No puedo mirarlo, y no lo comeré. Solo con pensarlo me da ganas de lanzar una rabieta infantil. Y vomito.
El consumo de cafeína antes de un viaje en autobús o automóvil me marea y me hace sentir perezoso. Pero en tierra firme, hiper enfocado y feliz. El té verde de jazmín es lo mejor.
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Dairy y yo tenemos una cosa de odio de amor. La lechería me hace más redondo. Me siento asquerosa. Sí, soy intolerante a los lácteos pero con suavidad. Últimamente he estado comiendo Cheerios con leche de almendras porque pensé que estaría mejor y es peor. Tengo dolores de cabeza y agitación debido a la incomodidad física. Puedo estar corto y irritable después de un alto consumo.
Yo sigo ayurveda. Sabes algo al respecto? Podrías echarle un vistazo si tienes curiosidad.
Ayurveda tuvo una ‘explicación’ para todas mis reacciones, incluidos los estados de ánimo, a las cosas que comía. Hice algunos cambios y las cosas cambiaron significativamente de una manera positiva y deseable.
Escucha a tu cuerpo. Haz observaciones y conecta lo que consumes y cómo te sientes.