Soy joven, pero odio correr riesgos. ¿Cómo salgo de la zona de confort?

Answer 1

No tengas miedo de tus miedos. No están ahí para asustarte. Están allí para hacerte saber que algo vale la pena. – C. JoyBell C.

1. Recuerda que la confianza es clave.

Para poder salir, ya sea en viajes, trabajo o en tu vida personal, debes tener confianza y creer en ti mismo. Tienes que sucumbir al cliché más grande que hay: tienes que creerlo para lograrlo. Solo cuando la seguridad en ti mismo supere cualquier angustia, puedes ponerte en una situación en la que muy bien puedas fallar. Es la confianza no solo en su capacidad de desempeño, sino también en su capacidad para recuperarse que encenderá un fuego debajo de usted.

2. Sé honesto contigo mismo.

Si bien salir de tu zona de confort significa meterte en cosas nuevas, debes ser sincero contigo mismo. Para ser justos, no estará motivado para invertir su energía en una actividad si no tiene ningún interés en dicha actividad. Debe ser capaz de reconocer cómo es que usted está personalmente satisfecho. Solo una vez que tengas una conciencia aguda de cómo las experiencias que cultivas te satisfacen o no te satisfacen, puedes tomar decisiones conscientes que aseguren que lo harán cuando de hecho te pongas en evidencia.

3. Entiende tus circunstancias.

Simplemente, tiene que ser cognoscitivo de su entorno y de su propio yo con respecto a sus propias capacidades y discapacidades, pero, sin embargo, debe estar dispuesto a asumir riesgos. La seguridad tiene prioridad a la hora de salir, superada solo por el placer en sus muchas formas. Esto significa descifrar la aprehensión legitimada del miedo irracional. Significa ser consciente de lo que sucede a tu alrededor y confiar en tus instintos para decir que no o, por el contrario, aprovechar una experiencia a pesar de los pies fríos.

4. Ir solo.

Rodéate de caras conocidas y rara vez saldrás de tu zona de confort. Te convertirás en un espectador de tu entorno. Haga algo nuevo en soledad y se verá obligado a comprometerse con nuevas personas que le ofrecerán nuevas experiencias.

5. Mantenga una mente abierta.

Si quieres ponerte por ahí, tienes que estar dispuesto a aceptar con qué y por quién serás recibido. Dicho esto, reconocer tus pensamientos es igual de importante porque cada musa que revolotea cumple un propósito simplemente porque se te ha ocurrido de alguna manera. Reconocedlos, pero no los detengáis; Te ayudará a lidiar con la experiencia en cuestión.

6. Reconozca sus intenciones y construya relaciones que las apoyen.

Si bien es importante mantener una mente abierta, es tan importante controlar sus intenciones. ¿Por qué buscas moverte fuera de tu zona de confort? ¿Te sientes estancado, o como si no estuvieras simplemente cómodo, pero te estás volviendo complaciente? ¿Qué estás buscando ganar? Asegúrate de rodearte de nuevas personas que te empoderen en esos aspectos. Mantente atento a tu compañía y haz las cosas con intención, pero siempre da la bienvenida a la espontaneidad.

7. Desenchufe.

Cuando estás pegado a la tecnología, revisando tus correos electrónicos, mensajes de texto, notificaciones de redes sociales, mensajes directos, sea lo que sea, no estás en el momento. Si bien puedes estar físicamente en una situación que está fuera de tu zona de confort, aún estás mentalmente retirándote y manteniéndote en ese espacio neutral de ansiedad. Guarda tu teléfono y siéntete empapado. Abraza el presente y el espacio que ocupas; hacerlo también lo ayudará a encontrar un significado personal a partir de una experiencia que podría motivarlo a intentar algo nuevo la próxima vez.

8. Di que sí, más.

Di que sí, a veces impulsivamente. Si una comida diferente te intriga, pruébala. Si no ha podido dejar de pensar en algún lugar que le gustaría visitar, reserve un vuelo. Si siempre quisiste aprender a bailar pero tienes los pies izquierdos, inscríbete en una clase. Si ha estado perdiendo el sueño, quizás haya dejado su trabajo por una carrera más satisfactoria, hágalo. Si piensa demasiado antes de tomar una decisión, puede hablar fácilmente de un buen momento.

9. Gracias a ti mismo.

Rara vez nos agradecemos a nosotros mismos, a menudo somos nuestros críticos más duros. Pero salir de tu zona de confort y abrazar la incomodidad te enseña mucho sobre ti mismo que de otro modo no sabrías, y no es una hazaña fácil hacerlo. Tómese el tiempo para reflexionar sobre lo que ha hecho, dése una palmadita en su espalda por hacerlo y utilice lo que ha obtenido de su experiencia para empoderarlo en nuevos esfuerzos.

Te deseo la mejor de las suertes y feliz viaje.

Answer 2

Lo primero es ser consciente de por qué se resiste a salir de su zona de confort. Algunas razones para lo mismo incluyen las siguientes:

• Pura pereza / tardanza

• No eres un tomador de riesgos

• Tu miedo al cambio / afrontar nuevas situaciones.

• Has tenido una mala experiencia al intentar algo diferente.

• No tienes ambición / deseo / propósito superior / meta valiosa

• Está bastante contento con el status quo y no tiene ninguna motivación para aspirar a algo diferente

• No eres un iniciador o necesitas a alguien que te empuje a hacer algo diferente / desafiante

• Tienes compulsiones personales que te disuaden de salir de tu zona de confort existente

Es esencial que identifique el motivo de su renuencia a salir de su zona de confort. Una vez que pueda identificarlo en gran medida, estará en una mejor posición para encontrar una solución que sea relevante para usted.

Aquí hay algunas alternativas posibles para que usted explore. La clave es elegir sabiamente, tener un plan de acción claro y mantenerse motivado para continuar su plan de acción por un período de tiempo razonable.

• Encuentra una razón / una motivación lo suficientemente fuerte como para intentar algo diferente. Podría ser desafiarse a sí mismo o mejorar su efectividad o aumentar sus ingresos / ahorros o tener un nuevo objetivo para usted.

• Tenga en cuenta el viejo adagio “Sin dolor, sin ganancia”. Así que prepárate para enfrentar algunas dificultades, algunas confusiones, experimentar fallas, ser criticado, enfrentar tus dudas. Sin embargo, el enfoque debe estar en lograr lo que se propuso hacer . Esto significa que debe comprometerse plenamente a sus planes. (Puedes leerlo haciendo clic en el siguiente enlace COMPROMIR )

• Recuerde el acrónimo de la palabra MIEDO – F alse E vidence A pearing R eal – así que no sucumba a sus miedos hasta que se haya atrevido e intentado. (Puede leer más sobre esto haciendo clic en el siguiente enlace de MIEDO y también puede ver la siguiente Academia para la Capacitación Creativa)

• Identifique a un buen amigo / colega que lo motive / aliente / lo empuje a intentar algo nuevo y diferente. Debe compartir con la persona sus planes, buscar su apoyo y darles la libertad de ser su guía en la ejecución de sus planes.

• Reevaluar sus compromisos personales ; pregúntese si las interrupciones / inconvenientes superan los beneficios potenciales de que se atreva a salir de su zona de confort. Véalo desde una perspectiva a largo plazo y no desde un ángulo a corto plazo.

• No hagas planes meramente en tu cabeza. Escríbelo . Edítelo / actualícelo / cámbielo / congélelo y luego describa los pasos específicos que tomará para ejecutarlo. Cuando lo escribes, te involucras más personalmente que cuando simplemente lo sueñas en tu cabeza. Más importante es la realidad de que puede generar más ideas y obtener más claridad al escribir sus planes. Que comiences a creer en la palabra escrita y te sientas más comprometido es una ventaja que viene.

Entonces, Qué esperas. Obtenga lápiz y papel y comience a comprometerse en su viaje para descubrir la vida más allá de su zona de confort. Luego, sigue la conversación y descubre un mundo que no sabías que existía porque no estabas dispuesto a mover tu trasero de la silla acogedora llamada letargo.

Los mejores deseos

Answer 3

Práctica. Comience poco a poco y comprenda su peor escenario para que se dé cuenta de que no hay mucho que temer. Comience por tomar una ruta diferente para ir al trabajo, lo que lo hará salir de su zona de confort.

A continuación, intente hablar con un extraño, que probablemente requiera salir de su zona de confort.

A medida que hagas estas pequeñas cosas, cada vez será más fácil probar cosas nuevas. Aprovecha este impulso y sigue practicando para que no te sientas cómodo.

Un montón de consejos en Internet le dirán que no beba, que ahorre dinero y que haga las cosas de manera inteligente. Sabiendo que probablemente ya estés así, te sugiero que hagas lo contrario.

Te recomiendo que te emborraches, gastes todo tu dinero y cometas errores. Como dijiste en tu título, eres joven. Tome esos riesgos y aprenda esas lecciones: es mejor que lo haga ahora que si se levanta repentinamente a los 35 años con una familia y se da cuenta de que desearía haber causado más problemas.

Es fácil escuchar los consejos en Internet de los llamados gurús y expertos en autoayuda. Pero escucha tu instinto. ¿Qué temes? ¿Qué no sabes? Ve a buscar esas cosas, y demuestra que no hay nada que temer, y que no hay nada que no puedas aprender.

Aprenderá por sí mismo por qué no es lo mejor emborracharse, por qué no es útil gastar todo su dinero y por qué hacer las cosas de la manera más inteligente es correcto. Es mejor que lo entiendas por ti mismo que simplemente aceptar la respuesta que alguien te dijo.

Y mejor aún: si descubres que quieres vivir tu vida de esa manera, nunca lo habrías descubierto si hubieras escuchado a otras personas.

Como diría Nike: hazlo.

Pequeños pasos hacia el miedo permiten futuros pasos hacia el miedo, y pronto el miedo desaparece.

También he oído que el miedo es solo

F alse

E videncia

Un pinchazo

R eal

Por lo general es sólo en tu cabeza. Que es un gran sentimiento romper eso y darse cuenta de que no había nada que temer.

Tu tarea: hacer una cosa cada día que te asuste. Después de unos días, estarás en un rol, y serás imparable.

Answer 4

Estoy en la búsqueda constante de nuevas experiencias y nuevas conversaciones. Haré lo más aleatorio en público para aumentar mi vulnerabilidad a la incomodidad.

No llego al punto de los Jokers Impracrical pero sigo haciendo algunas cosas bastante extrañas.

Aquí hay algunos ejemplos de cómo ejercitar mi zona de confort:

• En una fiesta, me acercaba a personas que no conozco y les hablaba como yo las conozco. Parece muy fácil, pero soy un introvertido típico que realmente no disfruta expandiendo mis habilidades sociales. Afortunadamente, tengo la suerte de no ser socialmente torpe, así que al menos tengo la posibilidad de acercarme a extraños y hacer un comentario inofensivo como “Oh, no sabía que eres fanático de los mets, me gustan 20 juegos cada año. “. Esto logra 2 cosas, hago un nuevo amigo y me acerco un poco más a la extraversión.
• Este es mi favorito. Me encanta ir a las tiendas y solo pregunto si puedo obtener mis artículos gratis. Siempre me miran con confusión y usualmente dicen algo como “¿qué? Ummm, no ”. No me lleva a ninguna parte con mi billetera, pero ser visto de manera negativa en un lugar público es algo que seguramente sucederá en mi vida. Sé que este ha sido mi mayor temor en situaciones sociales durante la mayor parte de mi vida. Todos los días me estoy volviendo más sin filtro y más confidente. Solo por hacer esto, he notado un gran cambio en mi autoconciencia en cuestión de meses.
• Otra forma de ampliar mi zona de confort es aprendiendo UNA nueva habilidad al mes. A veces puede ser una habilidad física como cambiar una llanta desinflada, o una habilidad mental como cambiar mi forma de pensar, o tal vez una habilidad social como trabajar en mi afirmación o persuasión. El mes pasado aprendí a hablar como si estuviera tratando de ganar amigos. Utilicé las técnicas de “Cómo ganar amigos e influir sobre las personas” de Dale Carnegie. Este mes estoy aprendiendo lo básico del diseño web. Con el tiempo estas habilidades comenzarán a desarrollarse. Yo podría ser un “hombre renisannce” algún día.

Como lo veo, tu zona de confort es como un músculo, cuanto más lo ejercites, más grande se vuelve. Tener una enorme zona de confort puede hacer que alguien sea invencible.

Echa un vistazo a mi blog para ver algunas de mis decisiones de estilo de vida que me han ayudado enormemente .

Answer 5

Cosas que hacer para salir de la zona de confort:

• Primero defina sus razones o necesidades para abandonar su zona de confort.
• Ordene / enumere los beneficios que obtiene cuando se concentra menos en las zonas de confort, esto lo ayudará a respaldar la razón por la que abandonó esas zonas.
• Nunca tome decisiones rígidas y prácticas duras durante sus pruebas para salir de sus zonas de confort, porque hay posibilidades de regresar a esas zonas de nuevo.

Ejemplos : seguir una dieta estricta después de alcanzar un gran aumento de peso y eventualmente lo debilita y diluye su decisión de perder peso repentinamente. Así que tome pasos pequeños pero firmes para poner sus zonas de confort a una distancia.

• Piense en algunos ejercicios o prácticas que lo lleven a salir de sus zonas fáciles.

Ejemplos : para explorar la ciudad y conocer las rutas y las fuentes de transporte por su cuenta, para practicar cuando sus padres / cuidadores no están disponibles en algún momento.

• Prepare una tabla de tiempo simple que le permita asignar tiempo de acuerdo a su potencial y explique a alguien esa tabla de tiempo para recordarle o empujarle cuando se aleje de sus zonas de confort y tiempo asignado.

Ejemplos : para mantenerse en forma, puede correr por las mañanas, según su horario y dejar que sus amigos / cuidadores conozcan los horarios y presionarlos, cuando se están retrasando en sus horarios y, por último, respeten su responsabilidad de mantener ese ritmo.

• Intente cambiar su ubicación con nuevos materiales y pertenencias que reemplacen sus utilidades anteriores. Este proceso abrirá el camino hacia una nueva energía y motivación, recordando su iniciativa para un futuro mejor.

(Fuente de la imagen: PictureQuotes.com)

¡Gracias y espero que estos puntos le ayuden a salir de sus zonas de comodidad al menos hasta cierto punto!

Answer 6

Realmente depende de lo que quiere decir con “riesgos”.

Sin embargo, muchos piensan que Richard Branson es un empresario arriesgado. No muchos saben que cuando estaba empezando “Virgin Airlines”, tenía un trato bastante bueno con Boeing. Podría devolver los aviones pagando alguna tarifa si el negocio no funcionara después de 3 meses. Los que más arriesgan y logran son aquellos que crean certeza y calculan sus pasos.

Mi conjetura: cuando hablas de riesgos, imaginas algo fuera de tu control.

Mi recomendación – crear una sensación de certeza. Cómo puedes hacer esto:

• Encuentre a alguien que lo haya hecho y pida tutoría / modele. Cuando me encontré con millonario la primera vez en mi vida, estaba fascinado. Estaba gastando y ganando dinero como una especie de juego. Triplicé mis ingresos en una semana porque obtuve este sentido de seguridad de él.
• Visualizar el resultado necesario como hecho . Puede sonar como una especie de tontería, pero créeme, funciona. Existen numerosas investigaciones que muestran la correlación entre la visualización y el golpe mejor. La visualización puede crear esta sensación de certeza perdida.

Si desea resolver su situación individualmente, siéntase libre de registrarse en la sesión de descubrimiento gratuito.

¡Gracias por la oportunidad de entregar valor!

Answer 7

La curiosidad expande nuestro confort.

Más allá de la zona de lo que tememos.

Cuando preguntamos por qué? O tomar nota de qué, sentimos la necesidad de explorar, un poco de lo desconocido.

Acercamos nuestros miedos a un punto en el que ya no nos asusta. Venciéndolos uno por uno cuando son pequeños.

Esto construye nuestro confort. Permitiéndonos moverlo más lejos para que podamos tener éxito con nuestros temores más grandes.

Cuando intercambiamos nuestras expectativas de apreciaciones, podemos avanzar. Podemos comenzar a aventurarnos por una vida que nos da combustible, saliendo y haciendo las cosas que tememos hacer.

Answer 8

Comienza con lo que te gusta hacer, tal vez un pasatiempo.
Y trata de empujar tu zona de comodidad en algo que disfrutes haciendo.
Un hobby porque, es fácil empezar.

Eso te ayudará lentamente a traducirlo en otras áreas de tu vida.
Por ejemplo: empujo fuerte durante la carrera. No importa cuántas veces haya corrido, en cada carrera, siempre puedo presionar para correr más rápido, más tiempo y con más ganancia de elevación. Así que no hay final para esto.
Disfruto la intensidad de la carrera, sé que estoy presionando con fuerza (aunque las endorfinas sí ayudan :-)). Intento aportar algo de esa intensidad a mi trabajo.

No descontaría la importancia de la planificación, pero el primer paso es superar el problema inicial.

Otro truco es comenzar con una cosa fácil primero. Olvídate de empujar tu zona de confort. Tómelo con calma: haga algo que ya sabe y luego, lentamente, una vez que capte su atención lo suficiente, haga un esfuerzo para salir de su zona de confort.

Answer 9

Hay muchas razones por las que preferimos permanecer dentro de esta zona de comodidad imaginada en lugar de salir.

Podemos tener miedo al fracaso, a cometer errores, a parecer tontos; podemos preocuparnos por lo que otras personas puedan pensar o decir; Puede que no creamos que somos lo suficientemente buenos, o tal vez sentimos que no merecemos nada más de lo que tenemos actualmente. Podemos estar abrumados por todas las opciones, sin estar seguros de por dónde empezar; Podemos simplemente ser perezosos.

Por otro lado, puede ser la posibilidad misma de éxito que tememos, el poder que tenemos para cambiar nuestras vidas y la responsabilidad que conlleva. Podemos estar evitando esa responsabilidad postergando, aplazando la acción hasta mañana mientras nos decimos a nosotros mismos ya otros, “Sí, pero …”, “Primero necesito …”, “Lo haré cuando …”

El crecimiento requiere que digamos SÍ y que demos ese paso a pesar de los temores que podamos tener.

Viene de la exploración y la experimentación, ampliando nuestros límites, asumiendo riesgos, y eso significa salir de nuestra zona de confort, abrirnos a nosotros mismos y, posiblemente, o incluso, inevitablemente cometer errores. El balbuceo, la vulnerabilidad, es una parte necesaria del proceso. Al continuar avanzando a pesar de esa incomodidad, estamos diciendo que nuestro objetivo es más importante que los miedos y obstáculos que se interponen en nuestro camino. Y es el logro de esos objetivos, y todas las pequeñas victorias en el camino, lo que finalmente nos permite construir una vida satisfactoria y convertirnos en todo lo que podemos llegar a ser.

Ejemplos de situaciones:

• Solicitando una promoción en el trabajo
• Dejar tu trabajo para lanzar tu propio negocio.
• Separando de una pareja a largo plazo
• Ir a una primera cita cuando ha estado soltero (o casado) durante mucho tiempo
• Probar una nueva actividad, por ejemplo, navegar, tocar un instrumento, aprender un idioma
• Registrarse para un maratón cuando nunca has corrido más de 5k
• Esquiar por una pendiente empinada que hace que tu corazón se acelere

Centrarse en el crecimiento en lugar de la comodidad puede ser una perspectiva increíblemente empoderadora.

Una perspectiva de crecimiento nos da una perspectiva más positiva, ya que incluso las peores situaciones ofrecen oportunidades para crecer; se enfoca en el futuro, ya que cada nueva situación es una nueva oportunidad y nuestro pasado no tiene que determinar nuestro futuro; y significa que estamos asumiendo la responsabilidad de nuestras propias experiencias, creando la vida que queremos con cada oportunidad que aprovechamos.

La mariposa podría permanecer en el capullo, sin saber cómo es la vida afuera o si sus alas alguna vez funcionarán, ¡o puede elegir salir de su pequeña y cómoda casa y darle una oportunidad!

Dicho todo esto, salir de nuestra zona de confort no significa ser imprudente.

Podemos ir demasiado lejos, demasiado pronto, sin ningún tipo de plan o sistema de apoyo implementado, lo que nos lleva a niveles de estrés paralizantes y a que nos sintamos abrumados y sin poder. Esto es especialmente cierto cuando no elegimos abandonar nuestra zona de confort, pero alguna fuerza o evento externo nos obliga a hacerlo. Nuestros socios pueden dejarnos inesperadamente. Podemos ser afectados por la enfermedad o la muerte entre nuestros seres queridos. Algo, alguien, puede forzarnos a enfrentar una nueva identidad y podemos encontrarnos repentinamente solos o en una situación de otra manera desconocida, al tener que hacer frente a algo que nunca hubiéramos elegido activamente para nosotros mismos. Sin embargo, aunque no hemos elegido esta nueva situación, sí tenemos el poder de elegir qué hacer a partir de ahora.

A medida que nos apropiamos activamente de nuestras propias decisiones, nuestras propias acciones, nos volvemos más fuertes y más seguros.

La acción engendra acción en lo que se convierte en un círculo virtuoso. Con cada paso fuera de nuestra zona de confort, nos damos cuenta de que no solo sobrevivimos sino que también prosperamos, nos tranquilizamos y la próxima vez es más fácil a medida que nuestra zona de confort se expande junto con nuestras acciones. Cuando lo pensamos, todo lo que está ahora dentro de nuestra zona de confort comenzó fuera de él. Esta expansión de nuestra zona de confort es un proceso, un acto de equilibrio continuo de empujar hacia afuera y permanecer allí por un momento o incluso regresar a la seguridad para reunir fuerzas para otro empuje. Nos esforzamos constantemente por lograr el equilibrio adecuado entre superar nuestros límites y sentirnos seguros.

Empujar los límites tampoco tiene por qué significar dar esos grandes saltos de fe: podemos dar un pequeño paso fuera de nuestra zona de confort. Simplemente podemos hacer algo un poco diferente, en lugar de nuestra rutina habitual. Tomar una ruta diferente para ir al trabajo, ir a una cafetería diferente, probar algo nuevo en el menú. Algo aparentemente pequeño puede ser suficiente para darnos una nueva perspectiva, lograr que conozcamos nuevas personas o desarrollar nuestra confianza para hacer algo más grande la próxima vez.

Hacer algo nuevo trae consigo un elemento de incertidumbre, ¡y quién sabe qué puede pasar!

Answer 10

Prométete hacer una cosa nueva cada día . Estoy seguro de que no estarás ni cerca de la llamada “Zona de confort”.

Cuando despiertes, habla contigo mismo, expresa tus miedos, como las cosas que tienes miedo de hacer o las que se encuentran en tu CZ, por ejemplo: “Hoy seré feliz ” o ” Este día será el mejor día”. de mi vida “o” voy a hacer que este día cuente “, etc.

* Enfócate en aprender cosas nuevas todos los días .

Cuando estés perezoso / asustado de hacer algo, solo dílate:

“Esto es solo una vida, no voy a perder esta oportunidad y me arrepentiré mañana. Soy un hacedor “.

Answer 11

Parece que estás en una posición difícil, amigo mío. Salir de la zona de confort no es fácil.

Sin embargo, salir de la zona de confort tiene una solución simple.

¿Quieres saberlo?

Tienes que ser como Nike y solo hazlo.

¿Qué es lo que te gustaría hacer fuera de tu zona de confort?

¿Hablando con el sexo opuesto? ¿Hablando con extraños? ¿Paracaidismo? ¿Presentación?

Lo que sea que tengas que hacer, solo tienes que hacerlo.

Si no lo haces, acabarás asustándote con un millón de cosas diferentes:

“Oh, ella pensará que soy rara …”

“Oh, pero me juzgarán …”

“Oh, pero a la gente no le gusto …”

Lo importante es que el 99% de las veces, las cosas van a ser mucho más suaves de lo que crees.

Pero ya que te distrajiste y no lo intentaste, acabarás lamentándolo más tarde.

Así que no pienses.

Hacer.

Simplemente hazlo.

Empieza pequeño. La próxima vez que surja una oportunidad aterradora, tómala.

Si quieres hablar con tu enamorado, por ejemplo, simplemente di: “¡Oye! ¿Cómo te va?”

¡Felicidades! Acabas de acercarte a tu enamoramiento.

Comenzarás a encontrar más fácil hablar con tu enamorado. Sigue avanzando desde allí.

Tener conversaciones de 5 minutos. Luego 10. Luego 20.

Entonces pídele que salga.

Con eso, encontrará que su zona de confort se expande a proporciones masivas y su confianza se disparará.

Solo recuerda, la parte más difícil es comenzar la tarea. Si ya has comenzado la tarea, el resto es solo un crucero fácil.

Answer 12

Haz cosas que son difíciles, cosas que no quieres hacer, cosas que te hacen sentir miserable.

¿Qué, esperabas una respuesta más cómoda? Bueno, querías despedirte de tu zona de confort, ¿verdad?

Lo que se encuentra fuera de la zona de confort es la incomodidad . Es así de simple. Así que si lo quieres, ve y encuéntralo!

Answer 13

¡Saltar! Toma un riesgo y disfrútalo. Parada completa

Pero si desea la versión larga … reconozca dentro de sí mismo por qué se está conteniendo y reconozca que se necesita fuerza y ​​valor para ir más allá de lo que le resulta cómodo y natural.

Lo cómodo es maravilloso, pero después de un tiempo se vuelve complaciente, ya que necesitarás nuevos desafíos para mantenerte interesado en la vida. Así que da cosas que levanten una ceja dentro de ti. Toma una respiración profunda y salta. Salta a darle una oportunidad sin importar el resultado.

En el peor de los casos … lo apestas y eso está perfectamente bien porque te dará algo de qué reírte. Pero, a menos que lo intentes, nunca sabrás cómo era en primer lugar y quién sabe, puedes disfrutarlo o ser bueno al final.

Así que diviértete y no te aburras con lo normal o lo conocido. Desafíate a ti mismo y diviértete mientras lo intentas, volverá a revivir todos tus sentidos. ¡Disfrutar!

Answer 14

Sabes lo que deberías hacer. Todos saben lo que deben hacer.

Tienes que salir, o tu vida va a chupar grandes b * lls.

¿Sabes que UNA cosa que tienes que hacer, como conseguir un trabajo, renunciar a ese trabajo / persona, mudarte del sótano de tus padres, o lo que sea importante que sabes que tienes que hacer pero estar estancado todo el tiempo para cambiarlo? Bueno, es hora de hacerlo!

Todos tenemos una cosa que sabemos que tenemos que hacer, pero tratamos de evitarla …

No hay forma de evitarlo: pruebe cosas nuevas y poco a poco cambiará su vida y sus hábitos.

Si es dificil No, nadie lo hace sino tú.

Pero hey, siempre y cuando no te encuentres pidiendo consejos a extraños en línea, ¡estarás bien!

Answer 15

El dolor es un motivador más efectivo que el placer de moverte cuando estás atascado. Asi que…

Alarga tu horizonte temporal. Piense en las cosas malas que sucederán si continúa tomando el camino fácil en la vida. Concéntrese en ellos , no en el placer a corto plazo que obtiene al permanecer en su zona de confort. Seguro que todo parece estar bien ahora, pero ¿qué pasará en 5 años, 10 años, 20 años si continúa haciendo lo que está haciendo ahora?

Sé real contigo mismo y utiliza el dolor de la verdad para motivarte a hacer cambios ahora para que no tengas que experimentar el dolor de verdad en el futuro.

Answer 16

¡Pequeños pasos! No sé a qué situación exacta te refieres, pero dar un paso adelante es el camino a seguir. Es cierto que la confianza duradera se construye con el tiempo. El camino para superar el miedo es comprenderte a ti mismo y tus límites. Por ejemplo, si tiene ansiedad social, no intente entrar a una habitación de extraños y sea la vida de la fiesta de inmediato. No trates de esforzarte demasiado para ayunar.

Si no puedes ir y comenzar una conversación con alguien, ¿qué puedes hacer? Puedes decir hola ¿Puedes hacer contacto visual? Encuentra lo que puedas hacer fácilmente y ve un pequeño paso más allá de eso. Seguirá siendo aterrador, pero será manejable. Cuanto más haga esto, su zona de confort se expandirá lentamente y podrá esforzarse más y más.

Answer 17

Puedes tomar riesgos calculados para empezar.

Yo sugeriría imaginar el peor de los casos.

¿Qué es lo peor que puede pasar si te arriesgas y todo sale mal?
Ahora, ¿qué tan probable es que suceda lo peor?
Finalmente, si las cosas no salen mal, ¿cuál es la ventaja para ti? Si el riesgo vale la pena, ¿qué ganará al tomarlo y tener éxito?

Una vez que haya respondido estas preguntas, un paso adicional es decidir qué hará si ocurre lo peor, para que esté preparado.

Estos pasos deberían ayudarlo a lidiar con sus miedos y motivarlo a asumir riesgos. Esto asumiendo que las respuestas no le dicen que tiene un alto riesgo de fracaso con un resultado catastrófico. Afortunadamente, esto último es bastante raro y, en la mayoría de los casos, debe darse cuenta de que el riesgo es bajo y el alza.

Entonces, tome riesgos calculados, mantenga sus temores bajo control y ¡adelante!

Answer 18

Todos lo tenemos.

Todos tenemos una zona de confort. Todo el mundo. Incluso las personas que no parecen que lo hacen, lo hacen.

¿Adivina que? ¡Todos somos normales! Aunque eso no hace que sea más fácil salir, sabe que no estás solo. Muchas personas pasan por lo mismo, de hecho, todos lo hacemos. Es difícil salir de nuestras rutinas e ideas normales, pero puede ser emocionante y emocionante, entre todos los sentimientos angustiantes.

Empieza pequeño.

Pensemos en tu zona de confort. ¿Por qué estas cosas son cómodas para ti? Porque consistentemente a lo largo de tu vida los has hecho. Tal vez comenzó a hacerlos desde el primer día, tal vez los desarrolló durante toda su vida. Es sólo de consistencia.

Así que aplica eso a lo que estás luchando ahora. No cambia todo en un día, pero los esfuerzos consistentes, incluso pequeños, hacen una gran diferencia en el error. Establezca metas razonables, cosas que lo ayudarán a estirarse, pero también aquellas que sabe que puede lograr. Hará una gran diferencia.

No te rindas

He fallado una y otra vez para alcanzar mis metas. Al menos a la primera ir a ellos. Pero aquellos que logran sus metas son aquellos que lucharon a través de los fracasos. Mantente positivo. Dése un poco de auto-conversación. La autocompasión va por un largo camino. Recuerda tus metas y reajústalos si es necesario. Y luchar por ese pequeño cambio.

Answer 19

Viajar.

Tomar un riesgo. Ve a lugares donde nunca has estado. Explorar.
Ahora estás fuera de tu zona de confort, disfruta el momento. Tomarás decisiones para hacerte seguro / cómodo.
Entonces sentirás la satisfacción.

Repita el paso uno.

Answer 20

Esa es una actitud tonta para reflexionar. Un shireman de York que tenía un estilo de vida cómodo, averso al riesgo, se clavó en la cabeza cuando efectivamente dijo que solo hace las cosas, la mayoría de las veces, cuando una persona determinada lo mira y dice que es un farol.

“Si no eliges tu futuro, alguien lo decidirá por ti” fue todo lo que él trató, lo creas o no.