Durante muchos años, reprimí la emoción hasta el punto de no estar segura de lo que sentía por nada. Estaba tratando de ser perfecto y cuando emociones como el miedo o la ira se alzaron en mí, las empujé hacia abajo, convencido de que destruirían la ilusión de que había construido tan cuidadosamente. Lo conté como un éxito cuando mi familia se refirió a mí como el “encogimiento de la familia” o cuando mis amigos vinieron a pedirme consejo porque siempre se podía contar con mí para que lo repartiera. Como dije, creé una ilusión pero tenía poco que ver con la realidad. Yo sólo era una muy buena actriz.
Los sentimientos reprimidos eventualmente se manifiestan como enfermedad. Estuve muy cerca de la muerte y me trataron con drogas que me hicieron quedar ciego. Estuve legalmente ciego durante tres años antes de poder realizar operaciones para recuperar la vista. Tomé estos eventos extremos para darme cuenta de que no estaba en un buen camino. Sabía por qué mi cuerpo se había rendido. Ahora sentía que debía ir en una búsqueda para encontrarme. Ojalá pudiera decirte que era simple navegar de ahí en adelante. No fue La lucha más grande acababa de comenzar. Me había entrenado muy bien, estaba adormecida y cuando surgían los sentimientos, no sabía cómo identificarlos. ¿Tenía miedo? ¿Estaba ansioso? ¿Estaba enojado? No tenía ni idea.
Recuerdo un día caminando en Winchester, Inglaterra, y me preguntaba si alguna vez volvería a sentirme normal. Estaba tan desconectado del mundo. Los psicólogos dirían que estaba deprimido. Puede que me hayan dado más drogas y me hayan animado a entrar en terapia. Recuerdo que miré toda la belleza a mi alrededor y deseé poder sentirla y pensé: “¿Cuándo me sentí conectada a algo por última vez?” Las imágenes inundaron mi mente de inmediato. Recuerdo lo que se sentía ser un niño, lleno de asombro ante el mundo que me rodeaba, cuando parecía que la vida era una gran aventura. Los recuerdos me hicieron sonreír.
En un impulso, fui a una tienda cercana, compré un sombrero de lana divertido con un pompón en la parte superior, gafas de colores y una bufanda. Decidí actuar como si fuera un niño otra vez. No tenía ganas de hacerlo porque todavía tenía la costumbre de preocuparme por lo que la gente pensaba de mí. Luché contra ese sentimiento y comencé a saltar la carretera como lo haría un niño. Salté, giré y giré y cuando pasé junto a algunos músicos callejeros, comencé a bailar. La gente me miraba, pero la mayoría sonreía. De alguna manera, después de hacer esto por un tiempo, empecé a sentirme mejor y cuando finalmente llegué al castillo de Winchester, me desplomé sobre un césped, riendo y llorando al mismo tiempo. Las emociones inundaron y me llené de alegría.
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Las emociones no son algo malo, pero no son indicadores confiables de la realidad. Las emociones negativas pueden arrastrarse sin ninguna razón. No es bueno suprimirlos, como lo han demostrado mis experiencias anteriores, pero tampoco es bueno atribuirles demasiada importancia o estar atascado. Descubrí que podía cambiar lo que sentía. En el pasado, reprimí mis sentimientos y actué como si fuera fuerte. Ahora admito que cuando me siento débil (o triste, enojado, etc.) pero no me quedo ahí. Cuando empiezo a sentirme triste, pongo mi música más alegre y bailo. Si estoy enojado, pongo mi música de ‘poder’ y la trabajo a través. Esta es una gran herramienta que tal vez quieras probar. Usted se sorprenderá de lo bien que funciona. Tampoco creo que debas tratar de identificar y nombrar emociones. Solo prepárate para abrazar los sentimientos y luego liberarlos.
¡Te deseo un viaje lleno de maravillas!