No sé qué es exactamente lo que te hace infeliz, pero hay maneras de salir de ser infeliz. Sin embargo, si cree que tiene una depresión grave, es posible que necesite ayuda profesional.
Pero para el “funk” normal en el que todos nos encontramos a veces, podemos comenzar poniéndonos primero. Saludables y felices van de la mano. Cuídate físicamente, mentalmente y emocionalmente.
Haz ejercicio pero hazlo agradable. Haz algo que disfrutes pero empieza lento. Evita a las personas negativas tanto como puedas. Practica la gratitud a diario. Y tómate un tiempo tranquilo, solo para ti.
Intenta no meterte demasiado en tu propia cabeza. No te preocupes por el pasado o el futuro. Disfruta del ahora. Agradezca que en este preciso momento pueda levantarse e ir a hacer algo que disfrute. O bien, puedes disfrutar exactamente de donde estás ahora. Esa es la belleza de la vida. Podemos elegir nuestro destino.
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- He dado 5 entrevistas y he fallado en todas. Llevo más de un año desempleado. Me siento muy solo e indigno. Soy suicida ¿Qué tengo que hacer? ¿Cómo recupero la esperanza?
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Eres el autor de tu vida. Escribe una buena (y feliz) historia. ¡Hazlo épico!
Mejores deseos para usted.