Yoga, clases de baile, masajes, deportes y menos contacto con la electrónica aumentarán tu conciencia y gracia.
La electrónica estropea nuestro sistema nervioso y nos impulsa a ir más rápido de lo que estamos programados para ir.
Reduzca la velocidad durante 10 minutos al día y repítase cada acción. Ex. Dígase a sí mismo: “Estoy soltando mi vaso” cuando está bajando su vaso.
¡Mejor!
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