Me doy cuenta de que esta pregunta se hizo hace un tiempo, pero como acabo de pasar por esto, quizás esto ayude a alguien más. Hace 20 años que estoy felizmente casada, pero recientemente sufrí una crisis emocional cuando de repente sentí el rechazo y el abandono de mi primer amor hace muchos años. Me di cuenta de que todavía tenía rabia y dolor que había enterrado y nunca había tratado. Pasé por una ruptura muy traumática de una relación de 8 años hace 22 años y fue realmente devastador para mí en ese momento. En ese momento, había llorado la pérdida, pero luego supe que tenía que seguir con mi vida. Acepté que habíamos terminado, pero siempre he tenido una profunda tristeza en mí. Sabía que finalmente tenía que hacer algo al respecto. Estaba cansado de cargarlo y quería poder mirar hacia atrás a los recuerdos sin dolor ni tristeza. Comencé a trabajar activamente para dejar ir el pasado. Sentí que tenía que abrir las heridas otra vez y desempacar las emociones. Conseguí el libro El método de Sedona, que me ayudó a liberar cada emoción. ¡Descubrí que tenía capas de ellos! Comencé a registrar mis pensamientos y sentimientos, incluso escribiéndole mensajes. Tuve un buen llanto – que lanzó un poco. De repente me he encontrado en paz con todo esto. Ya no siento más rabia ni dolor. Me doy cuenta de que mi vida es exactamente como debería ser. Realmente puedo ver la belleza en el desamor. Me encanta que me haya querido tanto. Que al final no me amara lo suficiente ya no importa. Descubrí que no lo necesitaba. Sentí ese amor y fue hermoso. Fue un regalo que le di, y tal vez lo necesitaba en su vida. Sabía que todavía llevaba el dolor de la traición de su madre. De todos modos, viví una vida hermosa, y el universo me devolvió ese amor que le di de tantas maneras. Sentí que pasé por la ruptura por segunda vez, pero ahora estoy sanando adecuadamente. Incluso decidí que si hay sentimientos que no puedo dejar ir, los aceptaré y los dejaré ser. (Si miro hacia atrás y me encuentro extrañándolo). ¡Mi esposo me ha apoyado en este proceso y me ha enamorado de él otra vez!
¿Sigues sintiendo el dolor de una ruptura con un ex aunque hayas estado casado con otra persona durante 24 años?
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Lo hice, porque no pude lidiar adecuadamente con todas las emociones cuando era joven, y las enterré.
Luego escuché una canción, 35 años después, después de 25 años de matrimonio y ¡BOOM! Estaba llorando y angustiada porque había perdido a mi primer amor hace más de media vida.
Me sentí ridículo … y fui devastada
Hablé con mi esposa, hablé con algunos amigos y me di cuenta de que nadie podía ayudarme más que a mí. Así que empecé a escribir sobre mis sentimientos. Escribí y escribí y escribí hasta que descubrí lo que realmente me molestaba al respecto. Me tomó un par de años más antes de que pudiera pensar y no llorar.
Hoy, todavía puedo sentirme un poco triste por eso, si realmente lo intento, pero estoy mucho mejor en estos días.
No te alejes de eso. Enfréntalo y trata de entender por qué te aferras a esto y cómo puedes dejarlo ir.
¡Buena suerte!
Oh por Dios, sí. Es cierto que merezco sufrir. Él era un amorcito, yo era un imbécil y lo dejé ir después de 5,5 años de matrimonio. El Dios dejó que el hijo de Satanás entrara en mi vida y destruyera mi vida, mi familia y mi salud. Casi 22 años de matrimonio con ese POS. Todavía extraño a mi novia de la infancia, pero él está donde quiere estar, y acepto mi desafortunado destino. Pienso en él y en nuestros humildes comienzos como recién casados. La diversión con la que salimos y todas las cosas nuevas que compartimos. Nada más que recuerdos de miseria con el segundo marido. Algo bueno que arruinó, los viajes, la familia se juntaron, incluso mi relación con mi hija. Incluso las personas con las que he salido recientemente ya que el divorcio me hacen recordar mi primer esposo y dónde estaríamos ahora.
Creo que es posible estar casado por mucho tiempo, amar mucho a tu pareja y, sin embargo, sentir el dolor causado por la ruptura de relaciones anteriores.
Esto no implica que retengas ningún amor por tus ex parejas o que estés siendo desleal con tu cónyuge. Simplemente puede significar que las cicatrices causadas por las circunstancias de la ruptura aún están vivas y aún tienen el poder de afectarlo. Quizás enterraste el dolor y no lo trataste durante todos estos años.
Recuerde que es el dolor de la ruptura lo que lo está afectando a usted, no la pérdida real de su ex hace tantos años (a menos que esté malinterpretando su pregunta). No has lidiado completamente con esos sentimientos y por eso siguen regresando para perseguirte.
¿Es esto algo de lo que puedes hablar con tu pareja? Si crees que puede ser mal entendido, entonces no vayas allí. Pero si ambos son capaces de hablar de novios y novias de una manera relajada, simplemente relatando el paso en falso y las fechas del infierno, entonces esta podría ser una manera de pasar a las “peores rupturas”. Luego, puede hablar sobre sus sentimientos con la persona más cercana a usted y, espero, lo comprende mejor (es decir, su esposo / esposa).
Si cree que esta es un área prohibida, le recomiendo que intente una sesión única con un consejero para ver si esto puede ayudar. El solo hecho de hablar con alguien en un entorno confidencial puede ayudarlo a lidiar con algo de la emoción que aún siente por esta ruptura. Y siempre puedes organizar sesiones adicionales si parece que te ayudan. Hay servicio de asesoramiento gratuito disponible en la mayoría de las grandes ciudades e incluso en ciudades más pequeñas en estos días. Pruebe Google para algo en su área. Si deja un espacio en blanco, su médico de familia puede proporcionarle una referencia.
Estás casado hace 24 años. Tienes a tus hijos creciendo. Tu familia es al menos un lapso de 20 años. No puedes sentir el mismo dolor que sufriste hace mucho, mucho tiempo atrás. El tiempo lo cura todo. Aunque es posible que te sientas triste por eso, pero ahora tienes una gran familia para vivir felizmente. Y tienes una historia de tu amor para contarle a tus nietos. La vida es eso. Aclamaciones.
Esa es una gran pregunta, mi amigo. Aunque no siento el dolor de mi primera ruptura, tengo algunos recuerdos del pasado, pero ya no me hacen sentir mal. Sé que no va a ser la misma experiencia para todos. Si tiene tiempo, me gustaría que leyera este artículo aquí, que habla sobre cómo liberarse de la relación pasada. Puedes leerlo aquí: Encontrar la libertad de una relación pasada.
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