Escuché que mi ex novio está siempre borracho desde que rompimos. ¿Por qué me siento culpable? ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Pregunta difícil … Mi padre me educó para tener, lo que parece ser en el mundo de hoy, una perspectiva única sobre la culpa. Lo cual no es permitir que CUALQUIERA me haga sentir o me haga sentir culpable por sus acciones, pensamientos o palabras. Cualquier culpa que siento viene de la auto-reflexión de mis propias acciones y comportamiento y en ninguna otra parte. Si puedo justificar lo que me he hecho a mí mismo (después de todo, ¿a quién más debería justificarme?) No me siento culpable. Creo que las acciones de otras personas son su elección y, independientemente de por qué hacen lo que hacen, su elección es suya. Que he encontrado para ser indescriptiblemente beneficioso.

Sin embargo, puedo entender lógicamente su punto. Usted (supongo) se siente culpable porque cree que su comportamiento destructivo es culpa suya como resultado de la ruptura. Yo diría que en primer lugar, no debes sentirte culpable. Él está haciendo sus propias elecciones. Si esas opciones son negativas (para él o para cualquier otra persona), él y él son los únicos responsables de eso. No tú. Es cierto que empatiza con él, pero no permitas que te haga sentir culpable por sus decisiones. En segundo lugar, para responder a la segunda parte de su pregunta, hay un par de cosas que haría. Lo más importante es no dar ni mostrar NINGUNA reacción a su comportamiento de búsqueda de atención. Porque eso es todo lo que es. Es demasiado inmaduro para lidiar con lo que está sintiendo, por lo que se está actuando e intoxicando a sí mismo (ya sea a través del alcohol u otra cosa) ya sea para evitar sus sentimientos O para lidiar con ellos de una manera que crea que puede manejar mejor. Una vez más, estas son sus elecciones para hacer.

Para acortar lo que de otro modo podría ser un punto largo, este tipo de comportamiento debe tratarse de una de dos maneras.

1. Condénselo. Sin embargo, si deseas hacer eso, depende de ti. Pero cualquier cosa que tenga el potencial de ser visto por él como una afirmación de este comportamiento solo lo alentará a continuar. A veces, simplemente prestando atención a todo esto se verá afectado por una actitud positiva. Lo que me lleva a la opción número dos.
2. Postergación. Si no está recibiendo ninguna reacción de este comportamiento, la mayoría de las veces se aburrirá. O mejor aún, tenga una revelación de que está siendo infantil y que realmente trabaja a través de sus pensamientos y sentimientos.

De cualquier manera depende de ti. Para acortar mi punto de vista, debes dejar que haga lo que sea que va a hacer. Porque no tienes control sobre eso. Cuando te desanimes por las acciones de otra persona, pregúntate “¿qué puedo controlar?”. Usted NO PUEDE controlar su decisión de ser autodestructivo. Si está fuera de su control, ¿de qué manera se está poniendo nervioso al respecto de alguna manera? En su lugar, enfócate en lo que PUEDES controlar. Lo que al final del día son tus pensamientos y tus acciones. Administre lo que puede controlar, deje que lo que no puede controlar siga su curso, reaccione de acuerdo con su propio conjunto de moralejas y creencias, y la vida se vuelve mucho más simple. Deje de enfocarse en lo que otras personas hacen y dicen y céntrese más en lo que USTED hace y dice.

Answer 2

No hagas nada, no eres responsable de su primer trago ni de su último trago. Bebe porque quiere, no por algún trastorno mental subyacente o porque
su papá lo golpeó o el niño de al lado se quitó los pantalones camino a la escuela.

Definitivamente no lo causaste, aunque él dijo que eras la causa, si conozco a mis alcohólicos. Sólo mantente alejado de él. Deje que toque fondo y tal vez, solo tal vez lo haga.
siente los efectos de su comportamiento de embriaguez y busca ayuda profesionalmente.

No sé cuál es su trasero y tampoco nadie más. Tal vez fue cuando te fuiste pero lo dudo. Él todavía está bebiendo, ¿verdad? Si realmente llega al fondo, pedirá ayuda y aún no lo ha hecho, ¿verdad?

Ve arriba Alanon y descubre por qué no eres responsable ni puedes ayudarlo. Solo un
El profesional puede ayudar y aún así es una cagada. Todo alcohólico que se detiene.
Beber es un milagro y muchos volverán a beber. La mayoría mueren, van a la cárcel o terminan.
en un hospital estatal, en la parte de atrás de un trastorno cerebral crónico por alcohol. Ese no es el oficial
diagnóstico, pero será algo así como “su cerebro está encurtido”.

Cuídate y déjalo a Dios. Él lo necesitará.

Gracias por la A2A

Answer 3

La respuesta corta, pero quizás no muy agradable, es que “te culpas a ti mismo porque no sabes muy bien quién eres”.

Eso es morder mucho en una frase, y puede ser difícil de entender … pero lo que hay que entender es que la culpa mantiene la identidad atada al pasado: “Sé quién soy: soy la persona que hizo algo malo. ” Lo dejaste, ¿verdad? Así que ahora el jurado en tu cabeza te está juzgando por haber causado dolor a otro. Tienes un ideal mental, que debes ser una buena persona que no cause dolor a los demás.

En un nivel racional, reconoces que esto no es válido: no eres responsable de su consumo. Pero la identidad no es racional: si tu mente dice “eres una mala persona”, vive en una capa más baja que las racionalizaciones del pensamiento consciente.

Entonces, ¿qué permite que toda esa identidad se agite? Esto es lo que hace la mente cuando no hay un verdadero yo bien fundamentado disponible y fácilmente reconocible: inventa quién es usted, y en este caso está inventando que usted es una mala persona por lastimar a alguien, y Las personas malas tienen que ser castigadas, y la culpa es una forma de castigo.

Ahora tienes esa cadena alrededor de tu cuello que te engancha al pasado.

Lo que hay que hacer es comenzar a desarrollar la conciencia de sí mismo: el problema real no es la culpa, sino la identidad. Tienes que llegar al punto en el que puedas ver el “vacío” de los conceptos que tu mente crea sobre ti. Eso es lo que realmente drena la bañera en estas cosas.

Answer 4

Te estás castigando por algo que está haciendo. Se está destruyendo a sí mismo y tú crees que eres responsable. Usted no es responsable de sus reacciones, solo él es. Del mismo modo, él no es responsable de sus sentimientos de culpa. Sólo tú eres.

Puede hablar con él o pedirle a alguien que le diga que necesita detenerse y comenzar a cuidarse solo. No sé las circunstancias detrás de la ruptura, pero solo tiene sentido que él se ame y respete a sí mismo. No es el fin del mundo, así que deja de beber como es. Además, ama y respétate a ti mismo. No eres responsable de su comportamiento, así que no te castigues por esto.

Answer 5

Puedo entender sentirme culpable. Muchos de nosotros nos sentimos culpables cuando los que amamos o amamos están haciendo algo perjudicial para ellos mismos.

Mi primera reacción es decir “No hay nada que puedas hacer” y eso es en parte cierto. Si ustedes dos terminaron en términos amistosos y tienen ganas de hablar con él sobre su problema, no veo ninguna razón por la que no puedan hacerlo. Tener su apoyo, como amigo, podría ayudarlo. Pero, si terminas en términos no tan amigables, realmente no hay nada que hacer.

Sé que no es tu culpa. Él es el que elige mantenerse borracho. Él es el que elige el camino de su vida. Usted no le hizo esto y él es responsable de sus propias decisiones.

Answer 6

Te sientes culpable porque lo dejaste, ¡pero debes pensar en POR QUÉ lo rompiste! La mayoría de las mujeres, si encuentran una buena relación, no la rompen fácilmente. Tenía que haber una buena razón.

¿Te sentirías culpable si él no estuviera bebiendo demasiado?

¿Se sentiría culpable si hubiera roto la relación y usted estuviera bebiendo mucho? ¡Apuesto a que no lo haría!

El problema con las mujeres es que estamos programados para ser culpables cuando somos niñas, no sabemos por qué, pero cualquier mujer te dirá que lo primero en lo que pensamos cuando la mierda golpea al fanático es “¿Qué hice? ¿hacer el mal?” No como deberíamos pensar: “¿Quién diablos cagó?”

Obviamente, él está tratando de castigarte de una manera “Ves lo que me hiciste”, pero me sorprendería mucho si no notaras alguna tendencia en él a beber en exceso antes de que rompieras. Estoy en lo cierto Si es así, entonces él está usando tu separación como una excusa para emborracharte, algo que probablemente quería hacer de todos modos.

Entonces, sabes que has hecho lo correcto al romper con él, pero también necesitas poner tu cabeza en torno a su comportamiento manipulador .

Lo que él está haciendo es SU ELECCIÓN! No vas a cambiarlo. Avanza y encuentra un hombre que sea amable y decente contigo y que respete tus sentimientos.

Answer 7

Te sientes culpable porque crees que eres responsable de la bebida de tu ex. Lo que debes hacer es deshacerte de la ilusión de que beber es responsabilidad tuya. No es. Es su responsabilidad, y solo suya. Una vez que aceptes eso, ya no te sentirás culpable. No hay necesidad de que hagas nada más.