Soy un chico que nunca expresa sus sentimientos a nadie (ni siquiera a mi familia). ¿Qué podría hacer para disminuir mi dolor interior?

Answer 1

Escríbelo. Más bien vomitarlo en una hoja de papel. Luego tira el papel para estar seguro.

Yo soy como vos. Mantengo mis sentimientos y emociones dentro de mí, reprimidos. Una vez elegí a mi mejor amigo para compartir mis secretos y problemas. Confié en ella con mis secretos más oscuros, pero ella reveló el secreto a muchos de nuestros amigos mutuos. Desde entonces me ha sido muy difícil compartir algo con alguien.

Perdí a mi padre hace dos años y no pasa un solo día cuando no lloré extrañándolo. Pero nunca lloro frente a mi madre y mi hermano y pretendo que todo es muy normal. El llanto a veces disminuye el dolor emocional, a veces solo lo exagera, así que empecé a escribir cartas dirigidas a mi padre. Desde entonces me siento como si estuviera a mi lado, escuchando todo lo que compartí.

Así que puedes intentar escribir. Esto podría ayudar. Incluso puede escribirlo y guardarlo en su teléfono.

Answer 2

Tradicionalmente los hombres son criados para no expresar sus sentimientos. Afortunadamente, eso está empezando a cambiar, más rápido en algunas culturas que en otras. Escribir puede ser extremadamente útil cuando no tienes a nadie con quien hablar o no te sientes cómodo hablando de eso.

Los hombres son humanos y por lo tanto tienen sentimientos. No es algo de lo que avergonzarse, pero puedo ver dónde es posible que no pueda estar de acuerdo con esa afirmación. Al escribir sobre lo que sientes, eres capaz de liberar tu dolor y quizás averiguar qué hacer con tus sentimientos. No es saludable mantener tus emociones contenidas dentro de ti. Así que toma un poco de papel y un bolígrafo y, si lo deseas, un encendedor. Siéntate y empieza a escribir. Solo deja que las palabras fluyan hasta que te agotes. Deja salir todo lo que has estado pensando y sintiendo y no diciendo. Cuando sientas que has terminado escribe algo más. Si te mueven a las lágrimas, deja que fluyan. Una vez que haya terminado, puede decidir si se siente lo suficientemente cómodo para guardar lo que escribió para futuras referencias. Si no, para eso está el encendedor.

Answer 3

La Biblia dice: “El amor nunca falla. Así que si falló, no fue amor “.
Este fue el post que encontré mientras navegaba en Facebook.

Entiendo totalmente por lo que podría estar pasando, pero sea fuerte y no tome decisiones apresuradas. Recuperarse de una relación, especialmente aquella en la que realmente amas a tu pareja y has recorrido muchas millas porque es difícil, pero recuerda que … ya pasó. Tienes un futuro maravilloso y presente en tu mano, lo que sucedió sucedió … no puedes cambiarlo o devolverlo. Cada noche, al recordarla o los recuerdos que pasaste, quieres sentirte cómodo y hacerte creer que no ha pasado nada, lo cual está totalmente justificado. Pero recuerda que tienes una familia … una madre cariñosa, un padre trabajador … ¿cómo nos sentimos, si te encuentran llorando solo? .. Para empezar, empezar a vivir la vida para ellos. Hazlos felices. Haz buenos amigos … date tiempo para ti mismo ahora … aprende un nuevo idioma … hay más en la vida que esto. Dormir temprano … ir en bicicleta temprano por la mañana … ir al gimnasio. Rebote hermano, esta vez para ti y tu familia. Y al final, Dios te ama … él no te trajo tan lejos para abandonarte.

Lasty, es perfectamente normal sentirse solo y triste después de una ruptura. Eso es lo que te hace humano. Todo va a estar bien. Solo ten fe y cree en ti mismo.

Paz. Buena suerte.

Answer 4

Ya puedo entender por lo que has estado pasando. Si eres de una familia conservadora, no puedes discutir cosas de chicas con tus padres.

Muchos niños que no son expresivos pasan por este dolor porque simplemente no están dispuestos a volverse ligeros al expresarse.

Han pasado solo 1,5 meses, tómate un tiempo, hermano.

A veces sabes que amas a alguien con todo tu corazón, pero que alguien se convierte en un sueño por alguna razón. y cuando realmente amas a alguien con todo tu corazón, toma tiempo olvidar a esa chica.

Así que date tiempo y olvidarás su rostro en algunos días.

• Anote cada uno de sus pensamientos relacionados con ella en un diario.
• Durante algunos días, deja de escuchar canciones románticas y tampoco mires series y películas románticas.
• Tener paciencia.
• Sal de Facebook, Instagram, Whatsapp dondequiera que la sigas.
• Y lo más importante, establezca un objetivo y comience a trabajar para lograrlo. Persiga ese objetivo y manténgase ocupado.

Answer 5

¿Qué tipo de personalidad eres? Introvertido, extrovertido o mezcla de ambos? ¿Alguna vez compartes tus sentimientos con alguien o siempre los reprimiste? Si es así, entonces probablemente esta podría ser la razón de su ruptura. Puedo estar equivocado; sin embargo, la mayoría de las chicas espera que los chicos expresen sus sentimientos hacia ella. No mostrar sus sentimientos y hacerla sentir que no tiene importancia en su vida y que podría causar una ruptura.

Incluso si eres una personalidad introvertida, aún son pocos los sentimientos que deben expresarse en una relación. Bueno, pase lo que pase no podemos cambiarlo; Sin embargo, la vida aún no ha terminado, así que sé expresivo y comienza a compartir tus sentimientos. Haz tu tipo de amigos si no te sientes cómodo para hablar con alguien o con todos.

Deja de castigarte por los errores del pasado, no te obligues a olvidarla … deja que el tiempo cure tus dolores. Perdónala y no tienes quejas con nadie ni nada, gradualmente te dará paz.

Necesita mejorar sus sentimientos y dejar que fluya con amigos, familiares y seres queridos, y la vida será hermosa.

Gracias.

Answer 6

Hola anonimo No puedes deshacerte de este sentimiento de tristeza, dolor y tal vez incluso celosamente. El rechazo ha tenido un efecto en usted de muchas maneras. Sus sentimientos están agitados y esto le ha impedido compartir su dolor emocional con familiares o amigos cercanos. Quizás fuiste rechazado en el pasado y te aferras a pensamientos negativos que te están haciendo daño. Tu reacción para ser rechazado por tu novia podría ser debido a tu negativa a dejarte ir y liberar tu apego emocional hacia ella.
Puedes sentirte esperanzado y decirte que eventualmente se dará cuenta de su error y que querrá que regreses. Para entonces ya es demasiado tarde. Ella siguió adelante. Probablemente porque sientes que la relación no resultó como esperabas,
y está decepcionado, esto podría deberse a que tenía expectativas poco realistas y ahora no puede hacer frente al rechazo. Estos sentimientos que experimenta no durarán para siempre, si libera sus sentimientos sobre el pasado y perdonó a su novia, esto es cuando comience su proceso de curación. Perdonar significa renunciar y dejar ir. Podrías explorar la terapia cognitiva conductual.

Answer 7

Por favor no hagas nada. Hacer significa poner esfuerzo. Pero de esa manera, estás causando una carga adicional en tu problema. En otras palabras, cuanto más lo hagas, más te enredarás con tu dolor. Mientras ‘tú’ estés allí, hay menos posibilidades de beneficio.

Te sugiero que salgas de ti mismo. Es decir, ahora tu mente te ha agarrado. Los pensamientos en mente se basan en su decisión en ciertas etapas, yaciendo profundamente en el interior, puede deberse a que alguien lo haya insultado, podría haber sido alguien que lo haya superado.

Bueno, no encontremos la causa detrás. .No necesitas analizarlo. Permítanos estar en el momento presente. Le aseguraré que cada uno de nosotros es pacífico cuando nazca. A medida que crecemos, la sociedad introduce todo tipo de emociones en su interior.

Si uno permanece en el momento presente, entonces todas las emociones desaparecen. Lamentablemente, casi ninguno de nosotros permanece en el presente. Siempre estamos en modo de pensar. Y una sola vez te lleva atrás o al frente.

Una calma duchas, cuando uno está dentro de sí mismo. Eso le sucede a uno solo cuando está en el presente. Así que planifiquemos qué hacer. Te sugeriré lo siguiente.

Por favor, tome un tiempo, puede ser por la mañana. Siéntese en un lugar fresco en una postura cómoda y cierre los ojos. Puede apoyarse contra la pared. Luego sentir el pecho subiendo y bajando. Simplemente continúalo sin ninguna queja. La mente tratará de volar, déjalo hacerlo. Por favor no te enojes. Inicialmente le pasa a todos. De nuevo comienza a observar el cofre. Puede aumentar el tiempo gradualmente.

Una sensación de relajación que experimentarás gradualmente.

Entonces ve a la siguiente etapa. Observe los pensamientos que vienen a la mente, sin ningún análisis, o encontrando la causa detrás. Con las prácticas habituales, descubrirá que no hay pensamientos que lo molesten.

Y tu dolor se ha ido.

Te conviertes en un pájaro libre listo para volar al cielo abierto con los brazos anchos.

Answer 8

Una olla a presión que tiene su tapa sellada y su silbato soldado nunca puede proporcionarle la comida que tiene adentro.

Sólo aumentará la presión hasta el punto de explosión.

El silbato es el ego.

Cuanto más pesado es el ego. Cuanto más difícil es liberar su presión.

Algunos hombres tienen un firme ego inmóvil.

Se están convirtiendo en una bomba de tiempo.

Así que mi amigo …

Libera tu presión.
Mantenga su ego a un lado.
Comience a expresar sus sentimientos.
Sea expresivo por elección consciente.
Te darás cuenta de que tendrás amigos.

Escuchar los sentimientos de otras personas.
Conviértete en un oyente también.
Ayuda a otros a liberar su presión.

Nosotros somos humanos. Somos imperfectos.
Todos somos imperfectos.
Nadie puede señalar tus errores.
No son de Dios.

Así que estás pasando por un trauma.

Comienza discutiéndolo con un consejero. O cualquier viejo amigo al azar.

Solicite su tiempo.

Sólo derramar su corazón.
No busques soluciones de inmediato.

Simplemente libera tu corazón a través de las palabras de tu boca.

Te sentirás mejor.
Lo prometo.

Respecto a la niña.

Relajarse.

Todos hemos pasado por esto.

Tiempo de introspección.

Y

Empieza a buscar otro.

Answer 9

Si está buscando un cierre, quora es un buen lugar para comenzar, pero como han pasado 1,5 meses, creo que necesita ver la imagen más grande aquí.
Si no estás expresando tus sentimientos, podrías estar generando un trastorno o enfermedad.
He sufrido un trastorno de ansiedad pero es fácilmente curable. ¿Cómo?

1. Haz amigos al azar y, si no eres capaz de encontrar una manera de hacerlo, practica un deporte como el fútbol, ​​el cricket, el baloncesto, etc. y encontrarás la manera de dejar salir esos sentimientos.
2. Dibuja, incluso si eres malo en eso, puede ayudarte a expresar tus sentimientos.
3. Lee y mira contenido inspirador. Escuchar música.

PD: Si esa chica te rechazó, sólo sigue adelante. Busca otro pez en el mar. No dejes que ella sea la razón de tu miserable ser. Recuerde: “Concéntrese en un objetivo y camine paso a paso”

Espero ayude

Answer 10

Amigo, ven y sé un hombre. ¿Una chica que te rechazó? ¿Por qué lloras por alguien que ni siquiera le importa una mierda?
Cuando digan que alguien lo rechazó, se sorprenderían de saber qué tan bien suena. Ella rechazó tu propuesta de salir con ella y eso es lo que debes decir. El problema es que asignamos todos los objetivos de nuestra vida a esa persona a quien queremos, independientemente de si esa persona lo quiere o no. Comenzamos a crear estas fantasías de una vida o, mejor dicho, debería decir feliz para siempre y cuando esas expectativas no se cumplen, nos sentimos como una mierda.
¿Nunca compartes tus sentimientos con alguien? Bueno,.
Nunca hablo con nadie y ahí es donde encontré mi fuerza y ​​tú también deberías.
En lugar de llorar solo, trate de utilizar este tiempo en algo bueno. Cuando comienzas a estar solo, solo tú puedes ser quien pueda ayudar a tus seres queridos. Intenta trabajar en ti mismo, intenta crear una versión You 2.0
Haz lo que sea que te haya gustado y vive tu vida. No tiene sentido hablar de nada, pero seguir adelante y crear una mejor vida para ti mismo es algo que te hará feliz y posiblemente también a algunos amigos.
“La crisis puede hacer que un hombre salga de ti”

Answer 11

En realidad, soy el tipo de persona que no suele compartir mis sentimientos con alguien también. Pero me siento cómodo con eso, pero por supuesto, a veces, las personas pueden entenderme mal, especialmente las personas cercanas a mí, y eso me hace doler por dentro porque no me comprenden tanto como espero que lo hayan hecho.

En cuanto a su caso, creo que una forma es encontrar un extraño en línea para expresar sus sentimientos, para hablar con ellos. Estoy ejecutando una plataforma para este propósito, como uno de ellos. Puedes encontrarme allí y conversar conmigo en una sala de chat, siempre que esté en línea. 🙂

O, si desea que su sentimiento sea conocido por la niña que mencionó, puede escribirle una carta (una carta real). Expresa todo lo que está en esa carta, luego decide si quieres enviárselo o simplemente guárdalo en tu cajón hasta que encuentres un nuevo amor.

Si le envías la carta, puedes esperar que ella cambie de opinión y te acepte, pero aún así, prepárate para el rechazo por segunda vez y sigue adelante. ¡Al menos, ha expresado todo lo que quería, sin arrepentimientos más tarde en la vida!

Todo lo mejor en lo que decidas hacer pronto!

Aclamaciones,

Vic

Answer 12

Hermano Siéntate, respira profundo y relájate.
He pasado por la misma situación hace un par de años.
Hubo un tiempo en mi vida en el que simplemente no podía pensar en nada más que en ella. Y ella seguía evitándome. Solía ​​levantarme por la mañana y primero revisaba mi teléfono en busca de respuestas de ella a mis mensajes enviados anoche.
Pero entonces,
Me senté solo y me hablé a mí mismo: “¿Cuánto tiempo me voy a hacer esto? Debo entenderlo y seguir adelante. No soy el único que tiene que olvidar mi amor, esto ha estado sucediendo desde hace siglos y Soy como cualquier otra persona que lo haya enfrentado y luego haya seguido adelante “.
Y entonces nunca miré atrás.
Al principio fue difícil, pero lentamente me muevo.

Algunas maneras fáciles de salir de esta situación son:
1. No la vea / conozca al menos por un mes.
2. Haz lo que más te guste.
3. Mantente ocupado con el trabajo.
4. Dices: “No tengo amigos amy”.
– No te desesperes, date un mes y explícate que “Todo estará bien pronto”
Mantenerte fuerte.

Nunca es fácil olvidar tu amor, pero debes hacerlo por ti mismo.

Todo lo mejor !