El aspecto abusivo debe alegrarte de que estés fuera de esa relación, pero no tiene ningún problema con tu actual.
¿Cuánto tiempo hace que te han golpeado estos sentimientos recurrentes? ¿Has estado al tanto de tu relación actual por mucho tiempo? ¿Qué tan emocionalmente poderosos son estos sentimientos? Todas estas misiones tienen en cuenta tu situación actual.
Si estuviste con tu pareja abusiva por mucho tiempo, tiene sentido que puedas tener alguna conexión persistente con él. Cuando las personas se apegan a sus parejas abusivas, tienen que construir excusas para racionalizar por qué se quedan. A menudo estas excusas vienen en forma de apego emocional. No puedes dejar de sentir por alguien cuando pasas años convenciéndote de que lo amas, y nada más que explicar por qué le quitas tanto.
El problema viene de todavía desearlos. Cuando recuerdes los buenos tiempos, está bien mirar hacia atrás con cariño, pero si te estás encontrando deseando estar con este ex abusivo, ese es el problema en cuestión. No estás siendo infiel, pero estás siendo deshonesto con tu relación actual si realmente deseas a tu ex.
- Mi novio está pasando por mucho en una batalla de custodia con su ex y dice que no tiene tiempo para mí. Vivimos juntos. ¿Qué debo hacer?
- Mi ex y yo estamos hablando de nuevo. Normalmente empiezo la convo pero él continúa. Le dije que necesitaba espacio cuando nos separamos. ¿Tiene miedo de hablar conmigo?
- Sigo enviando mensajes de texto a mi ex cuando ella tiene un novio, ¿cuál fue la razón por la que rompimos? ¿Qué debo hacer si la quiero de vuelta?
- Mi ex tiene más éxito que yo. ¿Por qué me molesta tanto?
- Cuando le dije a mi ex que tuviera una buena vida, él sonaba quejumbroso y no quería irse en malos términos. ¿Por qué quiere estar en buenos términos conmigo?
Piense en cómo se sentiría si su pareja actual fuera la que tiene las emociones que está experimentando. ¿Comprendería ese nivel de emoción o se sentiría desolado por ello? Use eso como su brújula en esta situación. Además, si amas a tu pareja, trata de inventar algo, como distracción, para hacer con él cuando comiences a tener esos sentimientos por ti ex. Cuando cambia de marcha el tiempo suficiente y se concentra en su pareja, eventualmente podría ayudarlo a superar los sentimientos poco positivos que le queden de su terrible relación anterior.