¿Por qué me molesto tan fácilmente?

Answer 1

El hecho de que te respondas a ti mismo es una señal de que te preocupas demasiado por lo que piensen los demás.

No se limite a justificar sus acciones ni a disminuir el peso de su pregunta. Tienes una pregunta, pregunta. Quieres hacer algo, adelante. No te obsesiones con lo que piensan los demás, sé tú mismo y verás que la ira disminuirá.

Con ese biggie fuera del camino, si todavía te encuentras irritable todo el tiempo, todo se reduce a uno de dos:

1. Algo sobre ti mismo te está molestando, realmente, realmente te está molestando: tu cuerpo, tu mente, la forma en que te ves … Algo no está bien en tus ojos y lo estás expresando a través del descontento sobre las acciones de otras personas. No aspires a ser una persona perfecta. La perfección no existe. Relájese, disminuya la velocidad, haga reparaciones con usted mismo y será más fácil.
2. No puedes ver la perspectiva de otras personas. Es tan común escuchar que debes “caminar una milla en tus zapatos” … pero no es fácil y, a veces, simplemente no puedes. Piensas que es a tu manera oa la autopista. Cuando esto suceda, no se calle ni a la otra persona … Simplemente piense «y si» y respire. No todas las conversaciones son una batalla y está bien tener diferentes opiniones. Las personas pueden vivir con diferentes puntos de vista y eso hace que el mundo sea mucho más interesante.

Y una vez más, no me importa mucho esta respuesta. Es solo una opinión. Toma las piezas que te gustan y crea tu propio rompecabezas, uno que se ajuste a tu marco.

Answer 2

Es muy posible que estos estados altamente emocionales se produzcan puramente debido a todas las hormonas que surgen alrededor de su cuerpo a medida que pasa de ser un pre-adolescente a un adulto completamente maduro.

Sin embargo, también es posible que tenga una forma de depresión clínica / ansiedad / manejo de la ira; básicamente son todas variantes del mismo problema básico. Pueden ser causados ​​por fallas químicas reales en el cerebro (la mía es una de ellas) o por haber sufrido un trauma, ya sea mayor o menor.

Si su escuela tiene un consejero en quien confía, le recomendaría que lo comente con él o ella en algún momento. Si no lo hacen, pero tienen una enfermera de la escuela, aún puede ser rentable hablar con la enfermera o puede ser mejor tratar de encontrar otro servicio de asesoría. No puedo recomendar ningún servicio específico ya que no sé dónde vive. , pero la mayoría de los países tienen, al menos, servicios telefónicos de llamadas anónimas en los que se pueden discutir estos temas.

Es prudente que hagas esta pregunta de forma anónima en un sitio como Quora, pero llega un punto en el que alguien debería saber un poco más sobre ti personalmente, para poder darte consejos más específicos. No quiero que responda aquí con ningún dato personal, solo quiero sugerirle que considere si hay alguien disponible que se ajuste a esa factura. Personalmente, sufrí de depresión clínica desde los 5 años como mínimo y ciertamente durante toda la escuela, pero no me diagnosticaron hasta que cumplí casi los treinta. Mi vida escolar hubiera sido mucho más fácil, tanto para mí como para mis compañeros de clase, si hubiéramos sabido en ese momento que estaba enferma y no solo una llorona.

Answer 3

Trate de no ser.

Esto parecerá una respuesta trivial e inútil, pero te sorprendería saber cuántos problemas puedes resolver con solo pensar en ellos. Algunas personas no tienen control sobre sus emociones porque nunca han hecho un esfuerzo por controlarlas.

Es posible que tengas que empezar por fingir que algo no te molesta cuando en el fondo lo hace. Con el tiempo, descubrirá que las cosas le molestan cada vez menos, y puede observar sus reacciones y los motivos de ellas en lugar de caer presa de los viejos comportamientos.

Answer 4

La falta de paciencia crea tristeza.

Había un ser sagrado cruzando un río. Quería echarle un vistazo a la frente. Pero no tenía un espejo, se detuvo frente al agua y esperó hasta que la corriente disminuyera. Vislumbró su frente cuando el agua se había calmado y calmado. Si el río puede disminuir la velocidad, ¿por qué no?

Después de escuchar esta pequeña historia me quedé asombrado! Una cosa natural como el agua tiene paciencia, incluso sabe cuándo fluir lentamente y cuándo acelerar, pero los seres humanos que realmente pueden controlar sus sentimientos y acciones carecen de paciencia. ¡Tener paciencia! Todo eventualmente caerá en su lugar.

🙂

Answer 5

Voy a ser muy simple, pero recuerda, no soy terapeuta.

Estás loco o tienes miedo de algo. Que es lo que no tengo ni idea.
Básicamente la ira y el miedo son intercambiables. La ira puede ser una respuesta al miedo, y el miedo puede ser una respuesta a la ira.

Encuentra qué es lo que realmente te molesta en esos lugares.