A2A. Solo para dejarlo claro por adelantado, soy un entrenador de ruptura, lo que significa que soy una de esas personas que crees que estafan a las personas al cobrar por mis servicios.
Dicho esto, voy a tomar tanto de un punto de vista objetivo como pueda. Si esto te ayuda a entender mejor la situación, ¡entonces genial!
Muchas personas, tal vez más de la mitad de la población en la sociedad moderna, pueden superar una ruptura en un tiempo razonable porque pueden procesar y regular bien las emociones negativas.
Desde pequeños, fueron amados por sus padres y, al crecer, formaron un grupo fuerte y cercano de amigos en los que pueden confiar para ayudarles a superarlos. Así que siempre se les dieron las herramientas necesarias para superar una ruptura.
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Sin embargo, debe comprender que su amigo no es usted y que no todos son iguales.
Algunas personas encuentran especialmente difícil superar una ruptura debido a problemas internos y conflictos dentro de sí mismos que existían antes de la relación. La ruptura los golpea más fuerte y no tienen un grupo cercano de amigos comprensivos en quienes confiar.
Y por más que lo intentes, aún eres una sola persona. No siempre tendrás el consejo “correcto” para darle.
Por favor, no tomes esto de la manera incorrecta. Lo que quiero decir con no tener el consejo “correcto” es simplemente porque no es alguien que ha sido entrenado para manejar a personas que sufren una agitación masiva como su amiga, y alguien que sabe exactamente qué decir y qué hacer para atajar su proceso.
De hecho, existe una posibilidad muy real de que algunos consejos puedan realmente perjudicar en lugar de ayudar a su amigo.
Después de todo, una queja importante de mis clientes es que sus amigos y familiares no se preocupan tanto por ellos como lo necesitan, por lo que acuden a mí y a mi grupo de apoyo. También me hablan de amigos y familiares que dan consejos realmente horribles.
Entonces, si hay una persona que puede decirle a su amigo exactamente qué hacer para lograr la paz mucho más rápido, con mecanismos de afrontamiento excelentes, ¿debería recaer su depresión si esta persona debe recibir un pago por su tiempo?
¿Cuánto vale para ti el dolor de tu amigo? $ 5? $ 100? $ 1000?
O tal vez, debería reformular esta pregunta: si tiene una herida y está sangrando, ¿no debería pagarle a la enfermera capacitada que la sutura y la venda?
¿Pagar por el tiempo y los recursos de la enfermera vale la pena el alivio que siente cuando se vendó la herida? ¿Crees que la enfermera te está estafando?
La depresión es así … es una herida que sigue sangrando hasta que finalmente aprendes a vendarla correctamente. La gente no lo entiende simplemente porque es algo que no es visible.
Sí, tu amiga puede encontrar recursos gratuitos en línea para ayudarla a salir adelante. Y algunos de ellos son muy útiles y pueden ayudar a muchas personas a superar su ruptura sin pagar un solo centavo.
Sin embargo, lo que le pido que tenga en cuenta es que si la herida de su amiga sigue sangrando a pesar de todos los consejos gratuitos que hay por ahí, quizás sea prudente pagarle a la enfermera para que la venda de la forma que necesita.
(PD: Puedes pedirle a tu amigo que mire un cómic que hice para animarla. Ha ayudado a muchas personas con depresión: este es un cómic estúpidamente feliz sobre el dolor muy real de la angustia).