Cómo mantenerme motivado después de la ruptura

Answer 1

1. ¡Haz cosas que te hagan sentir satisfecho! Deja que tus pasiones brillen más que nunca porque te recordarán que hay mucho más en tu vida y que tu vida está llena, con o sin esa persona.

2. Comer limpio! Coma lo mejor que pueda porque cuando comemos mejor, nos sentimos mejor y más confiados acerca de nuestros cuerpos. ¡Nutrirse con alimentos integrales y evitar demasiada cafeína, alcohol, sal, alimentos refinados y refrescos!

3. Ejercicio. Haz esto por tu mente y cuerpo.

4. Crea una conexión mente-cuerpo. Algunas ideas: caminar a paso ligero, pasar tiempo solo, meditación, yoga, tai chi, descansar.

5. Duerme más. Esto permite que tu cuerpo descanse y que tus células se regeneren. Una persona cansada es una persona enojada!

6. Mantenga una buena imagen de la relación en su mente (si puede). Sé que esto es difícil, pero contaminarlo con pensamientos y recuerdos negativos solo te está sirviendo más dolor y daño.

7. Mantenga una distancia saludable. Tan difícil como es, una ruptura es una ruptura. Cortar la comunicación si puedes. Estás roto por una razón. Hablar te da una idea falsa de lo que realmente está sucediendo.

8. Alimenta y nutre tu sistema nervioso parasimpático. ¡La ansiedad y el estrés asociados con la mayoría de las rupturas pueden causarle estragos hormonales! Fui totalmente un ejemplo de esto. Mis niveles de cortisol se dispararon al techo, mis glándulas suprarrenales se fatigaron; estaba cansada, enojada, ansiosa y mi peso estaba aumentando (recuerde que el cortisol es la hormona de almacenamiento de grasa número uno). Así que mantén la calma, gente! ¡Practica la respiración profunda mañana y noche!

9. Mantén tu dignidad. Si no lo hace, perderá toda autoestima, confianza en sí mismo y causará una auto-culpa y duda innecesarias.

10. Protégete emocionalmente. Imagina que hay una luz blanca a tu alrededor, así que nada oscuro o tóxico te penetra. ¡Siente la luz blanca a tu alrededor y otros también la verán! Así es como quieres que tu ex te vea de todos modos. (¡Decir ah!)

11. Practicar afirmaciones positivas y gratitud. Haga esto diariamente y atraerá más bien a su vida.

12. Crea un tablero de visión. Esto te ayudará a manifestar tus sueños y deseos futuros en una realidad más clara.

13. Ventile su frustración creativamente. Escribir, música, bailar, mediar, arte, yoga.

14. Tratar con ello. Acéptalo Camina por el viaje sin luchar contra él. Estar abierto a la curva de aprendizaje y la lección.

15. Apóyate en los amigos. Permítales estar ahí para usted.

16. No esperes que todos entiendan. No es realista. Las personas tienen diferentes creencias, percepciones y actitudes hacia la vida. ¡No todos sentirán pena por ti! Este es tu viaje, no el de ellos.

17. Perdona. Difícil de hacer lo sé! ¡Pero perdonar te permite vivir de nuevo! La ira es como beber veneno y esperar que la otra persona muera. Forgivenss es clave en el proceso de curación.

Answer 2

Gracias por la A2A.

Habla con tu mente

Todo está en la mente realmente. Nuestra mente nos dice que sintamos el dolor, el tipo emocional o mental. Entonces, para mantenerte motivado, debes decirle a tu mente que deje de sentir dolor. Entrena tu mente para mirar cosas y hacer cosas que te hagan feliz.

Hacer cosas que te hagan feliz

Pregúntate a ti mismo qué es lo que te hace feliz. ¿Leer, escribir, bailar, cocinar, hacer jardinería o pasar tiempo con sus seres queridos? Podría ser todo esto, uno o pocos de estos o ninguno de estos. Pero estoy seguro de que encontrarás algo para evitar que llores. Elige esa actividad y hazlo a menudo.

Te voy a dar mi ejemplo. Me encanta salir y pasar tiempo con mis amigos. Y cada vez que rompiera, haría eso. Iría a tomar café a veces, o vería una película divertida o simplemente iría a sus casas y cocinaría con ellos o charlaría durante horas y horas sobre lo horribles que son los chicos.

Concéntrese en el borde plateado de la nube y ríndase a sus seres queridos

Mira, te sientes motivado cuando sabes que puedes dejar tu pasado atrás. Cuando vea la posibilidad real de una vida sin este “otro significativo”. Y estás más motivado cuando tus seres queridos creen en ti y te sacan de tu miseria. Piensa en todas las cosas maravillosas con las que estás bendecido y cómo puedes usarlas para ser feliz y una mejor persona.

Desvía tu mente de tu ex y piensa en los aspectos positivos de escapar de la relación

Desvía tu mente cada vez que piensas en tu ex y no te sientas mal por él / ella. La ruptura ocurrió por alguna razón y tu ex también es humano. Están obligados a tener debilidades de las que no pueden crecer. Esta bien. Piensa en eso como una bendición y considérate bendecido por haber escapado de una mala relación.

¡Mantente fuerte, mantente positivo, cuenta tus bendiciones todos los días!

Paz.

Answer 3

No me preocuparía motivarme a ti mismo. Simplemente me preocuparía por ti mismo, por los sentimientos que tienes. Has pasado por un momento difícil. Debes sentirte herido. Es importante sentir tus sentimientos porque tienes que sentirlo para curarlo.

Si te falta motivación el problema no es encontrar motivación. El problema es entender tu falta de motivación. Tratar de motivarse a sí mismo no lo ayudará a comprender su falta de motivación. ¿Cómo entiendes tu falta de motivación? La única respuesta es entenderse a sí mismo, lo que significa que dos sean amables con usted mismo y se den cuenta de que son personas importantes. Debe atenderse a sí mismo y comprenderse a sí mismo, y la comprensión llega a través de la autoconciencia.

La meditación en su forma más fundamental es estar consciente de lo que es. Esto incluye ser consciente de sus pensamientos, sentimientos y su entorno. La meditación es diferente del pensamiento. Cuando piensas en cosas no estás consciente de lo que está pasando. Hay muchas formas de meditación, pero la meditación es simplemente estar consciente de lo que es y permanecer con ella. Si eres consciente de tus pensamientos, sentimientos y tu entorno durante el tiempo suficiente y de manera constante y fuera de lugar, entonces descubres por qué te falta motivación. Usted ve claramente lo que la calabaza es su motivación. Lo verás ir y venir a veces y verás lo que lo hace, y verás lo que lo hace funcionar. Comprender su falta de motivación lo ayudará mucho más que tratar de motivarse a sí mismo. Quizás, si comprende su falta de motivación, se dará cuenta de que la solución es aceptarlo, ser amable con usted mismo y hacer las cosas que se sienten. bien, que se sienta bien, y tal vez estas cosas despertarán su motivación.

Pero la meditación, o mejor dicho, ser consciente de lo que es, trae más que la motivación meditech. Puedes desarrollar una percepción de muchas cosas. Te entenderás a ti mismo ya los demás más. Has desarrollado comprensión y compasión y reconocerás tu conciencia. No estoy hablando de relaciones aquí, pero también encontrarás el amor; Usted ha encontrado el amor propio y el amor por otras personas. Te despertarás demasiadas cosas que te eluden. Pero el amor es todo.

Answer 4

Creo que gran parte de esto se reduce a cómo realmente estamos viendo situaciones particulares en nuestras vidas. Las rupturas a menudo tienen connotaciones negativas, y aunque son dolorosas, las personas ordeñan que vale la pena.

Los deja en un estado incapaz de amar, con mucho dolor durante semanas, meses o incluso años o décadas. Pero creo que todos estos eventos negativos en nuestras vidas son medios para probarnos y crecer a nosotros mismos.

Todas las personas crecen a partir de las situaciones más difíciles en sus vidas.

Realmente creo que y las rupturas no son una excepción a eso. No estoy diciendo que negar los sentimientos difíciles o que las rupturas son de alguna manera grandes experiencias desde el principio.

Mi punto es que las rupturas pueden ser lecciones valiosas después de superar el dolor y comenzar a ver algunas cosas. A continuación están mis razones por las que las rupturas pueden ser buenas. Además, puedes usar estos como motivadores también.

Las rupturas señalan un defecto.

Tienes que determinar esto caso por caso.

Estoy diciendo esto porque las razones por las cuales las personas se separan son diferentes. No hay una razón exacta. Así que tendrás que profundizar y ver qué fue exactamente lo que salió mal en la relación.

Además, aprovechar y crecer a partir de él es preguntarse qué clase de lecciones puede aprender de él.

La verdad es que no vamos a ser el socio perfecto para las personas que salen por la puerta principal. Necesitamos mezclarnos con otras personas y experimentar la vida para poder cambiar. Puedes usar esta misma estrategia para todo tipo de cosas.

También tenga en cuenta que todavía tendremos defectos.

Incluso ser “perfecto” puede ser un defecto para algunas personas. Pero una relación es aprender a amar a una persona a pesar de sus deficiencias.

Las rupturas revelan preferencias.

Con sus defectos en mente, también aprenderá más y más sobre cuál es su pareja ideal. No todas las parejas ideales son las celebridades estereotipadas hombre / mujer. Incluso tienen defectos.

Las rupturas ocurren porque algo no funcionó. Tal vez estabas sintiendo varias emociones negativas o tu pareja estaba.

De cualquier manera, puede juntar de la experiencia lo que desea en una pareja ideal. A partir de ahí, está utilizando esa imagen que creó como una guía para encontrar “el uno”.

Las rupturas te acercan a tu pareja ideal.

Creo que las rupturas son muy útiles, ya que pueden acercarte más a la persona ideal que deseas en la vida.

Creo plenamente que las relaciones son sinérgicas, pero también independientes.

Quieres trabajar bien juntos, pero no depender el uno del otro para cada pequeña cosa.

Esa es al menos mi relación ideal. Aprendí eso a través de los libros, mirando otras relaciones y experimentando algunas de las mías.

Al final, creo que es una tontería quedarse con una persona para siempre y decir que es la única. Especialmente porque las tasas de divorcio son increíblemente altas también.

Es por esta razón que creo que es bueno tener rupturas a medida que aprende lo que quiere, lo que puede mejorar, reconstruirse nuevamente solo para salir y darle otra oportunidad.

Blog: Eric Scott Burdon – Un blog para una vida positiva

Youtube: Eric S Burdon

Answer 5

Hola,

Es solo tu propósito, que puede hacerte seguir con la vida.

La ruptura es difícil. A veces te rompe completamente desde el interior. Pero ese es el momento, puedes conectarte contigo mismo desde dentro. Puedes recoger todos los pedazos de tu corazón roto y seguir adelante con la vida. No para nadie más, sino para ti.

Déjame decirte que la vida es bella, si sabes, cómo seguir avanzando con la vida.

Hay muchas experiencias memorables que te esperan antes del viaje.

La vida no es lo que ves a simple vista, es decir, el círculo del día y la noche, sino que la vida es un viaje y, en diferentes momentos, atraviesas diferentes experiencias de la vida.

Algunos se sienten bien, mientras que otros simplemente se sacuden desde adentro, para que podamos estar más conscientes de la vida.

Es solo tu presencia en el momento, que te permite sacar el máximo provecho de tu vida.

Sigue moviéndote, ya que la vida está esperando que te desarrolles de una manera mucho mejor, si así lo deseas.

Answer 6

1. Primero escribe la razón en cualquier lugar, por qué haces una ruptura y recuérdalo.
2. Recoge las pequeñas dosis de ira que pueden ocurrir durante la relación.
3. Convierte la agresión en resultados positivos y trabaja para tus sueños.

Sé que todos se sienten solos, inseguros y tristes después de la ruptura. Toma tu tiempo. Después de unos días se normaliza y se vuelve más maduro y poderoso.

Coma al menos un plátano al día que equilibre los requisitos químicos del cuerpo y lo haga sentir mejor. También beber agua a menudo.

Gracias.

Espero que mi respuesta te ayude.

Answer 7

¿GRAN PREGUNTA?

Primero llora lo más que puedas, después de reírte de ti mismo.

usted tiene sus propios sentimientos, y ella tiene sus propios sentimientos, ambos son diferentes,

y las cosas muy importantes que a nadie le importan tus sentimientos, si mueres hoy no importa. Ella se casará con cualquiera y será muy feliz. ¿Por qué piensas demasiado?

Abre música y empieza a bailar porque eres soltero,

porque los grandes triunfadores son solteros y se centran en aprender no en una novia o en una separación.

“Tanhai sikhati h aur saath rulaati h” (cuando eres soltero, aprenderás muchas cosas, y cuando estés con alguien solo encontrarás llorar).

enfócate en tu futuro

#LA MEJOR DE LAS SUERTES

Answer 8

Todo sucede por una razón. Tal vez te mereces a alguien mejor que tu ex. Piensa en tus padres y siéntete afortunado de que alcances la etapa en la que te encuentres actualmente y gracias a todos los que forman parte de tu viaje y nunca te dejen solo.

La relación no es todo en la vida. A veces las personas están tan locas que ni siquiera pueden pensar en cómo sus padres se sacrificaron detrás de ellos. Solo por la ruptura, él o ella dio grandes pasos en la vida que lastimaron tanto a sus seres queridos o padres. Eso no debería suceder. Tienes que sentarte y pensar en silencio lo que te hace feliz a ti y a tus padres. A veces incluso es tu deber hacer felices a tus padres.

Answer 9

Acepta y cree en ti completamente; perdona y abandona las quejas / resentimientos pasados ​​y las tendencias emocionales negativas, y busca el perdón, practica la mediación todos los días por la mañana durante unos minutos y date cuenta de que si tienes algo de lo que eres. aferrarse a sabiendas a eso, eso por sí solo podría erosionar y lavar todos los esfuerzos disciplinados notables; así que, por favor, sea absolutamente honesto, no puede seguir practicando y probando o experimentando; sea muy diligente / prudente en todo momento / instancia; esfuérzate por conocerte mucho mejor; experimenta tu verdadera naturaleza por favor.

Answer 10

Es una tarea muy fácil eliminar toda depresión y mala intención. Al principio, debe pensar que una persona está esperando solo para usted quien es su compañero de vida y quien ya la dejó, no es suya.

Es un término matemático simple, puedes adivinar fácilmente. si tienes corazon ingenuo

quien va, ella va por su interes individual Si él viniera a tu vida, sería muy terrible para ti.

Entonces, olvídalos y haz tu vida más hermosa. Entonces conseguirás a alguien que sea tu verdadero compañero.

Solo olvida tu pasado o borra tu memoria de recuerdos y refresca tu mente.

Debería dar un paso estrictamente para dibujar una visión específica de usted y una línea del corazón de su sueño.

Eventualmente, la vida es una. No tienes derecho a arruinarlo. porque muchos estan comprometidos contigo tales como tu padre, madre, hermano, hermana y así sucesivamente.

formatee su pasado y haga un plan futuro que le ayude a alcanzar el punto más alto de sí mismo.

Tal vez, te ayudará a mantenerte motivado.

Answer 11

¿Alguna vez has visto una máquina de ECG?

El gráfico está arriba y abajo, lo que indica que la persona está respirando y está sana y bien.

Si la gráfica es staight, la persona está muerta.

Una ruptura es una curva con pendiente descendente en esa gráfica.

Ahora, es su responsabilidad levantarse y hacer una curva con pendiente ascendente en ese gráfico .

Tu estas respirando estar agradecido por ello

No pienses en tu ex ahora.

El pasado se ha ido.

No puedes cambiar tu pasado, no sabes tu futuro. Entonces, vive en el presente y aprovecha al máximo .

Esta es tu vida mi amigo; Nadie puede influenciarlo, solo tú puedes.

¡Todo lo mejor! 🙂

Answer 12

Mirando filosóficamente la situación. Es decir, entender que las cosas pasan por una razón. No todas las relaciones están destinadas a durar para siempre. Que necesitabas ser liberado para poder prepararte para la próxima cosa increíble que te está esperando. Y al recordar que su futuro nunca está ligado a alguien que pueda alejarse de usted.

Answer 13

¿Por qué no estarías motivado después de dos rupturas? Significa que, excepto dos, todos los demás humanos en el mundo están ahí para ti hasta la fecha. Sé feliz con esta posibilidad ilimitada. Más importante aún, comienza a amarte a ti mismo. Nunca se preocuparía por las rupturas y disfrutaría cada relación que tenga. Porque, eres lo mejor que le ha pasado a este mundo.

Answer 14

Haz algo que te guste. Y si te gusta escuchar una música, puedes escuchar una música alegre y alegre. No te permitas pensar demasiado en ello. Disfruta de todo lo que haces. Si sus actividades le hacen recordar su problema, no se exija. Puedes calmar tu mente por un tiempo y decirte que puedes hacerlo por tu propio bien. Con hacer actividades diferentes, intente pensar en ello y lentamente olvidarse de sus problemas. Y asegúrate de que realmente quieres olvidarte de él y anímate. Si no lo haces, entonces todo lo que hagas será inútil.

Answer 15

¿Cómo debo mantenerme motivado después de 2 rupturas?

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Eres un científico de ti mismo. Y ahora sabes dos cosas que no funcionan, por lo que eres más sabio.