Después de una ruptura de relaciones a largo plazo, me di cuenta de lo insignificante que es mi vida. Estoy solo, me distancié de mis amigos. Mi familia es infeliz y deprimente. Estoy cansado de la universidad ¿Qué haces cuando te das cuenta de que tu vida está en ruinas?

Answer 1

En primer lugar – ver a un consejero. Una buena vale su tiempo y dinero.

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Mi experiencia de aprendizaje, puede omitir esta parte si te gusta:

Tuve que reconstruir mi vida a partir de los 40 (puedes leer un poco de lo que me pasó aquí: ¿Cómo es ver el video de tu pareja engañándote?). Si bien me había vuelto cada vez más infeliz en esa relación, la forma en que terminaba era ruinosa. Tuve que sacar una orden de protección de la víctima después de que me amenazaran, descubrí que había sacado tarjetas de crédito a mi nombre (y las cobré al máximo, por lo que mi crédito se arruinó), mi auto murió y uno de mis hijos se metió lo suficiente. problemas en los que la policía se involucró (muy fuera de lugar, probablemente actuando por ahí), y algunas veces no estaba seguro de que tuviéramos suficiente para comer cada mes. Recibí un gran pago de la casa y, en el momento en que murió la relación, dos meses de facturas impagas (él había estado a cargo de pagarlas y acababa de … renunciar).

Fue horrible e injusto y los niños y yo nos merecíamos algo mejor, pero así era como era. Sabía que nada iba a cambiar para nosotros si no lo cambiaba.

Así que lo hice; Me dediqué a las cosas que sabía que harían una diferencia positiva en mi vida y en la de mis hijos (obtuve un título de enfermería, vendí mis joyas [gracias, chicos con los que salí en el pasado que me dieron cosas bonitas] y mi otra cosas geniales en Ebay, vendieron la casa y nos mudaron a un pequeño apartamento e intentaron mejorar todas las cosas malas que pude.

Las cosas no mejoraron de la noche a la mañana; fue un largo período de cinco años en el que me estresé fácilmente y siempre me cansé (las consecuencias de trabajar a tiempo completo mientras asistía a la escuela a tiempo completo y era el único padre involucrado). Tratar de no pensar en el futuro y permanecer en el momento realmente ayudó; Descubrí que a menudo podía disfrutar el momento en el que estaba mientras no me preocupara por el futuro o enojada o triste por el pasado. Es difícil de hacer al principio … pero cuanto más estás en el momento, más fácil se vuelve.

Quince años después, esa mujer que encontró las cintas y se divorció se siente como una persona diferente en una vida diferente; He crecido y cambiado y he florecido .

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Mi consejo para ti, de alguien que ha estado allí:

Nada va a cambiar para ti a menos que tú lo cambies. Te has puesto en un lugar de no cambio. Te has aislado de todos, y esto no te está ayudando . Estás pensando en el pasado, y esto no te está ayudando .

Puede cambiar su vida para mejor, poco a poco, haciendo cambios positivos y haciendo lo mejor que pueda para eliminar las influencias negativas. Es probable que no sea una solución instantánea o una recuperación de la noche a la mañana. Un consejero puede ayudarlo con esto si no puede encontrar la manera de hacerlo por su cuenta. Hay luz, vida y felicidad, y vale la pena cualquier esfuerzo que tengas que hacer para encontrarlo. ¡Mucha suerte en tu viaje! Déjanos saber cómo te va, ¿vale?

Answer 2

He estado allí, hecho eso. Estuve clínicamente deprimido durante unos diez o quince años antes de encontrar ayuda. Lo que me ayudó fue dejar de pensar tan grande.

Realmente, todos queremos ser un millonario superestrella o, en su defecto, un otro significativo. El problema con eso es que casi ninguno de nosotros puede ser eso AHORA MISMO. La magia de esta perspectiva es que significa que no eres un perdedor, simplemente eres impaciente.

Hacer que sus sitios sean más bajos no significa renunciar a su sueño final, solo significa concentrarse en las partes que puede lograr hoy o esta semana en lugar de en la próxima década. Muy pocos de nosotros podemos vigilar los objetivos a largo plazo, simplemente porque a menudo tardan mucho más de lo que pensamos que deberían.

Otro punto importante es que elegimos nuestra propia felicidad. Sé que suena estúpido, pero es muy, muy real. Si decides ser infeliz con las cosas, entonces tendrás el hábito de ser infeliz con las cosas, incluso si realmente debes estar contento con ellas. Aquí hay un buen video que explica cómo funciona esto en el mundo real …

Answer 3

Me encontré en un estado de ánimo muy similar hace apenas tres años. Me divorcié unos años antes. Adicto a las drogas. Acababa de ser arrestado y en una relación muy poco saludable, estaba segura de que TENÍA que trabajar o estaría siempre sola. Oré por la muerte a diario. No tenía amigos, había dejado de practicar un deporte que me encanta, así que no hacía ejercicio y consumía drogas y bebía whisky todo el día, todos los días.

Ahora, solo unos años después, soy más feliz, más saludable y más optimista sobre mi futuro que nunca en toda mi vida.

¿Cómo manejé esto?

La cosa más importante en la que trabajé fue mi actitud. Mi abuelo realmente me ayudó con esto … su enfoque involucró a la religión pero se puede adaptar. Cuando te levantas por la mañana, tomas una decisión en cuanto a cómo vas a abordar el día. Mi abuelo lo expresó así: puedes decir ‘Ughhh, Dios mío, es por la mañana’ o puedes decir ‘buenos días, Dios’.

No necesitaba tanto el aspecto de la religión, así que simplemente lo tomé como una elección entre una perspectiva positiva y una negativa.

Sé que para algunas personas puede parecer ridículo, pero es sorprendente lo que puedes lograr si tienes una actitud mental positiva. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero tuve que volver a entrenar mi cerebro. Durante años permití que mis mantras, lo que me dije a mí mismo, gobernaran mi mundo. Y en ese momento, la mayoría de ellos eran muy, muy oscuros. Diciéndome que sería mejor si estuviera muerto. Diciéndome que siempre sería un adicto a las drogas.

Pero empecé a reemplazar los viejos mantras con algunos nuevos y positivos. Cuando me despertara me miraba en el espejo y soltaba una risita tonta como una forma de comenzar el día. No fue la risa cínica que podría haber dado antes; Era solo una manera divertida y divertida de comenzar mi día.

Me diría a mí mismo que soy una persona feliz. Intentaría hacer que al menos otra persona sonriera cada día. Podría ser alguien trabajando en una tienda, un extraño en la calle, lo que sea. Pero conectarnos con otros nos recuerda nuestra propia humanidad. Que todos estamos conectados.

Actuar versus pensar. Otra cosa tonta con la que mi abuelo me ayudó fue la idea de que es más fácil actuar en una nueva forma de pensar que pensar en una nueva forma de actuar. Pasé casi 25 años pensando en círculos. Y aunque todo ese pensamiento definitivamente me ayudó de alguna manera, me obstaculizó severamente en otras. En algún momento tienes que salir de tu propia cabeza y simplemente moverte. Ser activo. Ser creativo. Hacer algo productivo. Tan mal como pueda sentirse en este momento, mejorará.

Tiempo… y Perspectiva No estoy seguro de qué edad tienes y no quiero asumir nada, pero a menos que estés tomando estos cursos universitarios en una casa de retiro, creo que no se pierde toda esperanza cuando se trata de encontrar a alguien.

Si quieres encontrar a alguien, lo harás. Es posible que no ocurra en el período de tiempo que había previsto. Una de mis citas favoritas de alguien que no puedo pensar ahora es algo como “tienes que renunciar a la vida que planeaste para que puedas vivir la vida que te está esperando”.

Le queda mucha vida por vivir y necesita darse cuenta antes de estar listo para una relación a largo plazo. Si te encuentras en una relación, no pongas tanta presión sobre ella. En la medida de lo posible, permítale respirar y comprender, sepa, CREER que solo porque una relación falla no significa que usted sea un fracaso.

Para mí, la conclusión es que puedo elegir cómo enfocar la vida. Cómo reacciono yo. Cómo permito que otras personas me afecten. Es posible que todavía tenga algunos días malos, pero la diferencia es que he acumulado suficientes hábitos mentales positivos y una base que, cuando llegan esos días malos, no abandono por completo ni me rindo. Comparado con lo que solía ponerme, esto no es nada.

Esas son algunas de las cosas que me ayudaron y, sin ellas, probablemente estaría muerto.

Sal de tu cabeza, haz ejercicio, toma un poco de aire fresco, cúrate a ti mismo. Date algunas metas y alcanzalas. Y aferrarse a la esperanza. La esperanza es asombrosa, ya que si puedes aferrarte a una pequeña esperanza, puedes superar cualquier cosa.

Buena suerte.

Answer 4

Algunas cosas de alguien que pensó que había “estado allí”, pero que ahora está prácticamente “en realidad allí, y mucho más allá, ¡así que observa el fibblejizzle [*]!”:

• Siempre, siempre, SIEMPRE elija homicidio por suicidio . Hay un millón de personas por ahí que te dirán que saltes de ese puente sin lastimar a nadie, pero la verdad es que siempre hay personas que merecen morir más que tú, sin importar quién seas . Encuéntrelas, estudíelas y, con suerte, deténgase en algún lugar del camino para controlarlas mediante su propio autocontrol, mejores circunstancias en la vida, mayor misión, o incluso los diversos profesionales médicos y psiquiátricos y / o los tipos de aplicación de la ley que puedan interponerse a lo largo del camino. Por cierto, no creas que te voy a dejar ir fácil con un escenario de “muerte por policía” o una sentencia de por vida. Tienes que planear esto hasta que no haya forma de que puedan fijarlo en ti . Hacer la investigación, las respuestas están ahí, se puede hacer. Por supuesto, también puede encontrar, mientras estudia, que no desea matar a un individuo, sino a un grupo, club, organización, gobierno, etc. Más es mejor, solo toma un poco. más esfuerzo / tiempo / investigación, y es posible que el hecho de “matar” una idea, campaña o compañía no sea tan mal visto, y en algunos casos pueda ganarle todo tipo de partidarios que se enfrentarán con usted hacia la meta.
• La universidad apesta . Nadie te dice por qué estás allí o cómo ayuda lo que viene después. Todo el mundo a tu alrededor parece saber ya hacia atrás y hacia adelante, lo que te hace ver aún más el idiota / marginado que no puede “escuchar la música”. Bueno, déjame asegurarte que no hay música de scrobbling de reloj. Ninguna. Tampoco hay tanta gente que sepa qué diablos está pasando. Simplemente lo fingen mucho mejor que tú, o tus inclinaciones narcisistas te impiden ver cuán completamente asustados son todos ellos, igual que tú. De todos modos, en serio, nada mejor que la secundaria . Nunca lo he hecho, nunca lo haré. Esa parte solo tienes que aspirar. Ah, sí, y si te sientes solo, estás caminando por un mar de personas que sienten lo mismo. Porque estamos todos solos. Y a menos que también seas gay, no mejora . Aún así, es bueno tener finalmente algo en común con todos, ¿no es así?
• Cada día, estás más cerca de la muerte . La gente dirá esto de maneras mucho más alegres, como “hacer que cada momento cuente” o algún otro bullflappity-hippy-granola-hoohaw [*]. Sin embargo, lo importante que debe recordar es que, desde donde se encuentra, es probable que haya más desperdicio de combustible en el tanque, de lo que se filtró y se evaporó en el asfalto [†] que se encuentra detrás de usted. Solo mantén el maldito motor en marcha y no te preocupes por eso hasta que tengas al menos 30 años.
• Eres, más que nada, débil . Eso significa que el dolor que sientes ahora, y tu aparente incapacidad para manejarlo, se parece mucho a un niño gordo en el gimnasio por primera vez. Puede tomarlo como una señal de darse por vencido y desparramarse, o puede verlo como una posibilidad de “sentir la quemadura”, convertirse en dolor y crecer un poco de frackletackle [*] “músculos de la vida”. Con toda seriedad, si realmente estás contemplando cosas como el suicidio o lastimar a otros, primero escribe todo lo que temes, desde hablar con personas hermosas, hablar en público, hacer paracaidismo, hasta ver cuánto dinero puedes ganar con la cámara web. porno [ª], y solo hacer todas esas cosas primero. Porque, si sientes que ya tienes tanto dolor, que no puedes soportar vivir, entonces hacer toda esa “locura” debería ser fácil . ¿Mi recomendación? El “Apocalipsis abridor [º]”.
• Realmente no importa si eres feliz . A nadie más le importa si eres feliz. No es tu jefe. No tus amigos No tus padres. Todos quieren, más que nada, que usted cumpla (o, en algunos casos, supere) sus expectativas para usted. Incluso pueden apoyarte para lograr, er, sus objetivos para ti , pero no lo confundas con que quieran que seas feliz. Entonces, ¿por qué molestarse en hacerlo usted mismo? En su lugar, dedique su tiempo y esfuerzo a ser bueno en algo mensurable . Simplemente podría estar apareciendo a tiempo cada vez. Podría estar dibujando los 50 estados perfectamente de la memoria en una hoja de papel en blanco. Podría ser cocinar un plato, o saber el valor en la calle de cada carta de Pokémon. Solo elige algo y ve con ello. No para hacerlos parecer realmente peatones, pero ¿conoces a esos monjes budistas zen? Solo tipos centrados en ser calvos y tranquilos. Eso es. Pero son buenos en eso, que es todo tipo de salsa de berberechos [*] por ser feliz.
• Shnazzle [*] cuesta dinero . ¿Recuerdas cuando dije que a tu jefe no le importará que seas feliz? Bueno, a la mayoría de los jefes tampoco les importa si estás realmente deprimido patéticamente, siempre y cuando termines el trabajo. Entonces, encuentre a uno de esos jefes y gane lo suficiente de su vida mientras continúa lentamente implosionando y / o sigue mis otros consejos, que la abrumadora carga de la pobreza extrema no nubla su mente de sus otras cuestiones más importantes. y desviarte de alguna manera para que pienses que eres uno de los millones de personas pobres sin rostro. Sé pobre si debes, pero no “gente pobre”. Fudgeknuckle [*] eso, te mereces tu propio infierno privado, no un cliché del fracaso encasillado. Dicho de otra manera, cuando no te presentas a tu reunión universitaria de 5 años, deja que hablen de ti específicamente , en lugar de sumarte a su burla general de esos “vagos desperdicios de bienestar” [∆].

Usted hace todo eso, y debe tener lo siguiente:

• Algunas habilidades en planificación a largo plazo, pronóstico y análisis de costo-beneficio que se pueden utilizar para otras cosas además de matar personas.
• Una comprensión de que nunca estás más que una conversación lejos de alguien que sabe lo mal que se siente sentirse mal.
• Claridad de que la insignificancia de tu existencia es, en sí misma, insignificante para tu existencia … Y si tienes suerte, gana la voluntad de simplemente existir.
• La capacidad de tener miedo, y empujarlo a través de él. Mucho más útil que nunca tener miedo.
• Algunos objetivos y habilidades que producen o distribuyen la felicidad en virtud de su presencia, en lugar de perseguir la felicidad directamente como una posesión que puede poseer.
• La capacidad de poner en espera las partes de la vida que consideras importantes, mientras que tratas las partes que otras personas [¬] consideran importantes.

Oye, si puedo captar un poco de ese impulso autodestructivo, me atrevo a decir que esta respuesta apesta a Balzac [*], pero es lo mejor y más sincero que pude hacer en la situación (casi 3 años sin trabajo). , un abandono escolar, y un padre a una niña de 3 años brillante pero aparentemente condenada). Tómalo en serio, tómalo como un consejo cómico de corazón oscuro. Diablos, tómalo como un grito de ayuda de mi parte.

Sin embargo, hagas lo que hagas, sigue adelante . ¿Crees que tu vida está en ruinas? El Partenón está en ruinas, y la gente todavía paga para ir allí. Entonces, piensa en otras cosas. No te mates Sigue adelante. Y, casi con seguridad, terminaré mejor que yo de algún modo, algún día. Y olvida quién te ayudó a llegar allí, sin duda. Bastardo[•].

Un pensamiento final: casi todos los que he conocido encuentran que la película Rocky es inspiradora. Muy pocos de ellos, sin embargo, entienden o recuerdan realmente que el Semental italiano pierde con Apollo Creed. La película me enseña que no puedes controlar si ganas, cómo lidiar con la pérdida y seguir adelante. El recuerdo confuso de mis conocidos también me enseña algo: que la mayoría de las personas pasarán por alto un mal resultado para alguien que “luchó como un campeón”.

[* Seguí escribiendo la “palabra F” en esta respuesta, y luego recordando que le dije a alguien que dejaría de hacer eso mucho. Disculpas por cualquier ridículo de exclamación que se produce en esta respuesta. ]

[ª Vas a adivinar un número muy bajo, y será más bajo. Entonces, a menos que quieras estar aún más triste, no lo haría. Como una alternativa un poco más fácil, ¿por qué no superar su miedo a la depilación con cera brasileña? ¿Cómo se siente una cera brasileña por primera vez? ]

[º Ver objetivo atractivo. Enfoque dentro de los 5 segundos. Diga “hola”, espere la respuesta, luego “¿qué hará después?”, Luego “¿le gustaría ir a casa conmigo?” Practícalo hasta que puedas hacerlo de forma natural y sin que parezca la pieza de suciedad más desesperada del mundo. Nunca tiene que “ganar”, pero si puede hacerlo de forma natural y entender por qué , podrá hablar con cualquier persona, en cualquier lugar, sobre cualquier cosa. ]

[† Para los lectores extranjeros, esta es una palabra real, y no está inventada, lo juro. Lo prometo. ]

[∆ Disculpas a los estudiantes y antiguos alumnos de la Ivy League, pero así es como me imagino que rodamos. O algo. ]

[¬ Está bien, en realidad sólo el IRS. ]

[• ¿Vamos por favor? ¿Solo uno? Tengo derecho …]