¿Qué puedo hacer si pierdo el control de mi vida?

Answer 1

Puedo darle una respuesta muy honesta para esto, porque todavía estoy trabajando en mi vida, después de una ruptura causada por un trauma.

Lo mejor que puedes hacer es:

1. Reconocer el problema
2. Comitt en querer corregirlo lo antes posible
3. Busque ayuda profesional (psiquiatría, psicólogo, manejo de la ira, etc.)
4. Ya sea medicamentos, dieta, asesoramiento, cambio de estilo de vida, etc.- Síguelo y hágalo una prioridad ahora en su vida.
5. Puede ser un par de semanas o años, pero lo que sea que hagas no vuelve a los viejos hábitos.
6. Siempre tenga un objetivo con el que esté comprometido y hágalo alcanzable.
7. Encuentra un grupo de apoyo
8. Una limpieza constante de tu mente de los malos pensamientos.
9. Y manteniendo una actitud positiva para tener éxito.

Answer 2

Tomar un descanso….

Realmente, sácate de todo, vete a un lugar aislado donde nadie pueda encontrarte, no te lleves tu teléfono ni nada, solo tú y tú.

Si te quedas contigo mismo, todo viene consigo mismo.