Cómo superar la depresión emocional en la universidad

Suenas como una persona muy agradable. Aquí está mi experiencia, y tómela con un grano de sal porque es una opinión, solo una de miles de millones. Por lo que parece, tú y yo somos similares. Lo único que no pude determinar es si la depresión precedió a la novatada, o si fue el resultado de la novatada.

Sin embargo, la experiencia me ha demostrado que el orden natural de las cosas en el mundo castiga a las personas que se consideran débiles. Puede parecer injusto en el entorno artificial que el hombre ha creado para sí mismo. El comportamiento tímido e inocente puede naturalmente provocar hostilidad en personas agresivas o cínicas. La selección natural está inclinada hacia la ventaja de los depredadores, no de la presa. La humanidad ha creado una construcción artificial que socava muchos principios de la naturaleza, la civilización de la república, donde todas las personas están protegidas entre sí en cierta medida a través de las leyes.

Sin embargo, los instintos básicos todavía están presentes, como la animosidad y el bullying. Si eres una persona frágil, aprenderás a envalentonarte para enfrentar los desafíos de tu cultura. Si no lo hace, podría ser víctima y aislado. Sin duda, encontrará un grupo de pares sin importar su decisión, pero lo siguiente fue lo que hice para cambiar la forma en que me percibieron.

Creo que es genial ser una buena persona. Pero para ser una “buena” persona, también debes cuidarte a ti mismo. Hay un famoso dicho talmúdico: “Si soy solo para mí, ¿qué soy? Y si no soy para mí, ¿quién soy? “Defiéndete y cuida a los demás. Al hacer tu pregunta, has demostrado tu preocupación. Puedes ser una buena persona, y fuerte, también. No son atributos mutuamente exclusivos, y la fuerza de carácter te servirá mejor en la vida y te protegerá de la depresión de la situación.

Una de las cosas que hice para fortalecerme y ganarme el respeto de mis compañeros fue participar en una actividad que era algo antitética a mi personalidad: los deportes de contacto. La sociedad respeta la fuerza de los atletas. Cuando tomé un deporte de contacto desafiante, detecté un cambio inmediato en la forma en que las personas se relacionaban conmigo. Aunque al principio fui acosada, mi perseverancia se ganó el respeto y, por primera vez, me sentí aceptada.

Puede ser cualquier cosa que esté fuera de su zona de confort. Tal vez el Jiu-Jitsu brasileño, que es un excelente pasatiempo para emprender. Algo como esto te dará una confianza tranquila, y tus compañeros lo sentirán. Te dará energía y te ayudará a combatir tu depresión. Tiene recompensas tangibles, y esas recompensas le inculcarán motivación para seguir avanzando hacia su próximo objetivo y desafío.

Si está deprimido y es anterior a la falta de respeto de sus compañeros, le sugiero que consulte a un psicólogo o alguien con quien pueda hablar. Tus calificaciones están sufriendo, así que no deberías esperar. Es posible que incluso necesite medicación.

Pero aparte de su terapia psicológica a través de los canales habituales, le recomiendo que se desafíe a sí mismo con un deporte duro como la lucha libre, el kickboxing brasileño de Jiu-Jitsu o Muay Thai para el autoempoderamiento. Nadie debería tener que aguantar el abuso psicológico. No tienes que vivir la vida como una víctima.

Hagame saber si esto fue de utilidad.

Sin que usted lo sepa, su inocencia se percibe claramente, razón de la actitud mixta o las respuestas que recibe. A las personas seguras no les resultará tan difícil aguantar, mientras que la mayoría no querrá aceptar esa energía en medio de ellos.

No es necesario que se deprima, pero entienda que el mundo no puede llenarse con una sola mentalidad de personas.

Vea en usted una naturaleza que algunos aspectos de la raza humana no pueden prescindir. Aprenda a inclinarse hacia esos ideales donde la inocencia y el deseo de una humanidad segura encuentran su cumplimiento. Y, sobre todo, no aceptes que cualquier otra persona es mejor que tú como ser humano.

Es hora de levantarse y superarlos con cierta medida de auto-determinación.

La depresión proviene del miedo y el oscuro pasado emocional. ¿Estás listo para caminar en la luz del sol del amor? “Paradig Busters, Reveal the Real You” en Amazon, tiene los pasos para salir de la depresión emocional. Funcionó para mí. Cuando liberas los pensamientos, palabras y acciones emocionales negativos y los reemplazas con amor y gracia, tu vida cambiará. Se necesita una acción consciente para conectarse con una fuerza amorosa del universo dentro de todos nosotros. Solo está cubierto por calamares, orgullo y mirar fuera de nosotros en busca de amor. Tu amor está dentro de tu corazón. Abre la puerta y déjala salir.

En primer lugar, las bajas calificaciones no determinan quién eres. Comencemos con sus estudios, tiene que estudiar, incluso cuando no se siente así, esa es la razón por la que está en la universidad. Conoce a los inteligentes en su clase, reúnase con ellos, dígales dónde tiene problemas, te ayudaré especialmente a los muchachos. Cuando me encuentro con cosas que no entiendo, les pregunto a mis compañeros de clase, se explican mejor que las damas. Ten la mentalidad de que puedes obtener excelentes calificaciones porque eres excelente. Nadie quiere asociarse con los fracasos, una vez que empieces a hacerlo bien, la humillación se detendría. Responde las preguntas en clase, sé amable, ayuda.

Sal de tu zona de confort, eres un chico y no debes ser tímido. Ten amigos que te muestren lo mejor. RECUERDE, CUANDO SE DESPIERTE EN SÍ MISMO, LAS PERSONAS SE MIRARÁN EN USTED.

Comience ahora, espero recibir comentarios de usted sobre su progreso.

BUENA SUERTE

Trata de no estar triste, toma esos sentimientos y guíalos hacia tus estudios. Esos no son tus amigos, solo los asociados que se sienten amenazados por tu timidez, que probablemente sea adorable, por lo que no te ayudan, se burlan y te mantienen deprimidos, los hacen más populares en sus mentes. En cuanto a los maestros, deberían avergonzarse. Lo que están haciendo es acosarte y eso está en contra de la ley. Si fueron denunciados, serán multados y / o encarcelados. Déjales sonreír todo lo que quieran, solo sé que son inseguros y burlarse de ti ayuda a su ego, así que deberías sentirte honrado. Pon esos sentimientos tristes en los estudios lil a la vez y cada vez que los veas, simplemente haz una inclinación de la cabeza de lil y una linda sonrisa. No les dejes saber tu efecto por su mierda. Usted va a salir de esto.

¡Lo siento mucho por lo que estás pasando! No sé cómo son las escuelas donde estás, pero si tienen consejeros en el personal, te recomiendo que te sientes con uno de ellos. Dígales lo que dijo aquí y, con suerte, a quien sea capaz de hacer que vea a un psiquiatra. Ese doctor debería ser capaz de encontrar una manera de ayudarte. Pero prueba las otras sugerencias dadas también. ¡No tienes nada que perder!
Mientras tanto, intente lo mejor que pueda para dejar que los pensamientos y las palabras de los demás se desplacen. Mantente enfocado en ti mismo asegurándote de atender solo tus necesidades. Podría decirte todo tipo de cosas sarcásticas para decirles a estas personas, por muy rudas que son. Pero no logrará nada. El pensamiento negativo de ti es la pérdida de conocer a una persona muy buena y cariñosa.
Y esa es la verdad, así que ahí!

¡Eh, tú! ¡Parece que tienes un montón de kryptonita cosida en tus pantalones! ¡Haz estos 7 pasos en 7 días y recógeme para estudiantes! ¡Es pro bono! ¡Todo lo que te costará es esa tonelada de kryptonita!

Comienza por no diagnosticarte a ti mismo. Hay muchos estados de ánimo, pero no necesariamente significan depresión. Busca ayuda profesional y deja que te guíen en la mejor dirección.