Cómo mejorar mintiendo sobre cómo me siento como otros depresivos

Answer 1

Oh Dios. Siento que te pongan en esta posición. Mi primera reacción sería alejarme de este amigo, ya que no es un papel justo el que estoy jugando (es decir, de un artista). Especialmente cuando tengo ganas de acurrucarme debajo de la mesa y cantarme con todos los pensamientos y sentimientos negativos que experimento.

Sin embargo, a veces también me encuentro tratando de ser “más divertido” para pasar el rato. Eso es lo que funciona por lo que he visto:

• Hablando de películas, canciones y pasatiempos. Esto es algo que la gente entiende con facilidad y conduce a un chat para sentirse bien.
• Haciéndoles preguntas. La mayoría de las veces no tengo ganas de expresar cómo me siento realmente de todos modos y eso pone el foco en ellos.
• Usando muchas palabras de relleno como “¿de verdad?”, “Noo, ¡no puedo creer esto!”, “¿En serio?”, “¿Y qué pasó después?”. Intenta prolongar las vocales.
• Poniéndose una sonrisa. Una pequeña, una educada, realmente no importa a estos amigos. Solo mis mejores amigos notarán que algo no es lo que parece, pero estos amigos realmente tratarán de ayudarme a resolver este problema.

Para armar lo que mayormente digo en una conversación:

“Heeey, ¿cómo estás?” “Bien, gracias, acabo de almorzar” “Sí, trato de seguir algunas recetas que encontré en línea. Por cierto, ¿cómo diablos cocinas tus huevos? “” ¿Por qué? “” ¿De verdad? “” Interesante “” ¿Qué estás haciendo? “” ¿Viste <>? Recibieron muchos premios que escuché “

Usted consigue el taladro. Pero honestamente, trata de encontrar a esas 2 o 3 personas en tu vida con las que realmente puedes ser tú mismo. Una risa de todo corazón o un grito feo se comparten mejor sin una máscara.

Answer 2

Jaja lo hice totalmente.

Con amigos cercanos, si eres como yo, a veces te deslizarás un poco, pero solo sonreirás y lo pasarás como si fuera sarcasmo o una broma.

Hacer nuevos amigos si te sientes deprimido en ese momento es simplemente demasiado agotador para mí porque también necesitas aprender lo suficiente sobre ellos para no parecer distraído, etc., y saber qué tipo de cosas decir. Pero si no estás tan agotado, es básicamente la misma regla: si te deslizas, aprende a poner rápidamente una especie de rutina de sonrisas y guiños y convierte lo que dijiste en una broma.

La gente no siempre aprecia el humor autocrítico pero, por lo general, es mucho más aceptable que admitir que realmente no te sientes bien.

¡Tenga una lista de temas de respaldo o cosas divertidas o interesantes para mostrar que sean relevantes e interesantes para quienquiera que se encuentre y en lugar de trabajar en sus sentimientos cuando el tema se relaje un poco y probablemente deba participar! Entonces, saca una de esas cosas y pregunta por sus pensamientos.

Esto funciona bien para las personas que son un poco más reservadas.

Algunas personas están más que dispuestas a seguir guiando la conversación constantemente por sí mismas, y usted sigue haciendo más preguntas si es necesario para que sigan hablando.

A través de todo esto, trate de asegurarse de que su rostro se vea satisfecho como línea de base. Zona de ojos relajados, leve sonrisa. Aprende a hacer que una sonrisa se vea genuina también, y sonríe cuando sea apropiado en respuesta a lo que se dice.

Si puedes hacer todo lo falso profesionalmente, considero que puedes hacerlo lo suficientemente bien como para mantener amigos. Totalmente puedo y con éxito lo hice. Si realmente necesita hablar con alguien, tal vez pueda pagar un terapeuta, si no, tal vez intente encontrar una nueva persona en la que no le importe demasiado si los pierde porque no los conoce desde hace mucho tiempo.

Sin embargo, me siento culpable por hacer eso … ¡así que espero que puedas pagar un terapeuta!

Answer 3

Bueno, hay comentarios tales como,

“Otro día en el paraíso”, antes de pasar a un tema de discusión.

A veces, burlarse de tu propia debilidad puede aclarar la situación. Me gusta hacer bromas por mi cuenta cuando me enfrento al estrés o me siento mal. Me río, los demás se ríen, la risa me hace sentir bien.

Answer 4

Absolutamente ningún amigo en absoluto. A esa persona no le importa absolutamente tu verdadero yo.