Siempre digo cosas estúpidas sin pensar y lastimar a las personas, ¿cómo puedo parar?

Answer 1

Usted puede estar tratando con un mal control de los impulsos. ¿Alguna vez has tenido una lesión en la cabeza? A menudo, las personas que han tenido una lesión en la cabeza, principalmente en el lóbulo frontal , tendrán problemas con un control de impulsos deficiente . Lo mismo puede decirse de aquellos con un trastorno de dependencia química.

Ninguno de estos dos problemas puede no aplicarse a usted. Sin embargo, si lo hacen, un control de impulsos deficiente puede destruir las relaciones, porque las personas no ven que es un problema físico .

Intenta hacer una pausa antes de hablar . Esto NO es fácil y llevará trabajo, pero puede ayudar.

Todo lo mejor para usted.

Answer 2

Puede cambiar si solo haces un esfuerzo positivo para hablar con la gente.
Yo también tuve el mismo problema.
Solía ​​hablar mucho.
Y a veces dicen cosas de las que no estoy orgulloso.
Pero, sólo me detengo.
Aprendí a escuchar (literalmente te enseñan en YouTube) y solo disfruté la conversación de la otra persona.
Solo esa práctica le permite formular sus pensamientos y pensar genuinamente sobre lo que quiere decir.

Por último, sólo perdónate a ti mismo.
Creo que estás pensando en la última vez que no pudiste evitar hablar.
Siempre estás diciendo “Soy estúpido” una y otra vez o “¿Por qué dije eso?”.
Pero necesitas perdonarte a ti mismo.
Cuando lo haces, te permites aprender de tus errores versus vivir en ellos.
Lo cual es muy importante.
Una vez que pasas de eso, puedes aprender a hablar con tu corazón y tu mente juntos.

Answer 3

En primer lugar, tu pregunta tiene la respuesta. Dices que dices estupideces “sin pensar”.

¡Piensa antes de hablar ! Un simple análisis rápido de la situación y la paciencia puede ayudar. Trabaja en tener pensamientos positivos en mente y sé paciente.

A veces, cuando no puedes evitarlo, el silencio es la mejor respuesta. Nunca digas nada.

Nunca te arrepientas ! Después de que hayas dicho lo que tu mente te dice, no te arrepientas porque eres tú mismo .

Se amable. Piensa positivo. Hazlo bien

¡Buena suerte!

Renita <3

Answer 4

Estar. No piloto automático de su respuesta.

Mire a la persona, comprenda lo que está diciendo y ajuste su respuesta para reflejar sus verdaderos sentimientos y no diga algo frívolo. Si tu respuesta sería hiriente modifícala.

O si eres honesto, por ejemplo, ¿esto se ve bien? Diablos no, ve a cambiar. Luego, de nuevo, reflexione, calibre su respuesta a la persona con la que está hablando y modifique su respuesta para que no le haga daño. Yo lo llamo filtrado.

¿Con quién estás hablando? ¿Sería esta respuesta beneficiosa o hiriente? Tómese su tiempo para responder.

Answer 5

Si estás en este hábito, y asumo que lo estás, ya que dijiste que “siempre” haces esto, ahora debes practicar un nuevo hábito. Se necesita práctica para desarrollar cualquier nueva habilidad. Intenta contar en tu cabeza antes de contestar. Puedes contar tus propias respiraciones. No tienes que seguir lastimando a la gente. Haz una pausa y piensa en algo constructivo, o no digas nada.

Answer 6

Primero, escúchate a ti mismo, di una oración y piensa cómo suena para que puedas practicar en el espejo. O haz que alguien te escuche y dile lo que dijiste. ¿Viniste de una familia disfuncional donde se formaron hábitos, comportamientos, patrones?

La asesoría puede ayudarlo a encontrar mejores habilidades de afrontamiento para ayudarlo a mejorar su relación con los demás, el deseo de usted mismo de corregir sus palabras. Ponerse en el lugar de los zapatos y saber cómo se siente.

Answer 7

Muerdete la lengua. Pon tu mano sobre tu boca. Pensar. Contar. Respiración. Contar. Alejarse. Sonreír. Destierra tu pensamiento de enojo y piensa en algo agradable que decir sobre ti y tu amigo

Answer 8

Detente y piensa en ello. Vuelva a evaluar y revisar sus comunicaciones en consecuencia