¿Cómo evitar que mi madre se preocupe tanto?

No puedes hacer que deje de importarle tanto. Solo puedes trabajar en ti mismo. La mejor pregunta sería: ¿Cómo puedo dejar de preocuparme por lo que a mi madre le importa tanto? ¿Cómo puedo dejar de dejar que su cuidado me vuelva loco?

Deja de responder a sus preguntas. Responde con “¿Por qué preguntas?” Repetidamente. “Hmm. ¡Bien!”

Deja de contestar el teléfono cuando ella llama. Deja de responder mensajes de texto cuando ella escribe. Deja de responder correos electrónicos de ella.

Reflexione sus preguntas de nuevo a ella: “Parece que está molesto por no haber contestado mi teléfono hoy”. “Así que realmente deseaba que hubiera contestado mi teléfono hoy”. “Tengo mucho trabajo por hacer hoy”.

Parece que estás comenzando a establecer la independencia de tu madre y estás temiendo el proceso. Es un proceso difícil, especialmente cuando tu madre no te apoya para que seas independiente.