Acabas de describir mi vida. Me siento así en una ocurrencia inquietantemente frecuente.
Para mí, es una falta de motivación y motivación. Una parte de mí sabe que debo hacer, la otra parte de mí está demasiado abrumada con todo esto, por lo que es más fácil / seguro simplemente sentarse aquí.
En la raíz de esto, he encontrado que generalmente es la respuesta a sentirse abrumado. Tienes mucho que hacer. Probablemente sea demasiado para hacer, especialmente si no tienes tiempo.
Personalmente sugiero priorizar una lista de tareas pendientes. Descubrí que muchas de las cosas sobre las que hago hincapié son cosas en las que tengo algo de tiempo para trabajar y, en cambio, debería concentrar mi energía en hacer otras cosas más pequeñas y rápidas.
Enumeraré todas las cosas que creo que debo hacer. Luego empiezo a ordenar por prioridad según la “fecha de vencimiento”. ¿Cuándo debe hacerse esto? ¿Puede esperar? ¿O necesito hacerlo ahora? Si puedo esperar para hacerlo, genial, espero. Si no, tomo esa lista y la convierto en una lista de tareas pendientes real. Sé que solo puedo hacer muchas cosas al mismo tiempo, por lo que aplico el principio básico de kanban board a la lista de tareas pendientes. Tengo dos columnas. El primero es “hacer” el siguiente es “en cubierta”. Todas las actividades obtienen una tarjeta de cierto tamaño. (Por lo general, asigno “puntos” a las cosas, ya que hago todo esto en un cuaderno “Mi columna de” hacer “tiene 6 espacios. Eso significa que solo puedo” hacer “o concentrarme en lo que cabe en esos 6 espacios a la vez. Cosas al igual que los platos pueden obtener 1 o 2 puntos. Pero el pago de las facturas puede ser 5 o 6. Así que toma su lista de tareas pendientes, que ha priorizado, y coloca todo en la columna “en la cubierta”. haz lo siguiente. Ni siquiera tienes que pensar en ello hasta que sea el momento de hacerlo. Luego tomas 6 espacios que valen las cosas para hacer, y lo pones en la columna de tareas. Eso es todo lo que tienes que preocuparte por hacer bien. ahora. No importa cuánto tiempo tome. Lo haces y eso es lo único que te preocupa. Una vez que hayas terminado de hacer eso, lo quitas de la lista y lo reemplazas con otra cosa sin pasar por tus 6 espacios disponibles. Esto toma la abrumadora lista de cosas que hacer y la convierte en unas pocas cosas en las que trabajar ahora mismo. Si descubre que es alguien que se “pierde” fácilmente no sabe qué hacer, entonces puede mantener este método. Tal vez agregue otra columna, “para hacer más tarde” y una vez que su lista “en cubierta” se agote, mueva las cosas de la columna posterior, a la cubierta, que alimenta su “hacer”
He visto a personas usar este principio para todo en sus vidas. Añadiendo las cosas divertidas también. Eran el tipo de personas que siempre fueron y fueron y fueron y se sintieron abrumados por la gran cantidad de cosas que siempre se comprometieron a hacer. Así que configuran algo como esto, y cuando surge algo que quieren hacer, obtiene un cierto número de espacios y se ajusta cuando y donde puede caber, o se elimina de la lista y eso es todo.
A medida que vaya mejorando, obtendrá una buena idea de la cantidad de espacios, puntos o lo que pueda hacer cómodamente en un período de tiempo determinado, y eso le permitirá limitar la sección de la cubierta para que pueda hacerlo más fácilmente. establecer metas para el día. Voy a hacer todo esto hoy, pero no sé por dónde empezar. Todo va en la cubierta. y mueves algo para hacer, hazlo y sigue trabajando en la lista.
Más allá de eso, intenta recortar parte de la mierda extra. Tal vez te estás poniendo demasiado delgado. Tal vez usted está tratando de forzarse por el camino equivocado. Estás haciendo cosas que no te gustan. Cualquiera que sea el caso, reflexione un poco y averigüe por qué se siente así y si alguna de las cosas que lo hacen sentirse abrumado y perdido puede eliminarse por completo. Si pueden, consiguen. Si no es así, divídalo en pequeñas cosas, organícese y celebre las pequeñas ganancias. Eres humano Se te permite tener límites. Solo se puede hacer mucho y eso está bien.