INTJs, cuando te sientes perdido, ¿cómo te encuentras de nuevo?

Answer 1

Soy un INTJ que también está luchando para encontrar mi camino de regreso. Las cosas que encuentro útiles incluyen:

• llevar un diario, simplemente escribe … lo que estés sintiendo y pensando, sácalo de la cabeza, hazlo, descártalo. Me gusta hacer esto en un parque donde hay luz solar, árboles y aire. Me ayuda a “limpiar la máquina” dentro de mi cabeza.
• Meditación: otra vez, afuera al aire libre. Afuera parece evitar que reflexione sobre las mismas cosas una y otra vez.
• sirviendo a los demás, acabo de regresar de alimentar a las personas sin hogar. Tomó aproximadamente una hora, sin incluir los viajes, y me siento muy bien por cómo pasé la mañana. No pensé en mí ni en mis problemas ni una sola vez. Recuerda que siempre hay alguien peor que tú. Esta experiencia pone mis problemas en perspectiva y me permite estar agradecido.
• Comer bien y hacer ejercicio: esto me ayuda a liberar las toxinas físicas y salir de mi cabeza. Estoy centrado en la actividad o la música que estoy escuchando o el esfuerzo.

Estos están trabajando para mí. Espero que algo de esto te sea útil también. Si quieres hablar, déjame un comentario y podemos conectarte.

¡Buena suerte!

Answer 2

Recientemente experimenté un período gris. Después de 3 años trabajando en la startup que cofundé con colegas, ¡tuvimos que cerrarla a finales de julio! Durante casi un mes, me levanté temprano, vestido, pero solo para sentarme en el sofá y mirar … Aunque mi mente estaba a la velocidad de la luz, volviendo a analizar todo, todos los detalles y acciones, preguntándome qué podría hacer. hecho diferente y donde me equivoqué …

Era exhaustivo, consumía mucho y tenía la fuerza mínima para hacer cualquier otra cosa (difícil porque soy madre …). Hasta que finalmente me di cuenta de que no iba a ninguna parte, solo estaba perdiendo el tiempo y volviéndome neurótico …

Esto es lo que me está ayudando en este momento …

• Solo tiempo … fuera de la casa! En la naturaleza, museos, lugares bonitos! Empieza a hacer ejercicio si no lo estás haciendo ya …
• ¡Realiza un análisis FODA en ti mismo! Puedes hacerlo a nivel profesional, personal o en ambos niveles. Haz una lista de tus fortalezas, debilidades, etc. Sin embargo, esto debe hacerse bien! No se trata solo de listar artículos, debemos conectarlos! Si identifica una amenaza, mire si sus fortalezas pueden enfrentarla … si no, piense cómo puede volverse más fuerte (¿es una nueva habilidad? ¡Bien! ¿Dónde puede aprenderla?), Cosas como esta. Este proceso lleva tiempo ( ¡todavía estoy agregando artículos !), Pero realmente me está ayudando a decidir a dónde quiero ir …
• Haga planes ( cosa INTJ!), Use su FODA! ¿Planes a medio / largo plazo? ¡Perfecto! Sin embargo, ayuda tener objetivos a corto plazo … Pequeños proyectos que puedes controlar. Por ejemplo, estoy limpiando activamente una habitación y transformándola en mi oficina en casa. Ayuda a mantenerme activo y concentrado.
• ¡Alcanza a tus amigos! Los INTJ son famosos por tener una actitud de “gente que no gusta” … bueno … ¡Somos humanos! Hay personas que nos importan … ¡muchos son nuestros amigos! Tal vez nuestro círculo sea más pequeño que la mayoría de las personas … ¡ pero tenemos un círculo! ¡Y si son tu círculo, estarán allí! Llama a ese amigo que no has visto en mucho tiempo porque estabas demasiado ocupado, sal y diviértete un poco …

¡Solo puedo decirte que, por el momento, no estoy mirando y tengo un plan!

¡Buena suerte!

Answer 3

Creo que solemos ser solitarios en general, incluso cuando estamos rodeados de personas que conocemos y amamos. Nos gusta hacer nuestras propias cosas, estamos en nuestras propias cabezas y cuando nos enfrentamos a un problema, como el “sentimiento” de estar estancado, tendemos a resolverlo por nosotros mismos sin la ayuda o la opinión de los demás, porque claramente somos el mejor problema. Solucionadores que alguna vez caminaron sobre este planeta (sarcasmo).

Cuando me siento perdido, me conecto con los demás. No necesariamente en la vida real, sino en Quora u otras comunidades en línea. Sabiendo que hay otras personas que pasan por lo mismo, las cosas me hacen sentir mejor. También en lo que respecta a las personas que han estado allí y que lo han superado al salir victorioso, nunca es algo malo aprender de ellos.

Soy un buen solucionador de problemas. Pero cuando estoy incluido en el problema, necesito ayuda de otros … algunas veces.

Answer 4

La descripción de INTJ, reflejada en mi propia condición, me da una imagen de alguien con una mente activa que vive a veces más en modelos del mundo que en el mundo mismo. Cuando la realidad no se ajusta a los ideales o “percibe”, esto puede ser difícil porque el modelo no funciona, lo que un INTJ probablemente odiaría, ya que querría pensar el camino hacia una respuesta. Puede surgir una tendencia a querer pensar en salir de lo impensable o meterse en un triángulo dramático de externalidades víctima / perseguidor / salvador.

Algunas formas de afrontamiento:

• Observe que, en general, todo lo que la mente pueda girar no está aquí ahora, por lo que la rotación es inútil.
• Aprende a mediar. Esto reduce el enredo con el pensamiento.
• Ten en cuenta que los mapas son una mierda. Cuando investigamos “conócete a ti mismo”, puedes encontrar que incluso las sociedades, los mapas más básicos son una mierda.
• Priorizar ¿Te gusta la experiencia que la mente está ofreciendo?

Answer 5

Enfocándome en lo que realmente me importa.

Cuando me pierdo, eso significa que probablemente estoy pensando demasiado y perdiendo mi enfoque en el objetivo principal. ¡Probablemente me estresan las cosas pequeñas porque me vuelvo demasiado analítico, crítico, frustrado y boom! Un ataque de nervios. Simplemente va cuesta abajo desde allí.

Sin embargo, cuando me recuerdo a mí mismo que “Oye, eso es sólo una batalla. No es la guerra. ¡Déjate llevar y trata de divertirte! Me convenzo a mí mismo para ser positivo. Para profundizar las cosas, en realidad encuentro fuerza en Dios. Cada vez que me absorben demasiado en mi agujero negro de pensamientos, es solo el amor lo que me hace retroceder. Nada más. Ahora que el amor, no es algo que encontré de los seres humanos. Es el ágape de Dios.

Answer 6

Siéntese quieto, en un lugar tranquilo, en algún lugar al aire libre donde no le molesten ni distraigan otras personas. Siéntate y escucha. Escuche la naturaleza, los sonidos que hacen las hojas, el sonido de aves distantes, etc. Escuche sus pensamientos, luego intente tranquilizarlos, concéntrese en su respiración, ajuste su posición sentada para sentirse cómodo. Empieza a darte cuenta de que eres tú. La esencia de ti está sentada en tu cuerpo. Comience a darse cuenta de que es libre de ir en cualquier dirección que elija, equipar o no. Recuerda que no eres lo que otros esperan o quieren que seas. Usted es un individuo especialmente diseñado, por lo que no hay que mirar hacia afuera. Usted es esa persona que está sentada allí tranquilamente, escuchando la naturaleza, no distraída por los demás, y que está viva y libre.

Answer 7

Cito una buena respuesta de Jess H. Brewer:

“Igual que si hubiera perdido las llaves de su automóvil: regrese al último lugar donde recuerda haberlas tenido y vuelva sobre sus pasos hasta que encuentre dónde las perdió. Entonces probablemente querrás tomar una ruta diferente después “.

Answer 8

Cuando me siento perdido por lo general tomo tiempo y solo contemplo la vida y yo mismo. Porque tomarse el tiempo para pensar es tan INTJ, que generalmente es un antídoto doble para mi pérdida. No estar cerca de la gente y tener responsabilidades me muestra quién soy realmente. Y me gusto a mi mismo! Espero que te guste a ti también.

Answer 9

Nunca estoy perdido. Soy un boy scout. Puede que no sepa dónde está otra cosa, pero sé dónde estoy.

Además, ¿de qué sirve ser un Maestro si no puedo engañar y llamar a Dios?

En serio, sin embargo: meditación, oración, lectura, escritura. Dormido. Uno o todos estos trabajos para mí.