¿Cómo hacerme emocionalmente fuerte y tranquilo? Me estoy volviendo más débil y más sensible día a día. Me está embotando en mis estudios.

Answer 1

Este es el tipo de pregunta al que tienes que encontrar la respuesta.

Como algunos consejos –

1. Mira a la gente a los ojos, construye fuerza emocional
2. Intenta hablar más y ponte en situaciones cada vez más difíciles. ¿Quieres responder a esa pregunta en la clase sólo tienes que hacerlo !. ¿Quieres empezar a correr pero tener miedo de hacerlo en público, SOLO HAZLO !.
3. ESTO es algo que leí en otro quoran pero funcionó para mí. Dúchate en agua fría, lo más frío posible, más frío de lo que puedes soportar, pero no tan frío como el Winterfell, y simplemente quédate allí. No te inmutes y sé que si te paras en el suelo, estará bien.
4. Pararse frente a un espejo y hacer poses seguras suena tonto y tal vez lo sea, pero te relajará por la mañana

Answer 2

Yo diría que empieza por hacer una lista de las cosas que te impactan emocionalmente. P.ej,

• Hablando con el ex.
• Pensando en el pasado (pero que en particular)
• Tratar con la familia (cosas particulares)
• Etcétera etcétera

Esto es para identificar en qué parte de tu vida tienes el trastorno más emocional, ya que desde aquí debes comenzar a cortar lo que no necesitas hasta que estés listo para asumir esas cosas más adelante. Encuentro que mucho peso emocional es solo ese peso, mientras más quites de tus hombros, menos te aplastará hasta que puedas entrenarte para cargar más.

Sus estudios son parte del futuro que están haciendo para usted y muchas de las cosas que nos afectan tienen poca base en su futuro deseado. Un proceso de simplificación de su vida le ayudará a dirigir su atención hacia lo que es importante y eliminar lo que es un impedimento.

Answer 3

No hacer estudios adecuadamente es la razón de todos los problemas. La realización de la importancia de los estudios y su implementación resolverán este problema.