¿Qué es lo que necesito escuchar? Me siento tan distante de todo, incluso de mí mismo.

El dolor emocional tiene este efecto en nosotros. El equivalente físico es la forma en que no puede concentrarse o concentrarse mientras tiene dolor de muelas. El dolor físico nos aleja de los demás porque no podemos escucharlos. Todo lo que podemos oír o sentir es dolor. ¿Pero qué causa el dolor emocional? La respuesta es simplemente “cualquier cosa” podría ser un problema de relación. Un rechazo de algún tipo. Un golpe para el ego. Soledad. Depresión. Estoy seguro de que entiendes la idea. Así que trata de pasar un poco de tiempo reflexionando sobre el eventos de tu vida, recientes o no. Intenta ser abierto y honesto contigo mismo. Recuerda que esto es para que pienses en él, no lo estás publicitando en los nacionales. Así que sé abierto y honesto, hasta que llegues a la Clave en la cabeza “. Una vez al aire libre y sabes con qué estás tratando, puedes tomar las medidas necesarias para ordenar una solución.

Espero que eso ayude.

Lynne

Aunque generalmente estoy de acuerdo con la otra respuesta, puede haber una sensación de desconexión de usted y de los demás. Lo que no siempre es bueno. En el estado mental de la salud mental, las personas tienden a llamar a estos momentos psicosis o despersonalización, siendo esta última la menor de las dos. Sentirse desconectado de una mala manera puede significar que estás demasiado fuera de contacto con las cosas, actualmente. Así que la cosa es volver a conectar con uno mismo. Algunas formas de hacerlo es practicar la atención plena, podrás mantener un sentido de objetividad como el otro comentario, pero no serás despersonalizado. Comenzarás automáticamente a aprender a observar objetivamente, pero sentirás empatía por ti mismo y por los demás.

Es posible que te hayas dejado llevar, porque las cosas son demasiado complicadas de manejar, lo que te lleva a este punto en el que te sientes así. Yo diría que se centran en cosas que pueden arreglar y cambiar. Mejor vivir comienza en micro comportamientos. Cosas pequeñas. Pasos pequeños.

¿Quién dice que necesitas escuchar algo? ¿Qué te hace sentir que la distancia es negativa? A veces, estar separado de los demás, incluyéndote a ti mismo, es una buena oportunidad para ganar objetividad. En un mundo tan desesperado por conectarse, a veces solo necesitamos un poco de distancia.