Esto depende de la naturaleza del trauma que ha separado a su familia. He tenido separación y una completa ruptura en mi casa de origen y de la familia de mi pareja. Uno por el abuso que recibí y otro por el daño que hice como resultado. Han reparado tanto a un lugar saludable como a seguir creciendo.
Empieza contigo, construir tus límites es vital. Necesitará a alguien en quien confíe para que lo ayude a través de este proceso, nosotros entrenamos para este tipo de cosas.
Donde has herido, perdona.
Encuentra y perdona todas las heridas que puedas pensar para perdonar. Hágalo por escrito y léalo en voz alta a un amigo de confianza para obtener mejores resultados. Quema las páginas. Comparte con aquellos que perdonas solo después de haberlos hecho a todos y completado el siguiente proceso. Y luego solo lo que es seguro para todas las partes, no todos quieren escuchar tus cosas y no es apropiado compartir todo con aquellos que escucharán, ir despacio …
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Encontrará que hay más sentimientos que sentir después de este perdón, aquí hay una lista corta para explorar y rastrear lo que siente. Haz el seguimiento, te da pistas sobre cómo jugar a tus rivales.
Después de pasar por el perdón, vuelva a él cada vez que encuentre algo nuevo para perdonar. Al hacer esto, encontrará un nuevo enfoque, omitiendo el 80% de la vida que puede distraer y centrándose en lo que es realmente importante para usted y le brinda los mejores resultados, el 20%.
Desde allí practicar la gratitud es vital. Estar agradecido y demostrarlo te da nueva energía y comienza una nueva visión de tu vida. Comienza a proyectar dónde quieres vivir tu vida y con quién y cómo quieres vivirla. Entonces, ¿qué relación quieres tener con cada persona de tu familia?
Esto te lleva a ser consciente. Esta no es una tarea pequeña y la versión corta es que estás practicando ser consciente de tus sentimientos y los sentimientos de quienes te rodean. Esto lo prepara para comunicarse de manera eficaz y ejecutar la nueva visión que ha estado construyendo a medida que desarrolla estos discursos.
El tiempo que toma varía, da trabajo diario y responsabilidad. Vemos mejoras importantes a la vida en diez semanas. Buena suerte. Háganos saber cómo lo hace, resolver problemas es cómo se hacen las cosas.
El tiempo que toma varía, da trabajo diario y responsabilidad. Vemos mejoras importantes a la vida en diez semanas. Buena suerte y dejame saber como va.