¿Por qué estás inquieto? ¿En qué estás pensando exactamente cuando estás inquieto?
Solo siéntese por un momento y tome un lápiz y papel y escriba las razones o pensamientos o lo que está pensando exactamente en ese momento. Ver Si las razones de su inquietud son válidas o es algo fuera de alcance. En la mayoría de los casos, las razones son una clara ansiedad ante algunos eventos o acontecimientos en la Vida. Te recomiendo que practiques varias herramientas y técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC). Técnicas específicas de columna triple a diario.
También te recomiendo que leas dos libros que creo que debes leer para entender y curar tu problema.
1. Sentirse bien por David D Burns 
2. Psicocibernética de Maxwell Maltz. 
- ¿Cuánto tiempo se tarda en conocer a una persona, ya que parece que una de las cosas que tiende a doler es darse cuenta de que las personas no son lo que pensabas que eran?
- ¿Está de acuerdo en que si alguien dice “No” a algo que usted propone, es simplemente el primer paso de la negociación?
- Estoy realmente avergonzado de donde vivo. ¿Cómo puedo superar eso?
- Cómo descubrir rápidamente si la otra persona tiene una conciencia similar a la que yo tengo, si nuestras mentes y almas coinciden
- ¿Por qué odio absolutamente escuchar el audiolibro ‘Lean Startup’?
Cuanto más aprenda sobre los hechos de cómo funciona nuestra mente en esos libros, más se sentirá aliviado. Manténgase educado, Practique esas técnicas, Mantenga un estilo de vida saludable y equilibrado y verá que todo funciona sin problemas, ¡le aseguro!