No tiene que tener amigos o socializar para sentirse mejor, pero si nunca lo ha hecho, debe tener la sensación de haberlo hecho para poder pasar a otras cosas y aumentar su confianza.
Comienza a atacar tu miedo gradualmente.
Por ejemplo, saluda con un gesto con la cabeza a 5 personas que ves todos los días.
Entonces diles hola a ellos o buenos días.
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Luego pregúntales sobre la hora, o algo más.
Luego habla con ellos un poco más, felicítalos tal vez.
Luego haz este proceso con 5 extraños.
La mejor manera de comenzar en mi opinión es con las personas mayores. Están solos, pueden sentirse deprimidos y son las personas que probablemente se abrirán a usted y comenzarán una larga conversación.
Al hacer esto, sientes confianza en tu habilidad para socializar.
Luego, puede unirse a la clase para aprender una nueva habilidad o pasatiempo que AMA hacer o le encantaría aprender y allí puede comenzar a hablar con otras personas con los mismos intereses que usted.
Asegúrese de escucharlos, conviértase en un buen oyente antes de convertirse en un buen hablador. Cuando escuchas a otros, les gusta, cuando hablas de algo que dicen y expandes que les encanta más. Pero asegúrate de escuchar realmente, comprenderlos y luego puedes agregar algo que quieras hablar de ti mismo.
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