¿Cómo trato con mis sentimientos de extrema soledad y vacío? Asesor de relaciones y amigos

La soledad y el vacío son como los monstruos que te siguen comiendo todo el tiempo. Parece que no podemos luchar contra ellos y, después de un punto, nos preguntamos si vale la pena luchar.

Dicho esto, la esperanza y la gracia nos ayudan a contrarrestar tanto la soledad como el vacío, si estamos dispuestos a hacer algunos cambios.

Primero, por favor cree que las acciones vienen antes que los sentimientos . Si actúas y haces, primero, los sentimientos cambiarán, después. A menudo cometemos el terrible y costoso error de esperar para sentirse mejor antes de hacer las cosas. Eso no funciona la mayoría de las veces, ya que estos sentimientos molestos y agotadores no desaparecen.
Manténgase activo : camine, corra, empuje, tire. Hacer trabajo físico. La actividad física nos da energía y te sorprenderá el efecto que incluso una pequeña actividad física puede tener en ti.
Leer, mucho : leer (i) nos distrae beneficiosamente de los malos estados de ánimo y (ii) nos capacita haciéndonos más sabios. No corras para terminar los libros. Yo era un lector feroz y me di por vencido en la lectura. Volví leyendo en pequeño.
Involucrarse, servir : las personas solitarias DEBEMOS dirigirnos hacia el exterior. Tendemos a buscar personas interesantes y geniales y cuando no se involucran, nos sentimos peor. Es hora de cambiar eso. Involúcrese con las personas que lo necesitan y pueden usar incluso a la persona solitaria. Servir, sin expectativas y sin importancia. Estoy tan energizado después de algunos deberes voluntarios. Y encontrarás y harás nuevos amigos.
Recalibre su evaluación de sus habilidades – La programación es un arma de doble filo. Es a la vez divertido y desafiante. Y como cualquier otra vocación, puede que no sea para todos. Si puedes, mira si puedes mejorar leyendo y experimentando con cosas nuevas. Tanto es de código abierto y viene con tantos proyectos de ejemplo. Una vez ayudé a un amigo que estaba en informática, pero tanto él como yo pudimos ver que no estaba hecho para ser programador. Pero él es un investigador a fondo. Ahora sobresale en instalaciones, mantenimiento. Él gana bien y ha superado su lamento de problemas de programación.
Cambie su vocación, si lo desea : si la programación no le brinda paz y alegría y se inscribió porque es popular y paga bien, puede encontrar muchas otras vocaciones que no son tan exigentes y que, sin embargo, pagan bien. Puede que tengas que educarte un poco. Explora otras vocaciones.
No lamente la mediocridad : todos somos mediocres y estúpidos en más de una cosa. Lentamente, empodérese aprendiendo y mejore. Una vez tuve un genio profesor de matemáticas que me lo dijo. Era un estudiante mediocre de una universidad mediocre. Pero trabajó duro y practicó. “ करत करत अभ्यास के, जडमति होत सुझान ” – Los simplones se vuelven sabios desde la práctica diligente. “ रसरि आवत जात से र निसान ” – Solo una simple cuerda de yute, pero en constante movimiento, puede abollar una roca dura.
Nada está establecido en la piedra . Hay tanta gracia en el mundo, solo que salimos de nuestra zona de confort. No paramos de conducir por unos pocos fallos. No dejamos de comer porque tuvimos algunas comidas malas o nos enfermamos por la comida. Lo principal es: tenemos que dejar de dar tanto peso a los fracasos y estar dispuestos a aceptar que estamos intentando, estamos aprendiendo y habrá obstáculos.
Celebre y sonría, regocíjese en compañía de otros, incluso de extraños . Si puede, sonría con frecuencia. Y respeta y aprecia cada vez que tienes compañía, incluso en una tienda. Hable con los clientes, con el comerciante. Habla con los trabajadores. Ha habido momentos en que me perdí y me aislé miserablemente. Pero nunca dejé de sonreír, y otros sentirían mi alegría de estar con ellos. La tierra seca y seca de mi corazón se inundó de palabras tranquilizadoras.
Reduzca las expectativas, mucho . Las expectativas, especialmente los deseos obsesivos, son la pesadilla de las personas solitarias. Si conoces a alguien que suena bien, cuidado; Por favor, no esperes que siempre sea así. Habrá momentos en que la misma persona simpática estará enojada o distante. Eso es normal, ellos también son personas. Por favor, no lo tome como una pérdida personal cuando el compromiso no es consistente. Los demás sentirán tu desilusión, a través de tus palabras y acciones. Pueden retirarse más lejos. Si puedes, acepta incluso un poco de miel.
Entreténgase – Básicamente, salga. Que te diviertas. Deja de tomarte las cosas tan en serio. Ver películas. Siéntate en un parque. Di y haz tonterías (no ofendas a los demás, por supuesto). Viajar. Cuídate, amigo mío: come bien, duerme bien, escucha música. Aprende a pintar. Y de nuevo, no seas demasiado duro contigo mismo buscando la perfección. Paso a paso.
Cree en el poder de lo pequeño : haz un plan y da pequeños pasos. Celebra y recompénsate cuando cumplas con tus objetivos. Mantén un diario.
Y lo más importante de todo: ¡ cree que no estás solo ! Como no es así, encontrar almas gemelas requiere tiempo y esfuerzo (y rendirse, debo agregar) Espero y rezo para que tenga buena salud. Si eres y si sirves, ya estás en muy buena compañía .

Aquí hay una historia maravillosa que me alegró mucho cuando era joven (Sí, he sido un gran lector desde muy joven. La película también es maravillosa, el Sr. Poitier era todo lo que el Sr. Braithwaite esperaba):

Amazon.com: To Sir, With Love: Judy Geeson, Sidney Poitier, Adrienne Posta, Christian Roberts, James Clavell, Inc. Producciones: Películas y TV

Basado en hechos reales, el educado Sr. Braithwaite está perdido y enojado. Un encuentro casual con un extraño en un parque cambia su vida . Y él cambia las vidas de tantos otros.

Por favor, cree, mi amigo desconocido, tu vida puede ser cambiada también . Solo si dejas de ser tan duro y crítico contigo mismo. Solo si aceptas el poder de lo pequeño. Solo si crees en tu resolución de cambiar.

Y solo si crees y actúas .

Mis humildes y sinceras oraciones por tu bienestar y alegría.