No puedes controlar tu entorno. Lo único que puedes controlar es cómo reaccionas ante tu entorno.
El tamaño de tu realidad determinará el tamaño de las cosas que pueden empujarte y afectarte. Suena como si estuvieras en un lugar donde quizás tengas un grupo de amigos en el que bases la mayor parte de tu percepción de la realidad. Sus opiniones y puntos de vista del mundo se vuelven tuyos, sus formas de buscar la felicidad y la realización se vuelven tuyas, sus problemas con el mundo se vuelven tuyos. Sus puntos de vista de ti se convierten en tu realidad. En mi opinión (esta es solo la opinión de un hombre), la mejor manera de ser más positivo y menos afectado por lo que otras personas piensan de usted sigue algunos conceptos simples:
1. A nadie le importa realmente , a nadie le importa lo que estás haciendo, lo que haces en la vida, siempre y cuando no afecte negativamente a los demás. Sí, tus amigos se preocupan por ti y compartes una relación de apoyo mutuo de esa manera. Pero en la línea de fondo, no piensan cosas de ti, todo está en tu cabeza. La gente dice mierda, sí, eso se llama chisme. ¿Pero realmente se preocupan por el contenido de los chismes? De ninguna manera. Es solo un proceso de ventilación para sus propias frustraciones y problemas. El chisme es como el veneno. Esa mierda te deja sin sentido y te hace preocuparte más por lo que hacen otras personas en lugar de concentrarte en enriquecer tu propia vida y la de quienes te rodean.
2. Necesitas expandir tu realidad : esto es lo que quiero decir con el tamaño de tu realidad que determina el tamaño de las cosas que pueden afectarte. ¿Cómo funciona? Permite comparar dos escenarios. Realidad 1: el hombre se sienta en casa la mayor parte del día, vive de los pagos del gobierno, está atascado en una rutina, el grupo de amigos inmediatos hace lo mismo, conoce la única geografía del vecindario inmediato, ve programas de televisión favoritos. Estas son las influencias en su vida que dan forma a su sentido de la realidad. Todo le parece normal porque todas las fuerzas de su mundo lo configuran como tal. Por lo tanto, lo que sea que vea en la televisión, lo que piensen sus amigos, lo que sea que sucedió anoche en la tienda de la esquina, se convierte en gran parte de su realidad. Y así le afectará a lo grande. Escenario 2: la niña tiene la misma vida que el chico descrito anteriormente, haga un movimiento audaz para salir de esa realidad, viaja, ve el mundo, conoce gente nueva, come comida diferente, escucha nuevos idiomas, aprende a valerse por sí misma, aprende a resolver problemas, se interesa por el mundo, cultiva la curiosidad, expande la realidad. Ahora esta niña regresa al vecindario y ve la realidad en la que solía vivir. La gente ahora puede chismear o decir cosas sobre ella. Ella ahora no podía dar una mierda. El mundo es más grande que preocuparse por lo que la gente piensa de ella. Ella mantiene a sus amigos pero se relaciona con ellos en un nivel diferente. Ahora tiene nuevos amigos que puede presentar a sus viejos amigos. Ella comienza a enriquecer las vidas de las personas que la rodean con su presencia. Ella se enriquece al compartir experiencias con quienes la rodean.
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3. Experimenta las cosas que más te asustan y date cuenta de que no son tan malas después de todo. La humillación, la vergüenza y el rechazo son solo conceptos sociales. ¡Pero de alguna manera se vuelven tan reales! ¿¡Derecha!? Nuestros cuerpos literalmente tienen una respuesta física a todo lo anterior. Es como nuestro cuerpo piensa que estas cosas están en una escala similar a la de luchar contra un tigre de acuerdo con la cantidad de adrenalina que se bombea durante estas experiencias. Pero … experiméntelos lo suficiente y supéralos y de repente te das cuenta de que todo estaba en tu cabeza. Y usted puede relajarse. ¿Como hacer eso? Miedo a hablar en público: encuentre oportunidades para hablar en público hasta que ya no le dé miedo. Toastmasters es una organización que ayuda a eso, encuentra grupos de debate, lo que sea.
4. No es una suma de sus partes validadas externamente : desnudarse, en una isla desierta, sin sociedad, sin estructura, nada que dicte su valor y lo que queda. Es exactamente la misma pieza de materia orgánica que es como todos los demás. Y es suficiente! Date cuenta de que tu sentido del yo debe venir desde dentro. No se basa en lo que piensan tus amigos (o en lo que crees que piensan tus amigos) de ti. Aunque es más fácil decirlo que hacerlo. Necesitas hacer algunos de los anteriores primero.
Todo lo mejor. Es un camino largo, pero vale la pena para convertirse en una persona más positiva y fuerte 🙂