Lucho por responder a las bromas amistosas y las réplicas, y siento una presión constante de ser percibido como aburrido / introvertido en mi lugar de trabajo. ¿Cuáles son algunos consejos para lidiar con esto?

Creo que puedo ayudarte aquí ya que una vez estuve precisamente en la misma situación.

Cuando comencé a trabajar, me uní a una pequeña empresa que (en ese momento) estaba dominada por los hombres y tenía un poco de cultura de bebida. Parte de la fortaleza de la empresa estaba relacionada con la estrecha cohesión dentro del equipo, y el intercambio rutinario de bromas amistosas era parte del proceso de vinculación.

Al principio, era inútil bromear y, como usted, estaba atascado para las réplicas adecuadas. Y para ser honesto, algunas personas (no yo, lamentablemente) son naturalmente rápidas y siempre están listas con una excelente frase que deja a todos en forma. Pero no necesitas ser esa persona para disfrutar de bromas amistosas y encogerse de hombros con tu timidez.

Aquí están mis pensamientos:

1. No eres aburrido , al menos supongo que no lo eres. Deja de preocuparte por eso: la gente no va a pensar ni a decir eso de ti a menos que seas realmente odioso (es una maldición describir a alguien como “aburrido”, si lo piensas, y me sorprendería si tus colegas lo están diciendo de ti).

2. No huyas de las bromas, como sucede con casi todo en la vida en el que no somos a) ni muy buenos, ni b) nos asustamos irracionalmente, una de las mejores maneras de mejorar o superar nuestros miedos es para aumentar nuestra exposición a ella. Entonces, haz un gran esfuerzo para involucrarte en todas esas situaciones sociales en las que están pasando todas esas bromas de buen carácter.

3. Aprende a reírte de ti mismo : si estás recibiendo un poco de bromas, aprende a disfrutarlo: ¡la broma a tu costa podría ser bastante divertida! Así que ríete a lo largo.

4. Punto relacionado: si quieres reírte con facilidad , cuenta una historia o quítate el micky . Honestamente he encontrado en la vida que prácticamente te garantizamos que te reirás de un grupo de personas si haces una broma por tu cuenta: esto se debe a que alrededor del 50% de la risa que obtendrás es pura voluntad por el hecho de que Te has ofrecido como un objeto de ridículo al grupo.

Por cierto, como punto de partida: si el grupo participa en bromas amistosas con usted, y usted es el blanco ocasional de sus bromas (es decir, junto con todos los demás en el grupo, cada uno recibe un turno como objetivo) , entonces ya estás siendo aceptado : este es claramente un desarrollo realmente positivo. Quieres que la gente se ría de ti, y necesitas disfrutar eso, ¡porque son buenas noticias!

5. Diga algo y contribuya . No importa si no todas sus bromas funcionan o si se ríen, simplemente continúen. Es una especie de efecto de escopeta hasta que te vuelves muy, muy bueno: algunos de tus comentarios llegarán y otros fallarán, pero en realidad el grupo apreciará tus esfuerzos por unirte a la diversión y no serás rechazado por eso. Además, estará practicando: es decir, perfeccionando sus habilidades de bromear, lo que claramente solo lo ayudará a largo plazo. Tengo un amigo, ahora un socio en un bufete de abogados, y él todavía tiene muchas ganas de bromear, pero siempre intenta hacer chistes (lo he visto socializar con sus compañeros), nunca se ríen, y sin embargo a la gente todavía le gusta Él inmensamente (¡y es mucho más exitoso profesionalmente que yo!). Así que haz lo que él hace: ¡únete, ya que realmente no importa mucho si eres tan divertido o no!

Eso es realmente. Un comentario final: tenga cuidado de volcarse de ‘bromas’ en abuso / intimidación. En primer lugar, tenga cuidado de que usted no se vuelva demasiado personal u ofensivo: necesita saber dónde está esa línea y también con quién puede bromear en primer lugar (nunca bromeo con alguien que acabo de conocer, por ejemplo: necesita saber cómo es una persona antes de saber con qué puede salirse con la suya). Y ten cuidado con las personas que te acosan o se vuelven demasiado personales: si no lo estás disfrutando, ya no será una broma. En la misma empresa que mencioné antes, había un imbécil que me pareció particularmente desagradable a este respecto: su enfoque era menospreciar a todos los demás para que se hicieran grandes. No fue cómico, sino que fue burlón y desagradable. Misteriosamente, todos los demás pensaron que era un destello … así que supongo que ese es un aspecto de este tema que todavía no he resuelto, ¡desafortunadamente!

Espero que esto ayude…

¿Realmente solo quieres consejos para lidiar con esto? ¿O preferirías llegar a la raíz de tus ideas sobre ti mismo para ver si está pasando algo más fundamental que sería bueno entender?

Creo que es tentador en situaciones donde la vida está ofreciendo molestias, simplemente decir “dame un alivio rápido y temporal, por favor”. Un analgésico tópico, algo para detener la picazón.

Pero la picazón suele ser un síntoma de un problema más profundo: y es posible que, si surge algo relacionado con el problema más profundo, no solo se resuelva la picazón sino que también se libere un montón de energía acumulada que quizás no se haya dado cuenta. ahí.

Solo un pensamiento.

Con el tiempo, serás el mismo que todos los demás y habrás olvidado que alguna vez fuiste un “forastero” hasta que llega el próximo novato y se ve aburrido al ver a tu broma.
Mientras tanto, pregúntate, ¿es esto quién eres?

Una forma segura de responder a algo por lo que no ha regresado es simplemente repetir lo que acaba de decir la otra persona con un movimiento de cabeza apropiado o sacudir la cabeza.

Ejemplo: “Oh, sí. Serpientes de cascabel. Jaja”. Eye-roll si es apropiado.