Cuando nos fijamos en asumir riesgos, tendemos a pensar en ello como un concepto (no en una experiencia) y pensar en lo que sucede de antemano; Lo que sentimos antes de arriesgarnos. Siempre sentiremos lo mismo, antes de tomar un riesgo y, a menos que lo tomemos, corremos el riesgo de caer en un círculo de pensamiento, nuestros pensamientos son realidad y reflexionar sobre ellos, pensar que son lo que asume el riesgo (y crear un hacer realidad la realidad que vivimos, día a día, sin saberlo).
Pero vamos a rebobinar un poco aquí. El primer paso a tomar, romper el ciclo interminable de tener miedo y pensar que significa que tenemos que retroceder, o moriremos, es comenzar a ver cómo se ha sentido después de tomar un riesgo. ¿Alguna vez te sientes más vivo …? ¿Más capaz ..? ¿Alguna vez disfrutas más el resto del día ..? ¿Eres cada vez más abierto ..? En otras palabras: el antes y el después de tomar riesgos es tan radicalmente diferente como el antes y el después de cualquier cosa . Son dos criaturas completamente diferentes; si alguien describiera esas dos experiencias, no tendría la menor idea de que estaban hablando de la misma experiencia (la de arriesgarse), y no sería capaz de unirlas, incluso si supiera que esta persona hablaba. tomar riesgos.
Así que hay dos experiencias diferentes de un riesgo. Primero, la sensación y el pensamiento intensamente atemorizantes de antes de hacerlo, y luego la experiencia de “Me siento mejor que nunca” que sigue a los riesgos.
¿Alguna vez dejarás de tener miedo de antemano …? No, porque su miedo es una consecuencia directa de una disposición genética para enfrentar la incertidumbre . … ¿Y qué es igual a la incertidumbre de nuestros genes de un millón de años ..? A nivel genético, la incertidumbre equivale a una batalla de vida o muerte. Esto significa que, independientemente de la verdadera naturaleza de ese riesgo en particular, su cuerpo se prepara, le hace sentir, como si su vida estuviera en juego, entonces y allí.
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Entonces, ¿cómo llegas a un acuerdo con arriesgarte? Experimentándolo, muchas veces y regularmente. ¿Por qué?
1. Romper la ilusión que te dice que te matará .
a) Es un espejismo basado en pensamientos sobre tal vez una experiencia realmente mala. Porque fue tan malo, lo recuerdas tan bien. Sin embargo, ¿crees que las cosas volverán a ser tan malas otra vez …? Si experimentaste eso, es sólo de aquí .
b) Cuanto peor es la experiencia, más fuerza obtenemos de ella (necesariamente, porque el cuerpo tuvo que fortalecerse; como después de un entrenamiento duro).
c) La gran razón por la que la experiencia se siente tan mal es porque la has revivido en tu mente ; si ha pasado 10 horas repitiéndolo, tal vez sienta que la experiencia fue mucho peor que la realidad (10 segundos se convirtió en diez horas). d) Finalmente, has tenido muchas experiencias sorprendentes, pero un enfoque constante en lo malo te mantiene atascado en ese lado del espectro emocional .
2 Para obtener nuevos puntos de referencia de la experiencia real de tomar un riesgo; así que no te quedas con tu realidad profetizadora y ficticia inducida por la hormona del estrés basada en la reflexión sobre el pensamiento más que en la realidad. Si te registras en el pensamiento, puedes convertirte en Napoleón. Si reflexionas sobre la realidad, puedes convertirte en ti mismo. ¿Cuál preferiría haber elegido cinco años más tarde?
3. Entonces, te empieza a gustar tomarlos, como la excitación de tener miedo. La ansiedad es emoción. Nunca tomé riesgos, y enfrenté la realidad de mi segundo punto; Inventar cosas que cimentaron el riesgo, en mi opinión, como una experiencia mucho peor de lo que realmente es. Ahora me arriesgo en su lugar.
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