Cómo comportarme con madurez en situaciones sin reaccionar (negativo) y controlar mis emociones sin expresarlas.

Answer 1

La mejor manera de lidiar con tus emociones y evitar que salgan es tener un punto de vista equilibrado hacia cualquier situación que encuentres en la Vida. Debe ser absolutamente estricto para no permitir que las nociones preconcebidas lo afecten en su decisión o comportamiento ante cualquier situación que se le presente en su vida. No importa cuántas veces se haya encontrado con escenarios similares, debe darse cuenta de que cada situación es única y necesita ser explorada desde diferentes ángulos para llegar a una decisión racional (sin que tengan un papel de emociones).

Si no está considerando todos los aspectos de una situación y está dejando que sus emociones lo lleven a tomar decisiones extremas, entonces probablemente esté cometiendo grandes errores (yo personalmente he cometido tales errores). Las emociones negativas que encuentras sin ninguna razón en realidad resaltan el propio proceso de pensamiento negativo, y por lo tanto, es mejor intentar suprimirlas en todo momento.

Piense en un escenario simple: tuvo problemas con una persona llamada X en el pasado. Hoy (después de algunos meses / años), X tiene un poder de autoridad en una organización en la que trabaja. Ahora dentro de su organización, tiene un conflicto de intereses con una persona llamada Y (con su punto de vista siendo mucho más fuerte que Y) . A X se le ha dado el rol de ser el árbitro para resolver la disputa entre usted y Y.

¿Cómo te sentirás si X usa sus “emociones negativas” en tu contra para tomar su decisión a favor de Y sin considerar ninguno o todos los aspectos de la disputa?

No solo será altamente injusto, sino que también pone de relieve la falta de profesionalismo extremo . Estos son dos temas asociados en gran medida al trabajar solo con las emociones de uno y no a través de la racionalidad del proceso de pensamiento. Este último siempre es mejor para manejar todas las situaciones en la vida, así que trata de aplicarlo siempre que puedas.

Answer 2

Puedo pensar en algunas maneras

1. Algo cayó al suelo – ¡plop! Mira, está ahí en el suelo. Es tu negatividad. ¿Quieres recogerlo? Hágase esta pregunta antes de responder innecesariamente.
2. Recuerde que todas las personas con las que se encuentra tienen una historia detrás de la cual no están al tanto. Tus amigos, tus enemigos, colegas, compañeros, incluso tus padres. Piense en ellos como una historia, no una persona. Tus emociones te guiarán claramente entonces.
3. Supongamos que eres el padre de todos los que te rodean. Ámalos como si fueran tus hijos. Ya sea una mujer de 60 años o un hombre de 28 años. Te sentirás mucho más empático hacia ellos. Usted querrá ayudarlos.

Answer 3

Te has dado cuenta de que tienes que resolver las situaciones en las que se deben tomar las acciones. Este es un gran estudio y autoevaluación. Esto sucedió conmigo cuando comencé mi vida profesional, que coincidió con mi siguiente fase de la vida personal. Los días en que me casé.

Estaba avergonzada, menos confiada, y nerviosa y, a veces, entré en depresión porque las cosas no funcionaron según mis expectativas. Las relaciones con amigos, colegas, familiares, familiares fueron perturbadas. Pero esto no es algo que no puedes superar.

Si eres un observador entusiasta y entiendes las cosas muy bien, aprenderás cómo enfrentar esas situaciones.

Si te encuentras con algo extraño por primera vez, no puedes escapar. Exhibirás tu respuesta instantánea. Puedes reaccionar con la madurez o parecer una persona tonta, amateur. Pero durante un período de tiempo, las cosas cambiarán. Tu inteligencia crecerá. Estos son compromisos, en los cuales usted se comporta con madurez al controlar su ira. Una gran calidad. Continúa viviendo de esta manera y estoy seguro de que serás amado por todos y cada uno. La mejor de las suertes.

Answer 4

Ocurre cuando uno depende de otros para llevar su propio estilo de vida. Sin embargo, es cierto que vivimos en una sociedad donde enfrentamos diferentes tipos de situaciones, las personas. Nos motivamos por la vista de los demás, la instrucción de otros, asesoramos. Llevado desde la infancia. Así que toda esta información moldea la mente.
uno no es capaz de alcanzar su propio yo, su verdadero centro.
El verdadero centro de uno está vacante, está en silencio total. Nadie puede entrar sin su permiso. Toda la felicidad está ahí. No hay deseo, ni expectativa, ni celos, ni objetivo.
Uno puede llegar allí haciendo meditación regular.
Uno está solo allí. Pero la felicidad es permanente. No hay nada que controlar. Uno permanece tranquilo en cada situación, ya que no depende más de la opinión de los demás, no espera elogios. Tanta independencia en la vida. Se convierte en una vida sin esfuerzo.
La meditación regular ayudará.

Answer 5

El ser humano se muestra reacio a las miserias y disfruta de la feliz situación. El ser humano puede compararse con un niño ignorante, que disfruta solo de los dulces y se muestra reacio a los chiles. Por lo tanto, tal ser humano es ignorante. El adulto mayor disfruta de dulces y chiles en las comidas. Del mismo modo, un alma realizada disfruta tanto de una situación feliz como de miserias en la vida. Por lo tanto, es solo la ignorancia, que es la incapacidad del arte del disfrute. Dios creó este mundo con felicidad y miseria. La gente disfruta del cine, que contiene escenas agradables y escenas trágicas.

Del mismo modo, las personas disfrutan de platos dulces y calientes en las comidas. La gente disfruta del día y de la noche. La gente disfruta del caluroso verano y el frío invierno. Toda la vida y la creación están llenas de felicidad y miseria que se alternan. Si una persona puede disfrutar tanto los tiempos felices como las miserias en la vida, es igual a Dios. Puedes decir que Dios disfruta de la creación desde afuera. Dios también ingresa a la creación en forma de encarnación humana y disfruta tanto de los tiempos agradables como de las miserias en la vida. Vemos esta verdad en la historia de la vida de Rama y Krishna. Por lo tanto, si siempre anhela la felicidad solamente y rechaza las miserias, es antinatural y también la ignorancia de un niño. El conocimiento del Gita predica que deberías disfrutar incluso de la mayor miseria, que es el momento de la muerte.

Si disfrutas tanto de miserias como de situaciones felices, estás en un estado continuo de disfrute. Piensas que el disfrute continuo viene solo a través de los tiempos continuos de felicidad en la vida. No es correcto. Te aburres si solo te sirven platos dulces en las comidas. Aburrido es la miseria. Por lo tanto, la miseria es inevitable como el verano tras el invierno y el invierno tras el verano. Los indios denotan felicidad a través del enfriamiento. Los extranjeros representan la felicidad a través del calentamiento, que es el calor. Por lo tanto, la felicidad para uno es la miseria para el otro. ¿Cual es la razon? El extranjero está expuesto principalmente al invierno, que le aburre. Por lo tanto, para un extranjero, el calor es la felicidad. El indio está expuesto principalmente al verano y, por lo tanto, la atmósfera fresca es la felicidad para él. Esta es una prueba práctica de que el disfrute no se limita solo a una escena feliz o trágica. Esto también demuestra que puedes disfrutar tanto la felicidad como la desdicha. Por lo tanto, es ignorancia pedirle a Dios que elimine la miseria y la sanción de la felicidad continua. La felicidad debe estar en el proceso de disfrute. Ya sea que se trate de la miseria o la felicidad, encontrará verdadera felicidad en el proceso de disfrute de ambos.

La felicidad no está en el plato dulce ni en el plato caliente. La felicidad está en el proceso de comer el plato, que puede ser caliente o dulce. Si se conoce este secreto de la vida, nunca rezarás a Dios por la eliminación de problemas y tensiones. Disfrutará de los problemas y las tensiones y, por lo tanto, no hay nada que orar a Dios por algo. Su oración a Dios debe ser debida a su atracción hacia Él por su excelente personalidad. Tu alabanza de Dios debe basarse en tu amor por su personalidad divina. Pero, hoy en día, encontramos a la mayoría de las personas orando a Dios por la sanción de platos dulces y continuos. Por lo tanto, el deseo de algo se rompe si conoces el secreto de este concepto. Por lo tanto, no tiene sentido desearle a alguien un feliz año nuevo porque la felicidad continua aburre y conduce solo a la desdicha. La aspiración de felicidad continua durante todo el año se basa en la insensatez y la ignorancia.

En el año nuevo, debes orar a Dios pensando en su personalidad divina y sentirte atraído por su calidad divina. Al menos debes lograr una de Sus cualidades básicas, que es disfrutar de escenas felices y trágicas en la creación. En el día del Año Nuevo telugu, las personas generalmente toman dulces y artículos agridulces mezclados como ofrenda de Dios (Prasadam), que muestra el mismo concepto de disfrute de movimientos felices y trágicos en la vida. Este es el conocimiento divino en pocas palabras presente en todas las escrituras divinas de todas las religiones. Esta es la esencia del Gita predicado por el Señor Krishna. Disfrutó continuamente en su vida e incluso en la última situación, cuando fue asesinado por un cazador. Esta es la esencia para ser aprendida y practicada por cada ser humano en este mundo.

Answer 6

Me enfrento a la misma situación y no he podido controlar completamente mis emociones, pero una cosa que he intentado que realmente me ha ayudado es …

La regla de los 10 segundos.

Lo que hago es la situación que sea, solo me controlo por 10 segundos antes de decir lo que siento. Solo cuento hasta 10 y la mayoría de las veces termino sin decir cuál fue mi primer impulso. Esto realmente me ha ayudado a no arruinar ciertas relaciones.

¡Intentalo! 🙂

Answer 7

Solo tres palabras-

Sé el diplomático.

Un diplomático sabe cuándo expresar sus sentimientos y elige hacerlo solo en muy pocas ocasiones.

La debilidad de cualquier diplomático es expresar emociones.
Así que mantente alerta, astuto y siempre atento y recuérdate que eres un diplomático.