Esto puede ser porque no eres feliz. Solo tienes que darte cuenta de qué o por qué la felicidad de los demás te hace sentir tan incómodo. Siéntate en lugar tranquilo con un libro y una pluma. Tome algunas respiraciones profundas. Luego, piensa qué estás haciendo para sentirte feliz o qué te hace feliz. Entonces cómo realmente esta felicidad viene a ti. Entonces, qué es exactamente lo que molesta al ver a los demás felices. Puede encontrar alguna razón para ello. Si encuentras un problema, puedes resolverlo fácilmente y ser feliz.
- Aparte de volverse celoso disfruta de los momentos de la vida.
- Sonríe y ríe todos los días, como videos de comedia, programas o bromeando con amigos.
- Haga ejercicios sencillos regulares, yoga o pranayam, cualquier cosa con usted sea cómoda. Te ayudará a construir un cuerpo sano con una mente sana.
- Comience a escribir un diry personal. Agrega todas las cosas buenas que has hecho ese día.
No soy un experto, pero esta respuesta según mi conocimiento. Espero que esto te ayude.