Cómo dejar de sentirme consciente de mi escoliosis y mi cuello palmeado

Answer 1

No puedes si no lo aceptas. Como personas somos nuestras cosas positivas y nuestras cosas negativas. El punto de vista tal vez esté cambiando a lo que usted ve como algo bueno para usted, mientras que otros lo consideran como algo malo, y viceversa. Alguien puede superarte en tus mejores aspectos, ser mejor que tú en todo lo que haces bien. Pero este alguien no será TÚ porque no tendrá tus aspectos negativos también. Tendrá muchos aspectos negativos diferentes. Así que deja de enfocarte en los aspectos negativos porque son la segunda mitad que necesitas para definirte como un todo. Si no los aceptas nunca te sentirás completo. Negativo puede ser cualquier cosa, desde la escoliosis que pidió, a un comportamiento o una habilidad, etc. Es usted todo el camino, ¿a quién le importa si no?

Answer 2

Puedes aceptar cualquier cosa sobre ti y tu cuerpo si así lo decides. Ir a clases / talleres / recursos relacionados con la imagen corporal puede ayudar. Un ejercicio que me gusta hacer con mis clientes es hacer que se paren frente a un espejo y describan cada parte de su cuerpo en voz alta. Después del ejercicio, les pregunto si había más partes que les gustan y otras que les disgustan, y luego pregunto por qué nos enfocamos más en las partes que no nos gustan, especialmente si les gustaron más partes. El ejercicio le da perspectiva porque está mirando su cuerpo en su totalidad en comparación con una sola parte.

“Haz lo que haces con lo que tienes, suelta el resto”. Estoy seguro de que hay muchas otras cosas sobre ti que son increíbles. Concéntrese en ellos, porque estoy seguro de que hay muchas otras personas que apreciarán esas cosas sobre usted.