A veces quiero llorar sin motivo. ¿Por qué pasó esto? ¿Cómo puedo evitar que suceda?

Answer 1

Llorar sin ninguna razón sucede cuando uno trata de encontrar errores e instancias de tristeza en su vida por lo demás decente. Esto ocurre debido a una o más de las siguientes razones:

1. Has reprimido sentimientos en los que no podías o no podías expresar o compartir con nadie.
   
2. Usted es culpable de algunas ocurrencias en su pasado y se acusa de no actuar de manera más inteligente y de evitarlos en ese momento.
   
3. Alguien que una vez fue muy querido para ti, ya no está en contacto y los extrañas / odias con todas tus tripas.
   
4. Sientes que, a pesar de haberle dado al mundo tu mejor oportunidad, no has recibido la misma amabilidad / afecto a cambio.
   

Si bien no existe una regla estricta y rápida ni una manera perfecta de ayudar a alguien a salir de esa situación, debe comprender que el cambio solo comenzará con “USTED” y que el cambio es un proceso gradual en sí mismo .

1. En lugar de pensar en lo que te entristece, trata de encontrar la felicidad en las pequeñas cosas que te rodean. Sean los niños de tu vecindario haciéndote caras graciosas; un bebé aprendiendo a caminar; una flor en las primeras etapas de la floración o gatitos jugando entre sí.
   
2. Entiende que otras personas tienen una lucha mucho más difícil en sus vidas. Piense en un niño pequeño que trabaja en un puesto de té para ahorrar dinero y comprar algunos libros porque sus padres no pueden pagarlos. Una pobre abuela anciana que vende chips caseros para complementar los ingresos de su familia. Definitivamente verás que tus penas menguan frente a las de ellos.
   
3. Cuando sienta la necesidad de llorar, simplemente levante su teléfono y marque el número de ese querido amigo con el que ha perdido contacto a lo largo de los años. Pregúntales sobre su vida, cuéntales sobre la tuya. Ayuda.
   
4. Comienza a leer algunos buenos blogs y artículos sobre lecciones de la vida y la vida motivadora. ¡Realmente ayuda y se siente increíble cómo un escritor sabe tanto sobre tu vida!
   
5. Comienza a escribir sobre tus propios sentimientos. Mantenga un diario y ventile lo que sienta. Si has lastimado a alguien, confiesa en el diario que fue un error y no lo repetirás. Si alguien te ha hecho daño, escribe sobre cómo te sentiste al respecto y cómo aprenderás a ser un mejor juez de carácter de ahora en adelante.
   

“No importa quién seas, no importa lo que hagas, no importa de dónde vengas, siempre puedes cambiar, convertirte en una mejor versión de ti mismo”. – Madonna

Answer 2

Nunca lloramos sin motivo. Siempre hay una razón. Por lo general, uno sabe lo que los hace llorar, pero la razón no siempre es clara, ya que podría ser inconsciente.

El contenido psicológico y emocional a menudo se vuelve inconsciente si es difícil lidiar con el pensamiento o la emoción involucrados. Es lo que llamamos “Mecanismos de defensa” de la psicología. La Guía esencial para los mecanismos de defensa

Evitar el llanto no es lo que debe hacer, porque el llanto tiene la función de ayudar a aliviar una presión interna muy fuerte y, de hecho, podría ayudarlo a no enfermarse todo el tiempo o sentirse aún peor, lo cual es una práctica común en la psicosomática trastornos Trastornos psicosomáticos. Trastornos de la mente y del cuerpo | Paciente

Le recomiendo que vea a un psicólogo, ya que este tipo de profesional lo ayudaría a identificar esos factores inconscientes y la razón de su llanto, y solo así podrá encontrar una manera de lidiar con eso.

Una última cosa: no sé si crees en el espiritismo y en cómo las energías nos influyen todo el tiempo, pero nunca ignoro tales fenómenos, ya que el universo es un procesador de energía constante y nosotros también. A veces, tener a una persona muy negativa, deprimida o problemática cerca podría bombardear su campo energético, haciéndole sentir como si hubiera agotado su energía y también hubiera absorbido parte del patrón energético de la otra persona. Cómo evitar ser drenado por vampiros de energía
En otras ocasiones, la fuente de energía negativa podría provenir de sus propios pensamientos y actitudes, que podrían atraer no solo energía similar, sino también entidades (que son seres energéticos) que se relacionan con su modo de funcionamiento. Obsesión (Espiritismo)

Buena suerte.