Ciertamente no te estás volviendo loco. Pero podría ser algo que valga la pena ver más allá, en lugar de ” canalizar la energía en algo positivo ” … como si no lo estuvieras haciendo si fuera así de simple. Hiciste esta pregunta porque estás preocupado. Estoy seguro de que lo que estás buscando no es lo que estás buscando.
El consejo de salir a correr o hacer ejercicio (es importante que sea suficiente para hacer latir y sudar el corazón) es un gran consejo: más que los beneficios físicos de la misma, los beneficios mentales son significativos, bien probados y bien entendidos. ¿Qué se puede perder? Pruébalo por unos días y observa cómo te sientes.
Sin embargo, también le sugiero que hable con su médico. Si esta sensación de demasiada energía está afectando su concentración, su trabajo o sus estudios, entonces podría ser el resultado de un pequeño desequilibrio en la química de su cuerpo (los problemas de la glándula tiroides son una causa común de esto) o la química de su cerebro (endorfinas y tal). Sin embargo, la buena noticia es que no importa cuál sea la causa, casi siempre hay soluciones sencillas. Si tomar una o dos píldoras al día lo ayudará a equilibrar su química y a que su mente funcione de la manera en que sabe que debería hacerlo , ¿no vale la pena el esfuerzo?
Pruebe el ejercicio durante unos días, pero, por favor, piense en plantear esto con su documento y vea qué piensan. Después de todo, ellos son los profesionales y se ocupan de preocupaciones como este día tras día.
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