Es mejor no intentar expresar amor. Cualquier intento significa que es solo una demostración, un acto antinatural. Deja que el amor fluya.
Ocurre cuando uno no tiene expectativas en su amigo. Sucede con un niño pequeño. Te mira con cara sonriente. Encuentras que el amor se está vertiendo en ti. Su sonrisa es tan natural. Te sientes lleno de amor. Es posible porque el niño no tiene absolutamente nada que obtener de usted, no se puede quejar de usted. Su corazón es abierto, puro.
Para alcanzar el estado de un niño, necesita vaciar el contenido de su mente. La meditación ayudará. Una vez que el contenedor está libre, vacío, el amor se vierte. Solo entonces, uno podrá propagarlo a otros.
Recuerdo una historia zen a este respecto.
- Como lesbiana, ¿alguna vez te sientes menos mujer?
- ¿Debo sentirme mal por elegir no tener hijos?
- Acabo de completar mi ingeniería. Ahora, tengo ganas de trabajar en el periodismo. ¿Es mi decisión sabia? Si es así, ¿cómo puedo hacer periodismo free lance?
- Cómo calmarme y dejar de pelear siempre.
- ¿Qué pasa por la mente al ver el último episodio de la última temporada de amigos?
Se nombra como, “Una taza de té”.
Nan-in, un maestro japonés recibió un profesor universitario, que vino a preguntar sobre el Zen. Nan-in sirve té. Sirvió la taza de su visitante llena, y luego siguió vertiendo.
El profesor observó el desbordamiento hasta que ya no pudo contenerse. “Está muy lleno. No entrará más”.
“Me gusta la taza”, dijo Nan-in, “estás lleno de tus propias opiniones y especulaciones. ¿Cómo puedo mostrarte el Zen a menos que primero vacíes tu taza?”
Estamos demasiado apegados a nuestros supuestos, deseos, opiniones sobre los demás y el yo. Nuestra mentalidad es casi fija. Nada nuevo puede entrar. En estas circunstancias, ¿cómo entrará un nuevo tema dentro? Porque la mente siempre se opondrá a ello. Es por eso que Nan-in insistió primero en vaciar la mente.
Entonces, para expresar amor, uno necesita prepararse para llenarse de amor por dentro. Eso sucede cuando la mente está vacía. El camino es hacer meditación sobre una base regular. Entonces el amor se desbordará por dentro. El amor se extenderá a cualquiera que te encuentres.
Entonces el amor se propaga sin esfuerzo. Sucede. Este es el paso hacia la vida sin esfuerzo.