Algunos antecedentes, ya que esto tiene que ser una publicación anónima: soy un chico de 34 años que vive en Nueva York. Tengo un trabajo divertido y bien remunerado, una red de amigos cercanos que me apoyan y una novia maravillosa y amorosa.
Es tremendamente difícil tratar con padres fríos. Tu esfuerzo por entenderlos muestra un muy buen corazón. Pero si no te sientes listo, no tienes que perdonarlos.
Como tú, crecí con padres distantes y no involucrados. Mis padres, como los suyos, no notaron indicadores físicos obvios de estrés extremo. Tal vez peor que el tuyo, mis padres solo me hablaron en términos duros o burlones: “¡Pusiste esto mal! ¿Cómo pudiste hacer eso?” “¿Qué no entendiste?” “¿Cómo pudiste cometer ese error?” Todos los días. Durante años. Sin cumplidos y sin respiro. De lo contrario, ambos estaban absortos en sus exigentes trabajos.
Sé que solo has escrito esta pregunta en Quora porque es difícil obtener consejos adecuados. Eso, en sí mismo, es super frustrante. Por otro lado, parece que estás empezando a desarrollar una perspectiva saludable. De alguien que ha caminado en tus zapatos, he aquí algunos pensamientos:
- Me siento atrapado y eso me hace suicida. ¿Cómo puedo escapar de este mundo?
- Si me siento amenazado en el gimnasio por otra persona, ¿debo llamar a la policía?
- ¿Son los chicos realmente capaces de separar sus sentimientos físicos y emocionales?
- ¿Por qué es tan deprimente la nostalgia?
- ¿Cómo expresan los ojos la emoción?
1) Sigue recordándote que la vida mejora.
Tal como lo imaginas, te sentirás mucho mejor cuando seas independiente. Si no deja que los obstáculos (mayores) ocasionales lo afecten, es probable que pueda hacer lo que quiera durante los próximos cinco a diez años y puede convertirse en la persona que desee durante ese período.
Tu escritura refleja los pensamientos de una persona sabia y capaz. Si bien no hay garantías, es probable que tenga éxito en formas que no puede imaginar ahora. Cuando tengas 30 años, espero que veas a la persona que eres ahora y te des cuenta de lo poco que sabías de lo que era posible.
2) Creo que esta oración en tu pregunta es crítica: “Más importante es el hecho de que mis padres no me inculcaron una visión positiva de mí misma y una visión positiva del mundo”.
Intelectualmente, comprende que sus sentimientos son erróneos, pero necesita algo que pueda ayudarlo a nivel emocional.
Trate de concentrarse en la acción en lugar de la rumia. Más allá de ciertos límites, es difícil sentirse mejor contigo mismo diciendo: “¡Soy una persona especial!” una y otra vez. La forma en que se siente es en parte una función de lo que está haciendo, así que no se dé el lujo de estar deprimido.
No te conviertas en un adicto al trabajo, por supuesto. Puedes divertirte también. Sin embargo, si crees en lo que te estás esforzando por hacer, tu tristeza a veces, aunque no siempre, puede silenciarse y, eventualmente, puede desvanecerse.
Si aún no lo has visto, revisa la dirección de inicio de Steve Jobs para Stanford: Cómo vivir antes de morir.
3) No tienes que perdonar a tus padres. Nunca he perdonado el mío, y eso está bien. Tampoco estoy furioso.
Debido a que estoy lejos de ellos, no siento la necesidad de perdonarlos para llevarme bien con ellos. A pesar de que las formas en que me criaron eran funciones de sus propios antecedentes difíciles, no voy a excusar su comportamiento horrible y verbalmente abusivo.
Sin embargo, he hecho las paces con quienes son y sus limitaciones, tal como lo está haciendo usted. Es demasiado tarde para esperar que cambien, y ni siquiera tienen la oportunidad de cambiar. Ya no somos niños que puedan criar. En este punto, simplemente no forman parte de nuestras vidas.
Tus padres ya no tienen la responsabilidad principal por tus debilidades o tus fortalezas. ¿Hubiera sido mejor si te hubieran ayudado a desarrollar tu “moral, pensamientos, intereses y talentos”? Por supuesto. Enormemente. Pero eres tan increíblemente afortunado tener la libertad (creciente) y herramientas para desarrollar por su cuenta.
Echa un vistazo a las pequeñas cosas hermosas de Cheryl Strayed. Una vez que te pasas el apodo enfermizo y dulce “Dear Sugar” que heredó, es un libro valioso que puedes usar para darte una sacudida mental. Strayed luchó durante décadas para superar circunstancias difíciles (adicción a las drogas, pobreza, muertes, abuso), desarrollar un equilibrio mental saludable y triunfar como escritor. Ella teje su historia personal en los consejos recogidos en ese libro. Es imposible leer sin ver las cosas desde una perspectiva diferente.
4) Construir relaciones cercanas.
Como tú, estaba socialmente aislado. Tuve pocos amigos cercanos hasta mi segundo año de universidad. No entendía las relaciones sanas. Mi primera novia me invitó a tomar un café todas las semanas durante meses antes de que me diera cuenta de que estaba interesada. No podía imaginar que ella pudiera encontrarme atractiva.
Vale la pena los años de esfuerzo que podría llevarle a desentrañar las complejas formas en que su infancia ha influido en sus relaciones. En la universidad, pero especialmente una vez que te gradúas, es importante tomar riesgos para conocer y conectarte con las personas. Al igual que bailar con múltiples parejas te ayuda a encontrar tu propio estilo, las amistades con muchas personas te pueden ayudar a comprender y valorarte.
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Podrías estar viviendo en la misma casa que tus padres. Es posible que aún tengas que lidiar con ellos todo el tiempo. Y sin embargo, tienes razón en que tu resentimiento es solo un obstáculo. Si puedes superarlo, eres libre, y la vida, gratis, es increíble.