¿Debo defenderme a costa de la gran culpa y la posible tristeza?

Answer 1

Hola kyle

Gracias por la A2A.

La respuesta es, depende.

Depende de cuáles sean las circunstancias reales de las que estás hablando. Si te abusan de alguna manera, te manipulan para hacer cosas que van en contra de tus mejores intereses o te tratan de una manera que te está causando problemas emocionales, entonces la respuesta es probablemente “sí”, defiéndete.

(Naturalmente, asumo que las personas que hacen estas cosas son adultos, no niños dependientes).

He escrito un montón de cosas en mi sitio web sobre los 3 pilares de la salud emocional, a saber:

· Compasión saludable: es decir, puede tomar en cuenta a otras personas y ayudar a los demás, pero también defenderse cuando lo necesite.

· Responsabilidad sensata: es decir, usted admite su propio mal comportamiento y lo compensa, pero no se siente culpable de forma permanente y es responsable de solucionar los problemas de todos.

· Amabilidad apropiada – cuando está bien – e incluso realmente saludable – decir ‘no’

Si lee detenidamente parte del material, podría ayudarlo a obtener una perspectiva más objetiva sobre lo que es ‘asertivo’ saludable y lo que no lo es, así como a pensar más sobre si su culpa es una respuesta saludable. a hacer algo objetivamente mal, o una respuesta poco saludable a ser manipulado emocionalmente para poner lo mejor para los demás antes que lo mejor para ti.

Puedes encontrar más en este enlace a continuación:

http://www.jemi.website/blog/the…

Espero que esto sea de ayuda

Rivka Levy
Instituto Judío de Salud Emocional

Answer 2

Esta es una pregunta seria que debe ser aprobada en la tabla de honestidad de tres patas: tiempo, tacto y adecuación.

¿Es este el mejor momento para defenderte?
¿Puedes decirlo de una manera que mantenga la dignidad y el respeto? (Eso va para ti también)
¿Es incluso apropiado plantearlo? ¿Cómo ayudará a educar a estas otras personas?

No hay mucho en su declaración para que clasifiquemos su problema, así que no podemos analizar los detalles.

Answer 3

¡Sí! En mi opinión, tenemos derecho a tener nuestros propios pensamientos y opiniones. Esto es lo que nos hace individuos. La mayoría de las veces soy un poco áspero, pero me imagino que “preguntan”.