No estoy muy seguro de entender su dilema y su pregunta. Lo que me vino a la mente fue lo que los japoneses llamaron “Hikikomori”: jóvenes, a menudo confinados en sus hogares, demasiado involucrados en “pantallas” (TV y computadora), socialmente aislados, depresión anhedónica, desempleados y aparentemente alejados del mundo de las personas, el trabajo y la sociedad. enredo. Merseault de Camus (sin la patología antisocial) viene a la mente.
Otro concepto es lo que los pensadores medievales llamaban acedia. La definición de Wkipedia es excelente: “Acedia es un estado de apatía o letargo, de no importarle o no preocuparse por la posición o condición de una persona en el mundo. Puede llevar a un estado de incapacidad para realizar los deberes en la vida ”.
En una nota menos académica, lo que está pasando también puede verse como una continuación de los “blahs” post adolescentes. Me alegra que estés tomando en serio el problema. No abordado puede llevar a la ansiedad y la depresión y, mayores dificultades con la motivación y el comportamiento orientado a objetivos.
Ahora lo difícil es averiguar qué hacer. Esto donde el pensamiento debe sobrepasar los sentimientos. Si espera hasta que su estado de ánimo cambie antes de poder iniciar cambios sustanciales, es posible que tenga que esperar mucho en sus manos. Piense en lo que tiene que hacer, haga una lista y haga el compromiso de hacer un pequeño cambio de comportamiento al menos una o dos veces por semana.
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El trabajo voluntario que realiza sobre “Hábitat” es un buen comienzo para reincorporarse al mundo.
El ejercicio intenso regularmente puede ser importante para que los jugos vuelvan a funcionar. Puede que tengas que forzarte a salir. Si es así, hazlo.
Estar con la gente, si puedes hacerlo, los deportes de cualquier tipo son beneficiosos. Obtenga un pasatiempo … cualquier cosa que le quite la nariz del parabrisas y le permita desarrollar una nueva perspectiva.
La mayoría de las personas saben lo que tienen que hacer, nada de esto es ciencia espacial. Mientras tiene el lujo del tiempo en sus manos, comience a hacer cosas diferentes y comience a moverse hacia un paradigma orientado a la acción.
Si los “blahs” continúan a pesar de su mejor esfuerzo, ver a un psiquiatra y / o una profesión de salud mental estaría indicado.
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Una de las historias más inspiradoras que he escuchado fue la de un exitoso abogado en Nueva York. Alguien le había preguntado qué era lo más importante que había hecho para ayudar a cambiar su vida.
En sus 30 años, había empezado a estrellarse y arder, finalmente perdió el trabajo de sus sueños, fue abandonada por la BF y se metió en la heroína a lo grande.
Finalmente, tocó fondo y se dio cuenta de que el cambio no era opcional si quería vivir.
Después de un tratamiento de desox y de 28 días, se registró en una casa semestral de seis meses.
Y luego un día ella tuvo una gran experiencia transformadora.
¿Qué pasó, qué hiciste? alguien pregunto
Hice mi cama, respondió ella.
¿Cómo llegar allí? Primero, abre la puerta …