Recientemente dejé de fumar marihuana y siento más estrés cada día. ¿Hay algo que pueda hacer para calmarme?

Answer 1

Estoy de acuerdo con todas las respuestas dadas! Todas esas cosas son importantes para nuestra salud. Podría agregar que usted debería comer una dieta saludable y tratar de no comer alimentos procesados. Tomo una tintura de cannabis para la ansiedad que tiene muy poco THC, no me hace alto y es eficaz para la ansiedad. Las tinturas pueden quitarte el filo sin que te apediques. El beneficio adicional es que usted tampoco está inhalando sus pulmones. También encontré que me permitió dejar de beber, que es un hábito poco saludable, aunque ampliamente aceptado. ¡Mejor para usted!

Answer 2

Otras hierbas pueden aliviar la tensión, la raíz de valeriana, la flor de la pasión, la hierba de San Juan, la cbamomila y el té de lavanda son excelentes. Usted puede desear un humo. Un clavo podría ser útil. Francamente, es más prudente disminuir que ir frío porque sus sueños, su apetito, sus estados de ánimo, sus rutinas y su centro se verán socavados por la necesidad psicológica de ese ritual y las recompensas que le otorga.

Answer 3

Estoy pasando por el principio de no fumar en este momento también, el ejercicio es definitivamente lo mejor para el estrés. Después de eso, encuentre pequeños proyectos físicos que puedan completarse en unos pocos días, esto le brinda otra manera de aliviar el estrés al desviar su atención hacia pequeños objetivos fáciles. Esta semana estoy reimprimiendo un baño por ejemplo. Fumar marihuana lleva mucho tiempo, por lo que estos pequeños proyectos no permitirán que tu mente se pregunte demasiado.

Answer 4

Salir con amigos, hacer ejercicio, meditar, leer un libro, dibujar, aprender un nuevo idioma, aprender a codificar. Personalmente me parece que dormir bien y correr para ser más efectivo, puede ser un poco difícil debido a los sueños salvajes que tienes una vez que dejas de fumar, pero no tienden a durar demasiado. Mejor suerte amigo!

Answer 5

Volver a fumar marihuana es probablemente tu mejor opción. Recomiendo vaporizarlo. Aparte de eso, hay meditación y respiración profunda, pero ambos necesitan un poco de práctica y no funcionan tan bien. Podría probar sustancias adictivas como ativan, cigarrillos, café o té en dosis extremadamente limitadas (no lo suficiente como para causar adicción). Finalmente recomendaría hacer ejercicio y dormir. Pero solo como último recurso. No quisiera sugerirte que hagas algo saludable. Bromeando Ten un día.