Una amiga mía perdió a su padre hace unos meses y está muy deprimida, ha estado tomando medicamentos pero su condición es la misma, ¿cómo puedo ayudarla?

Answer 1

Cuando tu amigo está deprimido, es difícil volver a las cosas positivas en la vida porque el estado de ánimo en el que se encuentran ahora es negativo. En psicología, esto se conoce como estado de ánimo congruente, lo que significa que si la persona está deprimida, es más probable que emita pensamientos negativos que positivos.

Esto es lo que puedes hacer:

• Siente simpatía con ella. (No tienes que hablar, solo déjala desahogarse).
• Escucha más de lo que hablas. (Si hablas demasiado, esto le dice a la gente que no los estás escuchando cuando te necesitan).
• Cuéntales un momento en el que también perdiste a alguien. (Se puede perder la conexión entre amigos, cuando murió su mascota, cuando fallecieron sus abuelos, etc.)
• Dales espacio. (A veces, cuando las personas están tristes, necesitan su espacio).
• Deja que te invite a hablar con ella. (Cuando las personas que se sienten tristes necesitan a alguien que simpatice / simpatice con ellas, preguntarán; su estado de ánimo es muy impredecible).

Espero que esto ayude, y le deseo la mejor de las suertes. Dios te bendiga.

Answer 2

Haga que comience a cantar el mantra OM diariamente, con las piernas cruzadas sentadas, preferiblemente sobre una estera de lana colocada en el piso SOLO EN AIRE FRESCO (ojos cerrados)

Ella tiene que respirar profundamente con las fosas nasales, cantar un largo “OM” mientras exhala.

Luego haga una pausa por unos segundos, luego comience de nuevo.

Esto debe hacerse diariamente durante 15 minutos.

Compre sus libros positivos.

Anímela a perseguir a su favorito. Hobby, o un deporte / ejercicio físico para desviar su mente.

Toca canciones espirituales en su casa como Gayatri Mantra diariamente para liberar su mente de tristeza y permitir que las energías positivas llenen su casa.

Answer 3

Envía un mensaje de texto o llámala una vez a la semana todas las semanas. Hazla sentir a tu manera que alguien está cuidando de ella, alguien a quien le importa.

Si ella te pide que vengas a conversar o cenar afuera, sé la amiga en la que puede confiar emocionalmente. Escucha lo que ella comparte. Dale noticias ligeras y brillantes sobre el mundo; Asegúrele cómo usted realmente quiere ser un oído atento cuando lo necesita. Eso es todo lo que puedes hacer realmente.

La pena y la depresión son viajes personales. Que he pasado y probado con la exención de usar medicamentos.

Solo estar ahí cuando ella necesite a alguien con quien hablar.

Answer 4

No puedes ayudar a tu amigo en este momento porque no están en posición de buscar ayuda.

Deben sufrir y, especialmente en este momento, debe permitirles recuperarse por sí solos en lugar de imponer su propio punto de vista.

Cualquier tipo de dolor o dolor requiere la autorrealización. Por otra parte, si solicitan su ayuda para su comodidad, ofrézcales eso incondicionalmente.

Saldrán de esto más rápido una vez que se alivie todo el “apoyo emocional”.

Answer 5

Estando con ella, sacándola, hablándole y mostrándole cosas buenas. Si alguna vez pregunta por qué vivir, dile que su padre querría que ella viviera y fuera feliz. Sé que no debe ser fácil, y las personas nunca superan cosas como estas a veces, pero tiene tanta suerte que tiene amigos como tú.