Cómo lidiar con las personas que minimizan tus problemas.

Answer 1

Obviamente hay que tener en cuenta alguna perspectiva. Alguien que está muriendo, o luchando solo para sobrevivir, es peor que tú, a menos que tú mismo te estés muriendo o luchando para sobrevivir. Pero tus problemas no son solo irrelevantes. Usted existe en un mundo diferente y ha vivido en una sociedad diferente y ha experimentado un estilo de vida diferente al de cualquier otro en el planeta. Nadie ha experimentado las cosas únicas que tienes. Por lo tanto, todos los dolores, enfermedades y luchas que atraviesas son únicos para ti y te afectarán de manera única.

Yo mismo no puedo soportar decepcionar a la gente. Dejar a alguien abajo es mil veces más doloroso para mí que el dolor físico o las fallas personales. Cuando decepciono a mi familia y le duele más de lo que posiblemente puedas imaginar, mientras que algunas personas se encogen de hombros y dicen “Maldición. Lo siento”. Y eso sería eso. Esas personas podrían ser las mismas personas que se destruyen emocionalmente al ver a sus seres queridos con dolor físico, problemas financieros o ser rechazados por un ser querido.

Sus problemas no son menos relevantes, simplemente son causados ​​por cosas diferentes. El hecho de que viva una vida en la que tenga condiciones de vida de mayor calidad no significa que no pueda sentir una cantidad equivalente o mayor de dolor por cosas simplistas, y solo porque las personas vivan en condiciones de vida de menor calidad no significa que sus dolores sean necesariamente mayor que el tuyo debido a sus condiciones de vida.

Yo sugeriría tratar con estas personas simplemente respondiendo con “Sí, tienes razón, podría ser peor. Pero eso no hace que mis problemas desaparezcan, y todavía no me siento mejor. Si pudieras dejar de actuar así Mis problemas no importan, eso sería muy apreciado “.

Answer 2

Aunque se siente muy bien compartir sus problemas y esperar simpatía por parte de la persona, a veces es posible que no obtenga la simpatía que espera. En ese caso, debes hacerte lo suficientemente fuerte para enfrentar tu problema. El hecho es que todo el mundo está librando una batalla de la que no eres consciente.

Se tu propio Heroe. Hazte fuerte y resistente. Y díganse, esto también pasará. Y créeme, con el tiempo todo cura.

Para responder su segunda pregunta, todos piensan que su problema es el más importante. Está bien darte importancia.

Answer 3

Piense por qué está compartiendo su problema: ¿cuál es el resultado que espera? Si está buscando soluciones potenciales, pregunte, por ejemplo. Estoy realmente luchando con x y esperaba que tuvieras algunas ideas. No discuta sus ideas ni explique por qué esto no funcionará o ya lo ha intentado … aclare cualquier cosa que no entienda, agradezca sus sugerencias y dígales que va a pensar en ellas y luego en realidad Haz eso.

Si desea simpatía, sea honesto y directo, pero también coloque límites saludables a su alrededor. Si es un amigo cercano / alguien que te quiere, pregúntales si está bien quejarse con ellos durante no más de 5 minutos y obtener mucha simpatía, si están de acuerdo, adelante, pero configura tu reloj y detente en la marca de 5 minutos .

Si no es un amigo cercano / alguien que se preocupa por usted, mantenga sus problemas para usted o pague a un terapeuta o entrenador para que lo escuche. La mayoría de nosotros tenemos nuestros propios desafíos y no tenemos mucha energía para escuchar los problemas de los demás. Además, nunca se sabe qué sucede realmente en la vida de otra persona, no quiere saber que se ha quejado de su miembro a alguien que acaba de recibir un diagnóstico de cáncer.

Finalmente, nadie disfruta pasar el tiempo con alguien que está tan concentrado en sus problemas que tienen una gran energía negativa que arrastra a todos a su alrededor. Tal vez su trivialización de sus problemas sea un intento equivocado para ayudarlo a recuperar la perspectiva, o una manera semi-educada de decirle “ya lo suficiente”.

Intenta concentrarte en las cosas que están funcionando en tu vida, las cosas por las que estás agradecido.

Answer 4

¡Las personas que “minimizan” tus problemas como “Primer Mundo” están tratando de que veas una verdad valiosa!

No es un problema que pueda ser comparable a vivir en un mundo de mierda del tercer mundo viendo a sus amigos y seres queridos morir de inanición y enfermedades fácilmente curables, esperando tal vez una vida útil de 50 años si tiene suerte, y criar como conejos y observar la mayoría de Los niños mueren … porque no tienes educación y no sabes nada mejor.

Esa es una buena y necesaria “comprobación de la realidad”. Te da algo que literalmente no tiene precio: la perspectiva. La perspectiva correcta hace que la solución de sus problemas particulares sea MUCHO MÁS FÁCIL DE VER. Cuando te das cuenta de que tus problemas realmente no son tan críticos, no como el “fin del mundo”, “muere o muere” como pensabas …

Cuando puedes alejarte un poco de tus emociones y frustraciones y sonreírte un poco a ti mismo, sentirte un poco avergonzado porque realmente no lo tienes tan mal … pensar de manera lógica y clara se vuelve más fácil.

En esencia: elimina la presión falsa y le permite ver las cosas como son.

Nunca puedes encontrar soluciones, hasta que veas los problemas correctamente.

Answer 5

Comenzaré con la segunda pregunta: no necesita sentirse culpable por querer mejorar su situación. No es un concurso. Algunas personas lo tienen peor que tú, algunas personas lo tienen mejor. Pero tienes todo el derecho de querer sentirte mejor cuando estás deprimido, al igual que tienes todo el derecho de querer sentir calor cuando tienes frío o dormir cuando estás cansado.

En cuanto a qué hacer con las personas que lo desechan y con sus problemas, creo que es apropiado que responda: “Eso realmente no es útil”.

Sabrás no ir a ellos en el futuro con este tipo de cosas. Ellos no son tus amigos.

Answer 6

Encuentra a alguien más con quien hablar. Todos tenemos la suerte de vivir en un gran país, pero también somos humanos. A veces necesitamos hablar de nuestros problemas e incluso lloriquear. Vaya cosa. Quejarse a alguien que se preocupa por ti.

Answer 7

Tiendo a no tener personas que no me apoyen en mi vida por mucho tiempo, o al menos las coloco en un rol menor en mi vida. Necesito personas que me apoyen, incluso si no entienden de dónde vengo. Aquellos que no lo hacen pueden permanecer alrededor o no, dependiendo de cuán desorientados estén, pero no les confiaré más mis sentimientos.