Cómo evitar los sentimientos emocionales y románticos para concentrarse en el estudio.

Answer 1

A2A

No solo tienes una respuesta divertida, sino también inspiradora de Rohit Chanda … solo síguela.

Yo diría que solo enfócate … enfócate ahora, estudia bien y asegura buenas calificaciones. Después de tus exámenes puedes disfrutar cada momento sin sentirte culpable. Suena genial … ¿verdad ..?

Así que haz que esto suceda alterando tu estilo de vida. Desconéctese de sus amigos cercanos (si ellos también están ocupados con sus preparativos, no les importaría … de lo contrario, hágales entender). Apague su teléfono móvil o manténgalo en modo silencioso y responda solo las llamadas de emergencia.

Tome algunos descansos breves para ver algunos programas de comedia (evite la acción, películas de suspenso o románticas;) mantenga una botella grande de agua en su mesa de estudio y manténgase hidratado, duerma bien unas 6 horas y aproveche el resto. Del tiempo solo para estudiar.

Gracias 🙂

Answer 2

Puedo juzgar seriamente tu edad por tu pregunta.

Parece que esos sentimientos entran en tu vida recientemente y no puedes controlarlos. Muestra su interés básicamente. Usted da prioridad a otras cosas en su vida que no sean estudios como estudiante.

No hay problema, es bueno que te hayas dado cuenta de esto. Recuerda, la concentración viene con interés. Hasta que los estudios no te atraigan, no podrás concentrarte y mantener los sentimientos, las emociones a un lado.

Centrarse en hacer estudios interesantes

1. Antes del tiempo de estudio, dedique tiempo a todas las demás cosas emocionales al menos media hora.
2. Aprende a través de medios interactivos, como videos en línea
3. Hacer flashcard de fórmula, palabras, definiciones etc.
4. Haz algunos recuerdos con los temas.
5. Dibuja un diagrama mientras aprendes
6. Pídale a su amigo que le enseñe un tema diariamente, el mismo es su trabajo para él

Espero que esto te ayude Nasim Akram
Gracias por pedir respuesta

Answer 3

Estos sentimientos son una forma de distracción e invitan su atención hacia algo que podría ser potencialmente peligroso. Mejor si te concentras mucho para deshacerte de ellos. Para tener un control sobre los sentimientos no deseados, necesita estar bien enfocado:

• Selección de Lugar: el ambiente importa, seleccione un lugar cómodo, tranquilo y un poco espacioso para sus estudios.
• Limpie su habitación: mantenga su habitación de estudio limpia, elimine todas las cosas que podrían molestarlo.
• Dígales a todos: que todos los que viven con usted sepan que están muy ocupados estudiando y que nadie debe molestarlo de ninguna manera.
• Organice el programa de estudios: prepare una tabla de horarios efectiva para garantizar una utilización óptima del tiempo disponible.
• Evitar amigos – Evitar amigos Dígales que apreciaría que no llamen o envíen un mensaje de texto. Sin embargo, si necesita ayuda, puede invitar a su compañero de clase como compañero de estudio.
• Lea en voz alta: existe la posibilidad más alta de que la lectura en voz alta le ayude a recordar. Lea en voz alta, en particular cuando sienta alguna distracción.
• Concéntrese en memorizar cosas: si logra recordar las partes estudiadas significa que las distracciones han fallado. Deje que la memorización sea un punto de referencia para conocer la efectividad de su estudio.
• Sea flexible: no se ponga tenso con respecto a la tabla de tiempos, los temas y los capítulos que quedan. Sea flexible, utilice el tiempo disponible al mejor de sus beneficios.
• Cambie sus horas de estudio: cumplir con el mismo horario a veces reduce su concentración y nivel de interés. Intenta rotar las asignaturas y hay horas de estudio correspondientes. Si esto falla por casualidad, cambia tu lugar, ve a otro lugar, a la casa, el jardín o la escuela / universidad de tu amigo.
• Técnica ABC – Esta es una de las técnicas más probadas. Aquí, A representa la conciencia. Debes ser consciente de los medios de distracciones. B para respirar. Poco después de la realización, respire profundamente con la firme determinación de lidiar con todas las formas de distracciones. Y C significa elección, opta por métodos apropiados para rectificar todo tipo de elementos perturbadores.
• Material de estudio – Mantenga su material de estudio listo. En el momento en que comience sus estudios, las cosas deberían estar disponibles para su referencia y uso. Será una ventaja añadida para ti. Te ayuda a entender que todo está bajo tu control y tienes un comando sobre las cosas.
• Tome descansos breves: se recomienda que tome un descanso pequeño cada 45 o 60 minutos.
• Sea productivo: el estudio muestra que un período promedio de concentración por día es inferior a 2 horas, por lo que debe ser muy productivo para una utilización óptima del tiempo disponible.
• Refrigerios de revisión: tome algunos bocadillos saludables durante los descansos. Evite comer en exceso y junck alimentos.
• Motívate a ti mismo: realiza una evaluación periódica de tu participación personal en los estudios y la memorización de las cosas. Motívate con palabras y frases que sean muy inspiradoras.
• Compañero de estudio – Como se dice, si es necesario, puede tener un compañero de estudio. Pero recuerde que la gran dependencia de un compañero de estudio también es un tipo de distracción.
• Recuerda a Dios – invócalo. Busca su guía. Pide perdón. Dedicar tiempo de calidad para la adoración. Agradézcale a Él por proporcionarle una facilidad para estudiar y recordar cosas.

Answer 4

Decide – lo que es importante para ti en este momento.

Establezca metas: establezca metas para estudiar y obtener beneficios mañana.

Priorizar: podemos tener varias cosas que son importantes para nosotros en la vida. Pero en un momento dado, uno puede concentrarse en uno solo. Esto se debe a que sabe que si pasara el tiempo de hoy en este, obtendría un mejor tiempo para gastar en otro.

Conviértalo en su fuerza: haga de sus otras cosas importantes su fuerza y ​​motivación para hacer con éxito las otras cosas. Haz del amor tu fuerza y ​​motivación para estudiar bien.

Dale tiempo: un cierre total o el intento forzado de cerrar las puertas emocionales solo terminará en ti pidiendo más por ello. Dale algo de tiempo para estos sentimientos en medio de tu apretada agenda. Puede que no sea una hora, pero incluso una interacción de 5 a 10 minutos sobre cómo fue tu día con las personas que amas hace maravillas.

Conéctate: conéctate con los estudios, con los libros, con las personas, con la naturaleza, con los amigos. Concentrarse en los estudios no significa encerrarse en 4 paredes con un libro y una lámpara. Dale tiempo a todo lo que te importa y mantén los estudios como tu primera prioridad. Tómese descansos oportunos, hable con las personas que ama por poco tiempo, tome siestas cuando sea posible, coma alimentos saludables, tome mucha agua, salga a caminar un poco.

Resuelva las dependencias y delegado: siempre que haya dependencia de personas o cosas, no terminará concentrándose en los estudios. Tuviste que conseguir la ropa planchada en la noche y te preocupa que te olvides? Mantenga un doble recordatorio y luego olvide que tenía algo más que hacer.

Plan: la no o la planificación inadecuada conduce al caos y al pánico. Planifique su día, su tiempo y, si es posible, planifique el de otros cuando tenga que trabajar juntos. Ahorra mucho desorden y le da más tiempo para concentrarse.

Ningún día soñando, no son los sentimientos emocionales los que lo alejan de los estudios. Es el día soñando, fantasear y romantizarlos es lo que dificulta la concentración. Tienes gente que amas contigo, sigue adelante haciendo cosas que soñando cosas y futuro.

No es necesario evitar los sentimientos emocionales y románticos. Haz de ellos tu motivación para lograr lo mejor.

Answer 5

Para expresarlo sin rodeos, tiene que decidirse: ¡cuál es su máxima prioridad!

Donde tu enfoque va, tu energía fluye. Esto es ciencia.

En pocas palabras, necesitas tener un pensamiento primario, que es tu búsqueda académica.

La mente siempre sigue la dirección de tu pensamiento dominante.

Algunas realidades duras acerca de vivir hoy para compartir con ustedes:

• Nada funciona, a menos que tú lo hagas;
• Nada cambia, hasta que algo cambia. ¡Otra vez esto es ciencia!
• Para que las cosas cambien, primero debes cambiar!

Me gusta dejar esta bonita y elegante cita del entrenador de éxito de renombre internacional y estratega de alto rendimiento Anthony Robbins como alimento para la reflexión:

La pelota está en tu tejado. Elegir sabiamente. ¡Elige ganar!

Answer 6

Nasim Mia – Como Salam Walaiqum

Gracias por buscar mi opinión.

Si bien puede estar sufriendo de pensamientos ‘románticos y emocionales’ no deseados, pero cuando se trata de sus estudios, este problema mental en particular no es realmente el culpable.

Dejame explicar; También he sido joven y también tuve mi parte de pensamientos ‘románticos y emocionales’. Estos pensamientos, sin excepción, se me ocurrieron mientras me sentaba a estudiar, mientras me sentaba a hacer mi tarea y mientras me sentaba para terminar la tarea que mi difunto papá solía pedirme que hiciera y que me desagradaba de manera inherente, como lavar el auto, limpiar el polvo. Las parrillas de la ventana del balcón, acompañando a mi hermano menor a su escuela a 3 km de distancia, etc.

Estos pensamientos nunca se me ocurrieron mientras observaba el cricket, mientras salía con mis amigos a la gala, mientras observaba esos fabulosos ejemplares de aves en mi universidad, etc.

Como pueden ver, estos ‘pensamientos’ ocurren mientras estamos haciendo cosas que no nos gustan y desaparecen inexplicablemente cuando estamos haciendo cosas que nos gustan.

Estos “pensamientos” no te atacan como una víctima indefensa, sino que te “atormentan” con tu invitación expresa. Ocurren en tu mente porque quieres que estén presentes.

Por favor, no te engañes. Pareces ser joven. Por favor, no te etiquetes como una víctima indefensa de las circunstancias tan pronto. Si tu deseo de estudiar es fuerte, nada se interpondrá en tu camino.

Si tu deseo de estudiar es débil, todo vendrá en el camino.

Answer 7

Jaja, esa es una pregunta interesante y me siento privilegiado al responderla porque recuerdo haberlo hecho dos veces en mi vida.

Una vez mi madre había guardado un poco de puja jagran en casa. Recuerdo que estaba en noveno grado y mis exámenes finales estaban listos. Pero como el puya era algo grande, todos los miembros de la familia habían venido a nuestro lugar, ¡incluyendo a todos mis primos! ¡Todos estaban teniendo un tiempo de gala y yo tenía tantas ganas de estar con ellos que te lo digo! ¡Pero me hice el examen de física al día siguiente, así que me encerré en mi habitación y estudié! Quería pasar tiempo con ellos, pero tenía que mantener mis emociones separadas. Por supuesto que lo hice bastante bien al día siguiente de acuerdo con mis estándares, ¡pero me perdí la reunión familiar completa!

¡Pero el siguiente incidente es más interesante! Estaba en el grado 12 y ya he tomado los exámenes previos a la junta en enero. Me fue muy mal obtener solo el 38% del total, fallando en Matemáticas y Física. Sí, me había degradado mucho en los estudios después del 10mo grado jajaja! ¡Sabía que tenía que asegurar al menos el 60% en los tableros que sabía que nunca jaja! Así que cambié mi teléfono celular por un mes, dejé de salir, le pedí a mi interés amoroso en ese momento que no me viera por un mes al menos, ¡y ella estaba realmente entendiendo, lo admito! Estudié locamente porque no había otra salida para mí. Solía ​​estudiar durante casi 14-16 horas diarias. Y eso hizo la magia; ¡Busqué el 80% en las tablas! Por supuesto, la gente podría haberlo hecho fabulosamente mejor que yo y obviamente lo hará, pero para un hombre que obtiene el 80% justo después de un mes, cuando obtuvo el 38%, ¡era demasiado lol! ¡Estaba más que feliz! Así que esa vez evité mis sentimientos románticos por un tiempo para volver a encarrilar mi vida.

Entonces, si realmente quieres evitar cualquier tipo de sentimientos para estudiar, entonces debes temer las circunstancias, necesitas esa determinación que te llevaría a estudiar evitando todo. En mi caso temo mi determinación. Encuentra el tuyo y estudia bien, ¡estarás automáticamente concentrado una vez que obtengas tu determinación!

¡Aclamaciones!

Answer 8

Leí las otras respuestas, pero las mías son diferentes:
No los evites. Recuerda que controlas tu mente, no al revés. Encuentra el equilibrio adecuado. Demasiado de cualquier cosa puede ser bastante aburrido. Así es como me gustaría ver esta situación. Nunca podré ser un extremista. Tampoco me rendiré a mi futuro si depende de un examen (por más injusto que parezca). Al final del día, solo una pregunta importa: ¿ qué tan mal lo quieres?

Gracias por la A2A. ¡Espero eso ayude!

Answer 9

Si evitas algo, te presurizará más. Por lo tanto, no intente evitar, trate de desviar o usar esa energía para algo mejor. No estoy diciendo que el romance y las emociones sean negativos o menos importantes, pero como estás estudiando ahora, necesitas concentrarte en eso más que en emociones / romance.

Lo mejor que puedes hacer es desviar tu mente con actividades pequeñas como escuchar música, ver algún programa de juegos / deportes populares, etc., para que te salgas de esa presión romántica. Luego, enfócate en tus estudios. Esto te ayudará inmensamente.

Answer 10

Déjame dividir tu pregunta

A) ¿Puedes evitar los sentimientos?

B) ¿Concentrarse en el estudio?

En función de nuestra edad, evitar los sentimientos dependerá de los niveles hormonales, sin duda los pensamientos / sentimientos se introducirán. Para reducirlos, uno debe tener una buena dieta vegetariana y mucha agua. Un paseo corto cada vez que estos pensamientos se arrastran ayudará.

Para concentrarse en los estudios, se debe tener un plan sobre qué estudiar y el plan de administración del tiempo. La adhesión a estos planes lo mejor posible ayudará.

Cuando los pensamientos te molestan. Distraerse con un poco de trabajo físico de interés.

No puedes eliminar los pensamientos, solo puedes reducir el número de ocurrencias al estar ocupado.

Answer 11

Eres tú quien puede hacer eso. FOCO, FOCO Y FOCO. Nada más. Hay una cosa que creo que puede funcionar para ti. Antes de sentarse a estudiar, ore a Dios para que su mente no se meta en estas cosas cuando estudia, para que no se le ocurran estos pensamientos cuando estudie. Pero asegúrate de orar sinceramente. Ayudará.

Gracias por la A2A 🙂

Answer 12

El primer paso hacia la gestión de un comportamiento problemático es medirlo todos los días. Comience a mantener un diario de sus actividades. Incluir el tiempo dedicado a estudiar. Monitorea cuántas veces tus pensamientos se están desviando de tus estudios. Por ejemplo, durante un período de estudio de una hora, cada vez que perciba que sus pensamientos vagan, anótelos. Registre el número total de veces de pensamientos errantes por hora. Monitorear el progreso desde esta línea de base.

Practique concentrándose en su respiración: monitoree mientras inhala y exhale muy lentamente durante unos 50 ciclos. Aumente lentamente la cantidad de ciclos supervisados ​​a 100. Esto reducirá el pensamiento errante.

Haga que sus “actividades extracurriculares” tengan una duración determinada. Haz que tu estudio sea también por tiempo limitado. Al estudiar, solo estudia. Al dedicarse a otras actividades, no piense en estudiar.

Pero siempre sea muy claro para hacer lo correcto en todo momento. Evita ponerte en situaciones en las que hagas algo imprudente y luego te arrepentirás.

Answer 13

Cuando te sientas para tus estudios, es natural que surjan los sentimientos emocionales y románticos. Cuanto más intentas evitarlos, más se quedan. Entonces, ¿Qué haces?

Dale a tus sentimientos emocionales y románticos 10 minutos de tu tiempo. Cierra los ojos y siente esas emociones que pasan a través de ti. Una vez que hayas saboreado estos sentimientos, ahora pasa a tus estudios.

Dedica 30 minutos de tu tiempo a los estudios. Tómate un descanso de 10 minutos. Disfruta de tus sentimientos emocionales y románticos durante el descanso. Luego a tus estudios. Al hacerlo, se sentirá mejor y podrá concentrarse mejor en sus estudios.

Answer 14

Puede leer mis respuestas sobre “cómo concentrarse en el estudio” y “cómo controlar la ira” en Quora.

Las técnicas de control mental utilizadas en el manejo de la ira también son útiles.

Tu ambición es importante en la vida.

Lo único que nunca vuelve una vez que pierdes es “TIEMPO”.

Así que no pierdas el tiempo en cosas innecesarias. Debemos resistir y luchar contra esos sentimientos.

BLOG: Sabiduría: http://www.wisebee.quora.com

Answer 15

Es interesante. Solo retrasas tu interés en la vida amorosa. Esta vida da grandes dividendos en el crecimiento emocional a largo plazo, probablemente más que una carrera profesional.

Una excepción es una conexión romántica con el tema y la acción para desarrollarla o enseñarla. Esto es similar a los profesores enamorados de su investigación. No minimiza los desafíos intelectuales, pero sugiere una emoción positiva al trabajo.

Solo debes colocar el primer objetivo para completar la educación, luego salir o conocer a alguien que amas. Puede equilibrar los estudios y las citas si esto no impide sus objetivos educativos. Es tu decision.

El crecimiento emocional y el impulso en las citas y el estudio pueden aumentar su eficacia general. ¿Quién sabe? Tienes que tomar la decisión principal!

Answer 16

Intenta recordarte de vez en cuando que tienes que estudiar y en pocos días tu mente aprenderá a recordarse por sí misma y también a tomar descansos mientras estudias y tratar de planificar cómo estudiar en los descansos, el enfoque será lo que vendrá por sí solo una vez que practiques lo mencionado.

Solo para decirle que no toma más de 21 días desarrollar un nuevo hábito, para que pueda orientar su práctica durante los próximos 21 días después de que comience a practicar.

Answer 17

Bueno, si tienes esta pregunta, entonces no quieres estudiar. Así que le digo por qué no deja de estudiar y persigue su corazón, hable 24/7 con la gente que le gusta, suspende deliberadamente todos los exámenes, pierda el grado y busque el latido de su corazón y pase años buscando uno, abandone su casa y sea un lobo solitario y entonces tendrá un 50% de probabilidad de obtener / no obtener a la persona que más desea, de modo que pueda morir en paz si ha “intentado” …

Imagina que todo esto suceda en tu futuro, quizás te resulte fácil concentrarte en los estudios.

¿Todavía no está convencido?

Añadir un poco de romance lleno de horror en la historia, espero que ayude 😉