Emociones: ¿Cómo puedo ocultar mis problemas emocionales y psicológicos de las personas?

Answer 1

Lo que los otros dos dijeron es verdad, no lo escondas de todos. Ir a un profesional. Pero llego de donde vienes. Mi depresión ha afectado mi vida social, pero tengo algunas formas de ocultar mis emociones.

• Aprende a fingir una sonrisa
• Aprende a reírte de casi cualquier cosa.
• Evita cualquier desencadenante
• Observa cómo actúan los demás en situaciones sociales.
• Mantén tus pensamientos para ti mismo
• Luego encuentra un amigo de confianza en quien confiar
• Déjalo todo fuera más tarde.
• Mientras trabaja
• en el carro
• Lucir bien cuidado

Answer 2

Creo que en lugar de buscar una manera de ocultar tus problemas, deberías buscar una solución. Muchas veces, cuando suprimes la energía negativa, solo te haces más daño. Busca salidas creativas para liberar algo de esa energía. Tal vez intente llevar un diario y escribir todos los días, por ejemplo.

No hay manera de fingir honestamente. Falsifíquelo hasta que lo logre, pero los daños que causa a su bienestar mental no valen la pena.

¿Has considerado ver a un médico o psiquiatra? Incluso ver a un terapeuta lo ayudaría a resolver sus problemas y le facilitaría la compartimentación de sus problemas. Espero que esto ayude y les deseo lo mejor xx.

Answer 3

Lo que dijo Amanda, especialmente la parte sobre ver a un profesional. Continúas enrollado como una bobina y te vas a causar daño físico junto con tu tormento psicológico. No te pongas nervioso por dejar que tus emociones salgan a alguien que solo quiere ayudar, no juzgar; acaba de decir la verdad sobre lo que está pasando dentro de su cabeza y sentirá cómo el peso se levanta. No estoy sugiriendo que suceda inmediatamente, pero hablar realmente ayudará. Yo también te deseo lo mejor.