Sentirse tan triste y vacío en casa después de viajar. ¿Es normal?

Sí, es normal sentirse triste y vacío después de regresar a casa de una aventura. Para aquellos que lo disfrutan, viajar estimula aquellas partes de su cerebro que prosperan con la novedad, liberando todo tipo de productos bioquímicos deliciosos en su sistema.

Pero parece que hay un par de cosas diferentes en juego aquí. Uno de ellos es simplemente la “decepción” de ir de Aventura a lo Mundano. Un problema por separado es que usted mismo se cuestione y reduzca sus viajes más de lo necesario.

Ya que dices que “siempre lamentas eso”, ¿hubo algo que te obligó a volver a casa temprano? ¿Se comprometió con otras personas o se sintió culpable por mantenerse alejado tanto tiempo? La razón por la que pregunto es porque parece que te encanta viajar, y sería útil averiguar si puedes hacer algo para asegurarte de que, en el futuro, te diviertas tanto como sea posible para evitar ese arrepentimiento. .

En lo que respecta a sentirse mejor ahora, a menudo hay tres tipos de enfoques que pueden ayudar. Como sugirió Kayleigh Anne, repasar los recuerdos de su viaje puede conectarlo con la sensación de placer y diversión que experimentó mientras viajaba. Su sugerencia de buscar la belleza en su propio hogar también es muy útil.

Sin embargo, el tercer enfoque que a menudo se deja de lado es permitirte estar triste. No trates de suprimirlo o fingir que no existe. En su lugar, dedique algo de tiempo para simplemente sentir el peso. Bebe mucha agua o té de hierbas, respira y envíate amor. Sostenga esa parte de usted que está triste y dígale que comprende, y que es seguro sentir lo que siente.

Con el tiempo, este tierno reconocimiento ayudará a aflojar la tristeza, y usted comenzará a sentirse más curioso y comprometido con su vida nuevamente. Si la Vida estuviera siempre operando a la intensidad máxima, nos quemaríamos. Aprender a respirar a través de los picos y valles, reflujos y flujos le ayudará a prepararse para la próxima aventura, sea cual sea.