Cómo dejar de sentir autocompasión por mi dolor físico y mi discapacidad

Answer 1

La discapacidad apesta. NO estás solo en sentir de esta manera.

Quiero decir solo porque un factor fisiológico ha sido alterado: los aspectos físicos, emocionales, de comportamiento, sociales y psicológicos se han alterado drásticamente. Incluso con una discapacidad a corto plazo como un hueso roto, todo lo que oigo decir a la gente es: “No puedo esperar hasta que las cosas se normalicen”

¿Y si esto no sucede? ¿Qué pasa si las cosas no vuelven a lo ‘normal’?

Cuando te das cuenta:

Como dijo el Usuario-13189252085764635660, de acuerdo con el modelo de Kubler-Ross, usted pasa por etapas de enojo, negación, negociación, expresión y aceptación. Todas estas etapas (excepto la última) son difíciles e involucran mucha angustia mental y lágrimas.

Además, vivir con una discapacidad drena su energía y las actividades diarias llevan más tiempo.

Cuando otros se dan cuenta:

Algunos te dicen que seas fuerte y que “estarán ahí para ti, no es tan malo como parece”. Otros eventualmente se van. Algunos lo acosan con citas motivacionales, psicología pop y biografías que muestran los logros de personas discapacitadas famosas. Es posible que te sientas constantemente presionado para cumplir con sus expectativas, que parezca estar constantemente motivado, etc. Te hundes más en el foso de la desesperación y la tristeza. Luego comienzan a regañarte, acusándote de ser una “desgracia para tu clase”.

El tiempo pasa. Te das cuenta de que no puedes seguir intentando alcanzar estándares tan buenos como el Muro de China. Este ciclo vicioso tiene que parar. Sal y empieza a hacer algo. Adelante, amigo mío, el impulso te seguirá.

—————————————

No mucho después, emergen una vez más en tu vida diciendo: “Espera un segundo, estás discapacitado, las personas discapacitadas no pueden hacer eso”. No importa. Sigue avanzando hasta que alcances ese momento de Eureka y finalmente te des cuenta de eso …

Las mismas personas que parecían cargarte con expectativas poco realistas en el pasado, ¡ahora están tratando de arrastrarte hacia abajo cuando realmente has empezado a hacer algo!

¿No es eso irónico?

De todos modos, el punto aquí es que, las personas, como las oportunidades, pueden hacerte o quebrarte. Solo tienes que aprender a lidiar con ellos.

Te contaré un pequeño secreto. La discapacidad tiene sus ventajas, si aprendes a abrazarla con una mentalidad de crecimiento.

• Lloras
• Usted aprende
• Usted crece
• Tu maduras

Aprenderás que no vale la pena llorar por todo en la vida. Aprenderás que vale la pena celebrar todas las victorias en la vida. Experimenta y aprende cosas sobre la vida en esta fase inicial que otros nunca podrán hacerlo durante toda su vida.

Sigues siendo la misma persona, pero has cambiado. Has perdido y has ganado mucho más.

Está bien llorar. Está bien llorar. Tómese meses, años o incluso décadas si lo necesita. Pero cuando la semilla del aprendizaje finalmente se arraiga, no permitas que la amargura lo desarraigue.

(Pido disculpas por hacer este extra super largo)

¡Espero eso ayude!

Answer 2

A2A. Entiende que esta vida es una prueba. Y la prueba de todos está hecha a medida para ellos. Algunos de nosotros, según nuestras capacidades individuales, somos probados más que otros.

Dios en su infinita sabiduría vio que era apropiado probarte de esta manera. Y Él prueba a aquellos que ama más que a otros. Si acepta que su condición es una prueba de Él, y la soporta con paciencia, sin duda, Él lo recompensará por ello de la manera que menos se espera.

Mira a las personas que están en peor situación que tú. Es probable que muchas personas tengan discapacidades peores que usted, pero también pueden estar sin hogar, empobrecidas, y quién sabe qué otra cosa podría estar pasando.

Concéntrese en los aspectos positivos de su vida. Estoy seguro de que Él te ha bendecido de muchas maneras, si realmente reflexionas. Comprende que esta es tu prueba, y acéptalo como tal. Mire a los menos afortunados que usted, a las personas que ni siquiera pueden pagar las necesidades básicas, y mucho menos al lujo de tener teléfonos celulares y computadoras. Algunas personas carecen de la capacidad mental para usar tales tecnologías, otras están paralizadas, otras tienen síndrome de Down y otras tienen retraso mental en diversos grados. Dios te ha bendecido con intelecto y muchos otros lujos por los que deberías estar agradecido.

Le pido disculpas si parece que estoy minimizando lo que está pasando, le aseguro que no es mi intención hacerlo. Solo tú sabes por lo que estás pasando. Compre si reflexiona seriamente, estoy seguro de que todavía encontrará muchos en su vida por los cuales estar agradecido.

¿Tienes ojos que funcionen? Esté agradecido por ello; muchas personas son ciegas ¿Tienes una familia que te quiere? Esté agradecido por ellos, muchas personas están solas. Tienes un techo sobre tu cabeza? Estar agradecido por eso, muchas personas están sin hogar. Tienes los brazos que funcionan? Esté agradecido por eso, muchas personas no tienen extremidades, muchas personas están completamente paralizadas.

Dios te ama. ¡Reconocer! Sabe que no importa qué, Él te ha bendecido y sabe por lo que estás pasando. Y aunque a veces nos olvidamos de Él, Él nunca se olvida de nosotros

El esta con tigo. Toma consuelo en eso. Y si lo recuerdas, ora a Él y le muestras gratitud, te lo prometo, Él te compensará de una manera que nunca imaginaste

Que Dios te bendiga, te guíe y te haga la vida más fácil. Amén

Espero que mi post haya sido útil.