( herramientas de entrenamiento cerebral.org)
¡Bien por usted! Estás mostrando empatía, amor y amabilidad. Estás aprendiendo a respirar lentamente a través de tu nariz, aguanta nuestra respiración y exhala lentamente.
Estás aprendiendo a escuchar a la gente y poner sus necesidades frente a las tuyas. Estás aprendiendo a no dar nunca a nadie la autoridad sobre ti para enojarte.
- Siento vergüenza intensa porque todos con los que me puedo relacionar a nivel intelectual están avanzando en la vida con la escuela de posgrado. ¿Que puedo hacer?
- ¿Se siente el tiempo diferente a los animales más pequeños (es decir, insectos)? ¿Un día para ellos se siente como una eternidad?
- ¿Por qué tengo reacciones emocionales retrasadas?
- ¿Cuál es el enfoque de la ética del cuidado a las emociones? ¿Cómo se puede utilizar y cuáles son algunos ejemplos?
- ¿Cómo lidiar con mi ira hacia mi padre?
Si tan solo otros pudieran actuar de esta manera.